rss
  • A diófélék jótékony hatása

  • Share on Tumblr

    A diófélék jótékony hatásaNaponta egy kis maréknyi dióféleség elfogyasztása csökkentheti a legsúlyosabb, életet veszélyeztető betegségek kialakulásának kockázatát és egyúttal enyhíti ezek lefolyását. A dióféleségek - köztük a mogyorófélék és a mandula - rendszeres fogyasztásának jótékony hatása leghatározottabban a légzőszervi megbetegedések, a cukorbetegség, valamint a neuro-degenerativ kórképek, mint például az Alzheimer-kór, illetve a Parkinson-kór előfordulásának csökkenésében mutatkozik meg, de hozzájárul a keringési rendszert érintő rendellenességek, valamint a daganatos betegségek létrejöttének megakadályozásához is.

    A szervezet működésére gyakorolt pozitív hatás egyformán érvényesül nők és férfiak esetében.

    A dióféleségek egészségvédő tulajdonságai a bennük meghatározott mennyiségben lévő zsírsavak, vitaminok, rostok és antioxidánsok együttes hatásán alapulnak. A betegségek kialakulása elleni védelemhez elegendő napi 15 grammnyi dióféle elfogyasztása - mondta a maastrichti kutató. Ennél nagyobb mennyiség bevitele nem csökkenti tovább az elhalálozás kockázatát.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A túlzott alkoholfogyasztás szívritmuszavarhoz vezethet

    A leggyakoribb szívritmuszavar, amelynek szövõdményei súlyos, életveszélyes állapotot jelenthetnek, nem ritkán bõséges alkoholfogyasztás következtében kezdõdik.

  • Segít a koncentrálásban a kék fény

    Berlin - A Londonhoz közeli Surrey Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kék fény éberré tesz, növeli a koncentrációképességet a munkahelyen és még az egészséget is megóvja - írja a német Die Welt címû lap internetes kiadása.

    "Ha a fénybe több kék anyagot teszünk, akkor a kék ég ideális fénye felé közelítünk", magyarázza Derk-Jan Dijk, a tanulmány szerzõje. A mesterséges fény elsõsorban a sötét téli hónapok alatt növeli a komfortérzetet.

  • 100 milliónál is több Alzheimer-kórban szenvedõ lehet világszerte 2050-re

    Szakemberek szerint egyfajta globális Alzheimer-járványra számíthatunk, miután a világ lakossága egyre idõsebb lesz. Drámai módon megnõhet az elbutuló idõs emberek száma, 2050-re 100 milliónál is több Alzheimer-kórban szenvedõ lehet világszerte.

    Az Alzheimer-kór a központi idegrendszer pusztulásos betegsége: az agyban olyan fehérje-lerakódások keletkeznek, amelyek - a feltételezések szerint - felfalják az agysejteket. A következmény: elõször a személyiség, majd a test is elpusztul. A betegség kiváltó oka ismeretlen, újabb kutatások szerint nagyrészt örökletes tényezõkre vezethetõ vissza.

  • A szójában gazdag étrend jót tesz az artériáknak

    Javíthatja a szélütésen átesett páciensek artériáinak állapotát az izoflavon, a szójababban, csicseriborsóban, hüvelyesekben megtalálható kémiai anyag - állapították meg hongkongi kutatók.

    Elsõ ízben vizsgálják az izoflavon étrendkiegészítõ hatását a brachiális artériára, mely a kar fõartériája. A kutatók szerint napi 80 milligramm izoflavon 12 héten át tartó szedése után javult a vérkeringés ebben az artériában, ami különösen fontos azoknál a pácienseknél, akik korábban vérrögképzõdés miatt szenvedtek szélütést.

  • Rosszindulatú daganatot okozhatnak a transzzsírok

    New York - Az élelmiszeriparban gyakran használt transzzsírok emelik a "rossz" koleszterin vérszintjét, és ezért fokozzák a szívroham kockázatát, de új vizsgálatok szerint a béldaganatok szempontjából is veszélyesek lehetnek. A margaringyártók számára is rossz hírt az American Journal of Epidemiology szakfolyóirat közölte.

  • Ha nem szoknak le a dohányzásról, nem fogják ellátni õket?

    Lehet, hogy nehéz napoknak néznek elébe a dohányosok Nagy-Britanniában; az állami egészségügyi szolgálat kórházai ugyanis arra készülnek, hogy a nikotinfüggõ betegeket lassabban vagy egyáltalán ne kezeljék, ha mûtétjük elõtt nem szoknak le a dohányzásról.

    A kétes alapú szelekcióra valószínûleg azért szánnák rá magukat az egészségügyi szervek, mert a szigetországban hosszú sorok kígyóznak a mûtéti várólistán. A tervezet nagy vihart kavart az orvosok körében, de a betegszövetségek is "az emberi jogok megsértésérõl" beszélnek.

  • FDA: a csonttörés kockázatát növelik a refluxbetegség kezelésére alkalmazott savlekötõk

    Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság, az FDA arra figyelmezteti az orvosokat, hogy a refluxbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszerek, az úgynevezett protonpumpagátlók hosszas, nagy dózisokban történõ szedése növeli a combnyaktörés, valamint a csukló- és a csigolyatörések kockázatát.

  • A vegetáriánus étrend csökkenti a magas vérnyomást

    A vegetáriánus étrend csökkenti a magas vérnyomástA húsmentes étrendnek számos pozitív egészségügyi hatása van. Japán tudósok most azt is megállapították, hogy a magas vérnyomást is csökkenti, legalább annyira, mint a sószegény étrend vagy néhány kilónyi testsúlyvesztés. Az oszakai kutatócsoport összesen 39 korábbi tanulmány eredményeit vetette össze. A hét klinikai kísérletben és 32 megfigyeléses kutatásban összesen közel 22 000 alany vett részt. A megfigyelt étrendekben egyáltalán nem szerepelt hús, tojás és tejtermék azonban igen.

  • Aki gyakran mosolyog, ritkábban kap infarktust

    Sokat tanulmány született arról, hogy a depressziósok között több a szívbeteg, mint a jó kedélyû emberek csoportjában, arról azonban nem nagyon készült tudományos megfigyelés, hogy a vidám, kiegyensúlyozott személyiség véd-e a szívrohamtól. Kanadai kutatók erre vonatkozó vizsgálatának eredményeit az European Heart Journal közölte.

  • Javítható az idõs nõk szexuális élete a tesztoszteron tapasznak köszönhetõen

    A menopauza utáni korban levõ nõk szexuális életét szerény mértékben ugyan, de javította a nagy mennyiségû férfi nemi hormont tartalmazó tesztoszteron tapasz.

    A tanulmányban résztvevõ nõk a tapasz használata elõtt átlagosan havi 2,5 kielégítõ szexuális eseményrõl számoltak be. A legnagyobb dózist kapó önkéntesek havonta ezenfelül 2,1 eseményrõl számoltak be, ami jelentõs különbség a placebo csoporthoz képest, akik átlagosan kevesebb, mint havi 1 többlet eseményt jelentettek.

  • Hétvégi ingyenes méhnyakrák szûrési lehetõség Zuglóban

    Hétvégi szûrõvizsgálatot vezet be a XIV. kerület a megelõzés érdekében, a 12-13 éves zuglói lányok pedig védõoltást kapnak. A következõ fél évben minden hónap harmadik szombatján plusz méhnyakrák szûrési lehetõséggel segíti a zuglói Önkormányzat a kerület hölgyeit.

    Ezzel akarják támogatni a szûrésre járási hajlandóságot, valamint hangsúlyozni a megelõzés fontosságát és az egészség érdekében az egyéni felelõsségvállalást. A következõ fél évben minden harmadik szombaton méhnyakrákszûrést tartanak a Zuglói Egészségügyi Szolgálat szakrendelõjében.

  • Csökkent a rákos betegségek elõfordulása az USA-ban

    Csökkent a rákos betegségek elõfordulása, és kevesebben haltak meg rákban az Egyesült Államokban. Az országos rákjelentés szerint 1998 óta elõször tapasztalni csökkenõ tendenciát.

    A szakértõk fõleg arra hívják fel a figyelmet, hogy kevesebb lett az új diagnosztizált rákos eset. Az 1998-2005-ös idõszakban 0,8 százalékkal esett az új megbetegedések száma a férfiakat és a nõket együtt számolva. A rák miatti halálozási arány pedig 1,8 százalékkal csökkent a 2002-2005-ös években.

  • A vörösbor jótékony hatásai

    A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitûnõ borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetõen.

    A régi korok az élvezeti értékek mellett elsõsorban bélfertõtlenítõ szerként fogyasztották, mivel úgy tartották, a bor fogyasztása megvéd az emésztõrendszer fertõzéses betegségei ellen. Az elmúlt évek számos kutatása arra az eredményre jutott, hogy a mérsékelt vörösborfogyasztás nagymértékben csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát.

  • A pszichiátriai betegségek nagymértékben függnek az évszakoktól

    A pszichiátriai betegségek nagymértékben függnek az évszakoktólA pszichiátriai betegségek sokkal erőteljesebben függnek az évszakoktól, mint azt korábban gondolták - derítették ki amerikai kutatók internetes keresési trendeket elemezve. Egy tanulmány szerint korábban is sejthető volt, hogy az egyes pszichiátriai betegségek erőteljesen függnek az időjárástól és az évszakoktól, a legújabb kutatás szerint azonban az összefüggés jóval szorosabb annál, mint azt a szakemberek vélték. Egyértelműen megállapítható, hogy télen jobban fellángolnak a pszichiátriai betegségek, illetve romlik a betegek állapota.