rss
  • A diófélék jótékony hatása

  • Share on Tumblr

    A diófélék jótékony hatásaNaponta egy kis maréknyi dióféleség elfogyasztása csökkentheti a legsúlyosabb, életet veszélyeztető betegségek kialakulásának kockázatát és egyúttal enyhíti ezek lefolyását. A dióféleségek - köztük a mogyorófélék és a mandula - rendszeres fogyasztásának jótékony hatása leghatározottabban a légzőszervi megbetegedések, a cukorbetegség, valamint a neuro-degenerativ kórképek, mint például az Alzheimer-kór, illetve a Parkinson-kór előfordulásának csökkenésében mutatkozik meg, de hozzájárul a keringési rendszert érintő rendellenességek, valamint a daganatos betegségek létrejöttének megakadályozásához is.

    A szervezet működésére gyakorolt pozitív hatás egyformán érvényesül nők és férfiak esetében.

    A dióféleségek egészségvédő tulajdonságai a bennük meghatározott mennyiségben lévő zsírsavak, vitaminok, rostok és antioxidánsok együttes hatásán alapulnak. A betegségek kialakulása elleni védelemhez elegendő napi 15 grammnyi dióféle elfogyasztása - mondta a maastrichti kutató. Ennél nagyobb mennyiség bevitele nem csökkenti tovább az elhalálozás kockázatát.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Egymillió tizenéves tanulja az újraélesztést Amerikában

    Az USA területén 2010 június 1-7. az Újraélesztés Hete, mely idõszakban egymillió fiatalt tanít meg az Amerikai Szív Szövetség újraélesztésre a hirtelen szívhalálból. A számítógépes oktatórendszer automatikusan rögzíti, hogy az egyes államokból hányan vettek részt a gyors és egyszerû videotanfolyamon.

  • Súlyos következménnyel járhat a hörgõtágító

    New York - Azoknak a krónikus asztmával élõ pácienseknek, akik naponta használják a szalmeterol hatóanyagú hörgõtágítót, nagyobb a kockázatuk a súlyos nemkívánatos eseményekre - állapították meg brit kutatók a Cochrane Library orvosi szakfolyóirat legutóbbi számában.

  • Nem bizonyított a telített zsírok és a szívbetegségek közötti összefüggés

    A fõként húsokban és tejtermékekben található telített zsírok rossz hírben állnak, ám több korábbi tanulmány mostani elemzése nem igazolta a telített zsírok fogyasztása és a szívkockázat növekedése közti összefüggést.

  • Hársfavirág - gyógynövény

    Hársfavirág - gyógynövényMeghűléses betegségek gyógyítására és köhögéscsillapításra is kiválóan alkalmas. Enyhíti a hörghurutos panaszokat, köptető, nyákoldó hatású. Hatóanyagai serkentik az immunrendszer működését. A kis- és nagylevelű hársfa virágait a teljes virágzáskor gyűjtik, árnyékos helyen szárítják. Forrázata gyógyhatású, de élvezeti teaként is kedvelt. Felhasználják még gyógyhatású fürdővizekhez, vagy bőrápoló szerként. Hatóanyagait és felhasználását részletesen a kislevelű hárs leírásánál ismertetjük. Egyes vidékeken hársfabort is készítenek belőle.

  • Gyógyszert kísérleteznek ki a nõk szexuális zavarainak kezelésére

    32 000 megkérdezett nõ 43,1 százaléka ismerte be az Egyesült Államokban, hogy szexuális problémái vannak.

    39 százalékuknál csökkent a vágy, 26 százalék nehezen jön izgalomba, 21 százalékuknak pedig az orgazmussal van gondjuk. Az is kiderült, hogy "csupán" a nõk 12 százalékát zavarta, hogy problémái vannak az ágyban.

  • Tesztelhetjük ereink állapotát

    Heteken belül a patikákba, rendelõkbe kerülnek az érsebész szakma által összeállított önellenõrzõ tesztlapok. A rövid kérdéssort kitöltve bárki megtudhatja, érdemes-e szakorvoshoz fordulnia. A szakemberek ezzel elsõsorban az alsó végtagok érszûkületének veszélyeire és a megelõzési módokra kívánják felhívni a figyelmet. Magyarországon 1 millió embert érint a betegség. Az úgynevezett edinborough-i teszt része a néhány hete indított, "Járj az életedért!" elnevezésû kampánynak.

  • A nem dohányzó férfiak nagyobb eséllyel kapnak tüdõrákot, mint a nem dohányzó nõk

    Washington - A nem dohányzó férfiak tüdõrákban való elhalálozásának 25 százalékkal nagyobb az esélye, mint azoknál a nõknél, akik szintén soha sem szívtak el egy cigarettát sem - jelentették be amerikai kutatók.

  • Érelmeszesedés ellen egyen aszalt szilvát

    Az aszalt szilva kifejezetten csökkenti az érelmeszesedés megjelenését, nem csupán a fõverõérben, hanem a teljes érrendszerben is. A British Journal of Nutrition által közölt biztató eredményt egyelõre csak egérkísérletekben tapasztalták, de a kutatók mindenkinek ajánlják a széleskörû emberi (ön)vizsgálatok végzését is.

    A szakembereknek már korábban sikerült olyan egértörzset kitenyészteni, amelyik koleszterinben gazdag étrenden szokatlanul hamar mutatta az érelmeszesedés tüneteit.

  • Étellel az Alzheimer-kockázat csökkentéséért

    Bizonyos ételek, így a hal, gyümölcs és a diófélék fogyasztása csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát.

  • Hogyan alakul ki a gyógyszerfüggõség?

    Minden harmadik magyar szed nyugtatót egy felmérés szerint. Azt viszont fel sem lehet mérni, hogy közülük hányan válnak függõvé. Hogy korunk problémáira megoldást jelentenek-e ezek a szerek, és hogy hogyan alakul ki a gyógyszerfüggés, arról Dr. Zacher Gábor toxikológus beszélt az RTL Klub Reggeli címû mûsorában.

    Magyarországon minden harmadik ember szed nyugtatót, antidepresszánst vagy fájdalomcsillapítót. Ez a szám eleve riasztó, de ami a legfõbb gond, hogy az emberek jellemzõen nem orvoshoz fordulnak a problémájukkal, hanem például barátokra, szomszédokra hallgatnak, tõlük kapnak elõször kipróbálásra különbözõ szereket – mondta el Dr. Zacher Gábor toxikológus az RTL Klub Reggeli címû mûsorában.

  • Nem ajánlott félhomályban aludni

    Amerikai kutatók felfedezték, hogy az alvás közben világító tompa fény változásokat idéz elõ az agyban - legalábbis hörcsögök esetében. Az állatokon depressziós tünetek jelentkeztek.

  • Lusta felnõttekké válnak a nem sportoló gyerekek

    Aki már gyermekként kihúzza magát a sportos tevékenységek alól, az valószínûleg felnõttkorában sem fog rendszeresen sportolni.

  • Rosszindulatú daganatot okozhatnak a transzzsírok

    New York - Az élelmiszeriparban gyakran használt transzzsírok emelik a "rossz" koleszterin vérszintjét, és ezért fokozzák a szívroham kockázatát, de új vizsgálatok szerint a béldaganatok szempontjából is veszélyesek lehetnek. A margaringyártók számára is rossz hírt az American Journal of Epidemiology szakfolyóirat közölte.

  • Agyagásvánnyal a gyomor-és bélrendszeri panaszok ellen

    Berlin - Gyomor- és bélrendszeri panaszok kezelésére szánt, új, agyagásvány alapú gyógyszerrel jelent meg egy német biotechnológiai vállalat a berlini Charité orvosi egyetem gyógyszerészeti és toxikológiai intézetével karöltve.

    Öt évvel ezelõtt a berlini cég Friedland városkában megvásárolt egy régi agyagbányát, ahol még az NDK-s idõkben bányásztak agyagot. A geológiai tartalék 120 millió tonna, a lelõhely ezzel Európa legjelentõsebbike.