rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Természetes módon a fejfájás ellen

  • Természetes módon a fejfájás ellenA fejfájás valamilyen formája szinte minden ember életében visszatérő jelenség, melyet sokféleképp enyhíthetünk természetes módon is. A férfiak mintegy 80, a nők 95 százaléka szenved fejfájástól. A legtöbben azonnal szintetikus, gyógyszertári készítmények után kapunk, pedig létezik természetes megoldás is, ami teljesen biztonságos, ugyanakkor hatékony.A fejfájásnak két alaptípusa van: az egyik a primer (ilyen például a migrén), aminek nem ismert az oka. A másik a szekunder, ami valamilyen ismert okból eredeztethető, pl. a koponyában lévő tumorból.

    Cluster fejfájás:

    A cluster fejfájás idegrendszeri eredetű féloldali fejfájás, ami rohamokban jelentkezik. Krónikus, ritka, és elég nehezen kezelhető.

    - Étrend-kiegészítő, ami segíthet: Melatonin (csökkenti a fejfájás erősségét és gyakoriságát)

    - Gyógynövény, ami segíthet: Cayenne

    Migrénes fejfájás

    A migrénes fejfájás általában egy jól behatárolható területen kezdődik, és aztán átterjed egyéb helyekre is. Általában a migrénben szenvedők állapotát rontja a fény, a legtöbben fekve, sötét szobában, vagy letakart arccal bírják a legjobban a rohamot.A rohamot megelőző tünetek lehetnek: depresszió, ingerlékenység, nyugtalanság, étvágytalanság és látási zavarok (például, villódzó fények ugrálnak a szemünk előtt). Gyakran okoz erős hányingert, illetve hányást.

    - Étrend-kiegészítők, amik segíthetnek: Magnézium (csökkenti a migrénes rohamok gyakoriságát), B2-vitamin (csökkenti mind a gyakoriságát, mind az erősségét), 5-HTP (csökkenti a gyakoriságát és erősségét is)

    - Gyógynövény, ami segíthet: Őszi margitvirág (csökkenti az erősségét, időtartamát és gyakoriságát), Ginko Biloba

    Feszültség okozta fejfájás:

    A feszültségből eredő fejfájás általában egy tompa, tartós fájdalom a nyakban, és a fej alsó hátsó részében, a tarkó tájékán. Általában nyaki, feszült gócokkal jár együtt, és sok ilyen jellegű tüneteket tapasztaló beteg, lüktető fejfájásra panaszkodik. Általában ingerlékenység, álmatlanság és extrém fáradtság kíséri.

    - Étrend-kiegészítő, ami segíthet: L-5-hydroxytryptophan (5-HTP) (csökkentheti a fejfájás gyakoriságát és erősségét)

    - Gyógynövény, ami segíthet: Borsmentaolaj (nyugtató, fájdalomcsillapító hatású)

    A fáradtság, feszültség okozta-, illetve primer fejfájás esetén eredményes lehet - az előző megoldásokon kívül - a hideg arczuhany. Zuhanyoztassuk homlokunkat, és arcunk két oldalát felváltva pár percig, majd egy kis pihenő után ezt megismételhetjük egyszer-kétszer! Felfrissít, és oldja a fejben lévő feszültséget.
    Kínzó fejfájás esetén tehát, érdemes először a természetes készítményeket, gyógynövényeket alkalmaznunk, hogy amennyire csak lehet, megkíméljük immunrendszerünket a mesterségesen előállított gyógyszerektől. A gyógyszerek másik hátránya, hogy gyakori alkalmazásuk miatt szervezetünk hozzászokhat, ami egy idő után gyengíti hatásukat, így igyekezzünk csak a legvégső esetben alkalmazni őket!


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Tartáshibák megelőzése és kezelése a vakáció idején

    Tartáshibák megelőzése és kezelése a vakáció idejénA nyári szünidő alatt sokszor nagy fejtörést okoz a szülőknek a gyermekek elhelyezése, programjuk megszervezése. A tanév során gyermekeink nagyon leterheltek, minden nap cipelik, a kisebbeknél sokszor nehezebb iskolatáskát, egész nap görnyednek az iskolapadban. A tartáshibák kialakulásának legnagyobb része a mozgásszegény életmódból eredeztethető. Ha a vakáció során is csak otthon ülnek a négy fal között, ha egész napjukat a televízió, a számítógép társaságában, és mindenfajta egyéb okosnak mondott elektronikai eszközeikkel bíbelődnek, akkor borítékolható a hanyag tartás, s ennek következményei.

  • Az agyi gátlás megváltoztatja az erkölcsi értékítéletet

    Megváltoztatható az emberek morális ítélete agyuk egy részének gátlásával, mutatták ki amerikai kutatók az amerikai tudományos akadémia folyóiratának (PNAS) hétfõn megjelent számában.

    A Massachusetts Institute of Technology (MIT) szakemberei az agy jobb oldali temporo-parietális részében (TPJ) - a jobb fül mögötti-fölötti területen - gátolták az idegsejtek aktivitását. Ennek az agyi területnek általában akkor igen nagy az aktivitása, amikor azon gondolkodunk, hogy valamely tettnek mi lesz a kimenetele.

  • A csontok vészjelzése

    Biológiai terápia és lágylézer

    A csont és ízületek évtizedének nyilvánította az Egészségügyi Világszervezet - a WHO - a 2000-2010 közötti idõszakot, október 10-ét pedig az ízületi betegek világnapjának. Az életminõséget, elsõsorban a mozgáskészséget csökkentõ kór mindenütt, így Magyarországon is népbetegség. Gyógyítása a korszerû eszközökkel és módszerekkel már sokkal eredményesebb, mint akár néhány évtizeddel ezelõtt.

  • A szaunázás elõnyei és hátrányai

    Bár a szaunázás sok átmeneti szív-, és érrendszeri és hormonális változást okoz, a legtöbb egészséges felnõtt és gyermek mégis könnyen és jól viseli, sõt szereti, és jó hatással van egészségükre is. A szauna és a szaunázás szokása, a közelmúltban hazánkban is egyre nagyobb mértékben terjed a lakosság körében, az egészséges életmódra való törekvés és a kikapcsolódás jegyében. Ezzel együtt terjednek a szaunázással, és annak egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatos, megalapozott és kevésbé megalapozott, és olykor teljesen téves ismeretek is.

  • Egyre több a halláskárosult gyermek

    A gazdagabb országokban rendszeresen ellenõrzik az újszülöttek hallását, azonban a világ nagy egészségügyi szervezetei, mint a Világbank és az Unicef a szegényebb országokban nem finanszírozza ezeket a vizsgálatokat.

    A halláskárosult gyermekek száma az egész világon nõ, ezeknek a gyerekeknek rengeteg akadállyal és nehézséggel kell szembesülniük. A szerzõ szerint ha egy éves kor elõtt nem fedezik fel és nem kezelik a halláskárosodást, az súlyos és visszafordíthatatlan problémákhoz vezethet a beszéd, a tanulás, valamint a nyelvi-és kognitív fejlõdés terén.

  • Mi összefüggés lehet a reggeli és a szexualitás között?

    Egy 3000 résztvevõvel végzett tanulmány alanyai közül azok, akik fiatal kamaszkorukban nem reggeliztek rendszeresen, állításuk szerint átlagosan 17,5 évesen veszítették el a szüzességüket, szemben a Japán egészében átlagos 19 éves életkorral.

    Azok esetében, akik rendszeresen fogyasztottak reggelit fiatalkorukban, az elsõ szexuális élmény életkora átlagosan 19,4 év volt. A japán egészségügyi minisztérium támogatásával készült tanulmány célja az volt, hogy módokat találjon a nem kívánt terhességek számának csökkentésére.

  • A túlóra árt a szívnek

    A napi tíz-tizenkét órát dolgozó alkalmazottaknak hatvan százalékkal nagyobb az esélyük arra, hogy valamilyen szívbetegséget kapnak - állapították meg szakemberek egy csaknem 25 éven át tartó kutatás eredményeképpen. A Mika Kivimäki és Marianna Virtanen finn kutatók vezetése alatt végzett Whitehall II nevû hosszú távú tanulmányban több mint hatezer vizsgált személy adataiból azt a következtetést vonták le, hogy azoknál, akik napi három-négy túlórát dolgoznak le, nagyobb arányban jelentkeznek a szívkoszorúér betegségei.

  • Lelki okai is lehetnek a hasfájásnak

    Lelki okai is lehetnek a hasfájásnakAz emésztőrendszer és a hasűri szervek érzékeny jelzői lehetnek a pszichés állapotnak, stressznek, szorongásnak, elfojtott feszültségnek. hasfájások egy jelentős része funkcionális jellegű. Hányszor halljuk, hogy kilyukad a gyomrom az idegességtől, vagy nem veszi be a gyomrom ezt a hazugságot... A hátterében semmilyen szervi elváltozás nem mutatható ki. Más esetben belgyógyászati vizsgálatokkal igazolható elváltozás áll a panaszok hátterében. Ilyenkor is igaz azonban, hogy a betegség kialakulásában többnyire jelentős szerepe van a lelki okoknak.

  • Nyelõcsõrákot okozhat a tûzforró tea

    London - Ha legközelebb forró teával kínálják, várjon néhány percet, mielõtt meginná, mert a forró italok fogyasztása nagy mértékben növeli a nyelõcsõrák kockázatát - javasolják a Teheráni Orvostudomnyi Egyetem kutatói a British Medical Journalban megjelent tanulmányukban.

    Felmérésük szerint a tea 70 foknál magasabb hõmérsékleten való elfogyasztása nyolcszorosára növeli a nyelõcsõrák rizikóját a "langyos", 65 fokosnál nem melegebb ital fogyasztásához képest. A 60-65 fok közötti tea esetében a kockázat kétszeres.

  • Minden perc késés szívizomsejtek halálát jelenti

    Infarktus gyanúja esetén a beteg sorsa perceken múlhat. A szívinfarktus eredményes gyógyítása kezelési lánc kialakításával biztosítható.

    Ennek elsõ láncszeme a betegen és környezetén múlik: ha valaki szokatlan, nagyon kellemetlen érzést, fájdalmat tapasztal a mellkasában, vagy bárhol deréktól fölfelé több mint 15 percen át, szívinfarktusa lehet, és amíg ezt megfelelõ vizsgálatokkal ezt nem sikerült kizárni, addig az orvosok infarktusként kezelik.

  • Csodagomba?!

    A varázsgomba spirituális hatása egy éven túl is tarthat

    Washington - A pszilocibint tartalmazó, úgynevezett mágikus gombák "spirituális" hatása egy éven túl is tart, és segíthet azoknak, akik halálos kórral vagy addikcióval küzdenek - közölték amerikai kutatók kedden.

    A kutatók szerint eredményeik azt is igazolják, hogy kellõ ellenõrzés mellett önkénteseken biztonságosan tesztelhetõk pszichoaktív szerek.

  • A hajhullás okai és megelõzése

    A haj folyamatosan megújul, bizonyos idõszakokban, fõként õsszel és tavasszal intenzívebb hullást is tapasztalhatunk. Nõknél hormonális változások és stressz hatására is növekedhet a kihullott hajszálak mennyisége.

    Átlagosan napi 100 elvesztett hajszál még nem ad okot aggodalomra. Probléma akkor jelentkezik, ha az elvesztett hajszálak helyén nem nõ újabb, így a hajkorona folyamatos csökkenését észleljük. A fejbõrt és a hajszálakat belsõleg is ápolni kell.

  • Ózondús levegõ: nehéz túlélni

    Budapest - Az ózondús levegõ csöppet sem tiszta és egészséges, ellenkezõleg: az ózon éppen a szennyezett atmoszférában keletkezik és súlyos méreg. A világszerte mind fenyegetõbb gondról részletes tájékoztatót közölt az Eurohealth szakfolyóirat.

    "Az érintetlen természet, a kristálytiszta víz és az ózondús levegõ kikapcsolódásuk záloga" - olvasható egy valóban csodaszép táj ismertetõjében, de tudnunk kell, hogy az ózondús légtér nem a hegyvidék áldásos és egészséges tulajdonsága, hanem erõsen mérgezõ környezet.

  • A kamaszok agya kitakarítja a gyerekkori felesleget

    Washington - Számtalan szülõ tapasztalata szerint a kamaszok agyában valami furcsa történik. Alvás közben rögzített agyhullámaik is azt mutatják, hogy a tinédzserek agyában pár év alatt az idegsejtek közti kapcsolatok "nagytakarítása" zajlik le - állítják amerikai kutatók az Egyesült Államok tudományos akadémiája lapjának (PNAS) eheti számában. Ian Campbell és Irwing Feinberg, a Kaliforniai Egyetem kutatói 59 gyerek alvás közbeni agyhullámait rögzítették EEG-készülékkel öt éven át, évente kétszer. A gyerekek 9 vagy 12 évesek voltak a tanulmány kezdetekor, 14 vagy 17 évesek a befejeztekor.