Az orbáncfű gyógynövény vagy a belőle készült tea számtalan betegségre nyújt enyhülést és gyógyulást. Az orbáncfű az orbáncfűfélék családjába tartozó gyógynövény, amely már az ókor óta ismert és kedvelt házi gyógynövény volt egész Európában. Hazánkban vadon is megterem, erdőkben, és hegyvidéki területen. Hatása: antioxidáns, depressziócsökkentő, feszültség oldó, gyulladáscsökkentő, vízhajtó, gyomorsav csökkentő, és segíti az emésztést. Alkalmazása: Teáját hagyományos módon kell elkészíteni, és napi 2-3 csészével fogyasztani.
A gyógytea fogyasztása optimalizálja a pajzsmirigy zavart, és helyre állítja hormonháztartást. Szellemi kimerültség és torokgyulladás, nátha esetén is kiváló házi szer.
Szerző: admin, dátum: 2016.12.14.
Napi egy pohár cukros narancslé is növeli a magas vérnyomás kockázatát. Már egyetlen pohár gyümölcslé is növeli a szívroham és a szívgörcs kockázatát - derül ki egy friss kutatásból, amely megcáfolja a tévhitet, miszerint a folyadékpótlás ezen módja egészséges. Ez a mennyiség akár hét teáskanál cukrot is rejthet. A rendszeres gyümölcsléfogyasztók vérnyomása jelentősen magasabb azokénál, akik csak alkalmanként isznak belőle - állítják a szakértők. A nedű miatt megnövekszik a központi vérnyomás, ami többek között megemeli a szívroham és a szívgörcs kockázatát. 
Ősszel és télen az immunrendszer fokozott terhelésnek van kitéve. Egy-egy tüsszentéssel vírusok raja száguld felénk 60-80 km/órás sebességgel, nem csoda, ha előbb vagy utóbb valamelyik leterít. Ha azonban megerősíted szervezeted védekezőrendszerét, nem kell feltétlenül ágynak dőlnöd. Ha el akarjuk kerülni a betegségeket, akkor ideje immunerősítő kúrába fogni. A kasvirág a legismertebb és leghatékonyabb immunrendszer-erősítő növény. A vizsgálatok szerint a kasvirág különböző származékai segítik a szervezet védekezését a bakteriális kórokozók ellen. 
Összeforrasztófűnek, összeplántálófűnek is hívják. Ez a növény egyike a leghasznosabbaknak, nélkülözhetetlen gyógynövényeink közül, ami a természetben megtalálható. Egész nyáron át virágzik. Érdes levelei hegyes csúcsban végződnek. Hüvelykujj vastagságú, évelő gyökérzete kívül sötétbarna vagy fekete, belül fehér vagy sárga, felvágva rendkívül nyálkás tapintású, valósággal zsíros. Mivel mélyen gyökerezik, alig lehet kiirtani a földből. A gyökereket tavasszal vagy ősszel kell kiszedni. Friss növényt a virágzás előtt vagy alatt kell szedni.
Cserzőanyagokat, továbbá gein nevű glikozidot tartalmaz, melyből szegfűszegillatú eugenol szabadítható fel. Összehúzó (adsztringens) és fertőtlenítő hatású. Szeszes kivonata a száj nyálkahártya-gyulladásaiban, fogágybetegségben ecsetelőszerként használható. Az egyes kezelések között öblőgetőszerként a cickafark (Achillea millefoliurri) virágzataiból készített vizes kivonatot használnak. Alkotórésze hasmenés elleni teakeverékeknek is. Helyettesíti a dél-amerikai Krameria triandra gyökereit (Ratanhiae radix).
Kivonatainak négy fő hatását ismerjük. 1. Az epét hígabban folyóvá teszi, mely ezáltal könnyebben ürül az epehólyagból. Hatást gyakorol a májparenchimára is, védi károsító anyagoktól. Állatkísérletekben fokozza a máj regenerálóképességét is. 2. Vizelethajtó, főképpen azonban a sóürítést előmozdító hatással rendelkezik, fokozza a nátrium- és a kloridionok ürítését anélkül, hogy lényegesebben befolyásolná a káliumkiválasztást. 3. Előnyösen befolyásolja a koleszterin anyagcseréjét, melyet mozgósít a szövetekből, majd elősegíti kiürítését a szervezetből. 
Aki rendszeresen sportol, jobban alszik éjszakánként - bizonyították egy új felméréssel. Ráadásul már napi tíz perc séta elegendő és az is mindegy, hogy nap közben mikor mozgunk! Egy nagyszabású amerikai felmérés alapján kiderült: azok, akik rendszeresen mozognak, jobban alszanak, mint az ülő életmódot folytatók. A Sleep in America nevet viselő kutatás egyik meglepő eredménye azonban az, hogy az alvás mennyisége nem változott: a sportolók és a nem sportolók egyaránt átlagosan 6 óra 51 percet aludtak éjszakánként. 
