Védjük bõrünket a téltõl!

A szép és egészséges bõr esztétikailag is kellemes látvány, s egyben testünk védõburka. Legnagyobb kiterjedésû érzékszervünk, amely szabályozza a testhõmérsékletet, érzékeli a kellemes és fájdalmas ingereket, megakadályozza, hogy kívülrõl idegen anyagok jussanak testünkbe, védõpajzsot nyújt a nap káros hatásaival szemben.

Tehát fokozott figyelmet és ápolást kíván, nem csak kozmetikai szempontból, hanem létfontosságú funkcióinak ellátása érdekében is. - Ez az ápolás, a bõr iránti figyelem nem szezonális, állandónak kell lennie - figyelmeztet már beszélgetésünk kezdetén dr. Wikonkál Norbert, a Semmelweis Egyetem Bõrklinikájának fõorvosa, rámutatva, hogy a bõr mûködésének zavara fontos következményekkel jár testi és lelki egészségünkre nézve. Minden rétegének sajátos feladatai vannak: a mûanyag fóliánál is vékonyabb felsõ hámréteg a káros külsõ anyagok támadásaitól védi a bõrt. A hám legalsó részén vannak a festéktermelõ sejtek, ezek termelik a melanint, a bõr festékanyagát. A hám alatti irharétegben a fájdalomérzõ és tapintási érzékelõk találhatók, a verejtéket, illetve faggyút termelõ mirigyek, a bõrt tápláló vérerek, a bõr rétegeiben szétágazó idegek. Az irha alatt a bõralja van, zsírpárna, ami a hõtõl és a hidegtõl védi, szigeteli a testet.

Életünk folyamán a bõr sokat változik. Az öregedéssel a zsírpárna nagy része elvész, az irha és hám elvékonyodik, az irha rugalmas rostjai széttöredeznek, a bõr egyre ráncosabb lesz, kevesebb faggyú termelõdik, ezért kiszárad.

- Az emberek általában csak azzal törõdnek, hogy az elsõ pillantásra leginkább szembetûnõ szervünk szép és mutatós legyen...

- Ez így van, és ezért hajlandók a legmodernebb kozmetikai bravúrokat is igénybe venni, ma már nem csak a nõk, egyre inkább a férfiak is. Csak arra nem gondolnak, hogy bõrünkért mi magunk tehetjük a legtöbbet. Alapvetõ a mindenkori higiénia, a megfelelõ tisztálkodás, és a saját bõr ismerete. Azt általában mindenki tudja, mert naponta tapasztalja, hogy száraz, vagy zsíros bõrrel áldotta-e meg a természet, - ebben nagyrészt genetikai tényezõk is szerepet játszanak. A rendszeres figyelemfelkeltõ kampányok hatására ma már azt a tanácsot is sokan megszívlelik, hogy nyáron, az erõs napsütés káros hatásaitól védjék bõrüket, mert az UV sugárzás nem csak öregít, károsít is.

- Most viszont tél van. Ezekben a hónapokban mire kell fokozottabban ügyelni?

- Télen a hideg levegõ és a nedvesség fokozottan szárítja bõrünket, az UV sugárzás szerepe azonban ilyenkor sem elhanyagolható. Sõt felhõs idõben is tartani kell tõle. Az UV sugárzás akár súlyos égési sérülésekhez is vezethet, fõként sport, sízés, szánkózás, hegyi kirándulás közben, mikor a hó és jég fokozottan visszaveri a káros sugarakat. A magasság ezer méterenként mintegy húsz, a hó akár kilencven százalékkal is növelheti az ultraibolya sugárzás erejét, ami már az arcon égési nyomokat hagyhat. Mindennek veszélyét növeli a hideg, melyben az ember nem is érzi, hogy leégett a bõre. Ilyenkor vízben szegény, zsíros, fényvédõ krém használata szükséges. A kéz, a láb, az orr fokozottan veszélyeztetett testterület a téli hónapokban. A láb már néhány fokos mínusznál is megfagyhat, ha nem megfelelõ a cipõ, szûk, vagy átázott. Az enyhe bõrpírt krémmel elég kezelni, de, ha hólyagos a fagyás, akkor már szövõdményektõl is lehet tartani, ajánlatos orvoshoz fordulni - foglalja össze az évszak veszélyeit a fõorvos.

A kéz bõrének az igénybevétele otthon, a háztartásban is igen nagy. A háziasszonyok zöme nem kedveli a gumikesztyût, ám ha nem használja, mosáskor, mosogatáskor az enzimes szerek hatására kiszárad, berepedezik a bõr, esetleg a körömlemez is felpuhul. Fokozott zsírtartalmú kenõcs használata ajánlott a konyhai mûveletek után, és csak alaposan megszárított kézzel tanácsos kimenni a hideg levegõre.

A bõr berepedezése utat nyit a kórokozóknak. Télen még a nyári idõszaknál is gyakoribbak a gombás fertõzések, melyek a bõr kiszáradásával, berepedésével, nedvezésével, a köröm elszínezõdésével, erõs viszketéssel járnak. A gombás fertõzések melegágya az uszoda, szauna, edzõterem zuhanyozója, ezért lábrács, papucs használata kötelezõ. Ha mégis megtörtént a fertõzés, mielõbb a hatékony, kiváló gombaölõ szereket, krémeket kell alkalmazni, vagy belsõleg ható gyógyszereket. Gombás fertõzés esetén a cipõt is "ki kell kezelni", néhány csepp formalinnal egy vattadarab segítségével belül bedörzsölni, 24 órán keresztül hagyni kell hatni, majd néhány napig szellõztetni. Idõsödõknek tudni érdemes, hogy a kor elõrehaladtával mindenfajta bõrsérülés nehezebben gyógyul, mivel a bõr véráramlása is csökken.

- Mit tanácsol fõorvos úr a szoláriumot imádóknak?

- Ha rajtam múlna, betiltanék minden szoláriumot. Ebbõl kiderül, hogy csak azt tudom tanácsolni: kerüljék el nagy ívben ezt a fajta napfény-pótlást, inkább sétáljanak a szabad levegõn. De mielõtt megköveznének: ha valaki semmiképpen nem tud lemondani errõl az "élvezetrõl", akkor legalább érje be heti öt perccel!