rss
  • A diófélék jótékony hatása

  • Share on Tumblr

    A diófélék jótékony hatásaNaponta egy kis maréknyi dióféleség elfogyasztása csökkentheti a legsúlyosabb, életet veszélyeztető betegségek kialakulásának kockázatát és egyúttal enyhíti ezek lefolyását. A dióféleségek - köztük a mogyorófélék és a mandula - rendszeres fogyasztásának jótékony hatása leghatározottabban a légzőszervi megbetegedések, a cukorbetegség, valamint a neuro-degenerativ kórképek, mint például az Alzheimer-kór, illetve a Parkinson-kór előfordulásának csökkenésében mutatkozik meg, de hozzájárul a keringési rendszert érintő rendellenességek, valamint a daganatos betegségek létrejöttének megakadályozásához is.

    A szervezet működésére gyakorolt pozitív hatás egyformán érvényesül nők és férfiak esetében.

    A dióféleségek egészségvédő tulajdonságai a bennük meghatározott mennyiségben lévő zsírsavak, vitaminok, rostok és antioxidánsok együttes hatásán alapulnak. A betegségek kialakulása elleni védelemhez elegendő napi 15 grammnyi dióféle elfogyasztása - mondta a maastrichti kutató. Ennél nagyobb mennyiség bevitele nem csökkenti tovább az elhalálozás kockázatát.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Egészség érettségi az itthoni iskolákban

    Ez év szeptemberétõl bevezetik az úgynevezett "egészség-érettségit", amin minden fiatal diák át fog esni. Ez az új "érettségi" egy komplex egészségiállapot-felmérést foglal magába - közölte Székely Tamás, egészségügyi miniszter.

    A vizsgálatokat az iskolaorvos végzi majd el, a részvételt nem teszik kötelezõvé, de az egészségügyi miniszter szerint nem fognak tartani a vizsgálattól, így évente közel 90-100 ezer fiatal egészségi állapotáról kapnak majd tájékoztatást a szakemberek.

  • Tökmag - gyógynövény

    Tökmag - gyógynövényA tökmag magas vitamin- és ásványi anyag tartalmánál fogva igen hasznos szervezetünk számára. Fogyasztásával hozzájuthatunk A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6, folsav, C-vitaminokhoz, foszforhoz, káliumhoz, magnéziumhoz, vashoz, cinkhez, szelénhez. A népi gyógyászatban főként prosztata-panaszok enyhítésére ajánlják, mert magas linolsav tartalma segíti a hólyag- és prosztatabetegségek megelőzését, illetve gyógyulását. E-vitamin tartalma csökkenti a szabad gyökök káros hatásait, és - akárcsak a magban lévő esszenciális zsírsavak - fokozza a benne található A-vitamin felszívódását.

  • Ismét ingyenes koleszterinszûrés Budapesten

    Újabb ingyenes koleszterinszûrõ akció a Magyar Szív Egyesület rendezésével. Már eddig is sokakat ösztönzött a program arra, hogy elsõ lépésként a magas koleszterinszint szûrésével tegyenek valamit egészségükért. Az ingyenes szûrés tovább folytatódik, júliusban új helyszíneken várják a jelentkezõket.

    A magas koleszterin a szív- és érrendszeri megbetegedések elsõ számú rizikófaktora, mely hatékonyan csökkenthetõ életmódunk, táplálkozásunk átalakításával.

  • Milyen jelei lehetnek a klimax közeledtének?

    A kutatók azt mondják, manapság egyre késõbb esnek át a nõk a változó kor kellemetlenségein (egyes esetekben gyötrelmein), idõsebb korban, mint anno nagyanyánk. Azonban az sem ritka, ha egy nõnek harmincas évei második felében marad el a menstruációja.

    És persze a klimax jóval összetettebb annál, mint hogy valakinek nem jelentkezik többé a havi vérzése, hiszen ilyenkor tulajdonképpen megváltozik a nõk szervezetének hormontermelése, emellett ettõl az idõszaktól kezdve csökken lényegesen a csontállomány, amely gyakoribb törésekhez vezethet.

  • A pocakos férfiak hajlamosabbak a prosztatarákra

    Berlin - A pocakos férfiak hajlamosabbak a prosztatarákra - derül ki a potsdami Német Táplálkozástudományi Intézet által végzett kutatásból.

    A postdami kutatók 153 ezer férfit figyeltek meg hosszú idõn át, és arra a következtetésre jutottak, hogy a derékbõség és a csípõméret arányából lehet leginkább következtetni a prosztatarák kockázatára. A tudósok feltételezése szerint a hasi tájék elhájasodása ront a hormonális egyensúlyon.

  • A tej segít megőrizni az egészséges fogakat

    A tej segít megőrizni az egészséges fogakatA nem reggeliző gyerekek fogai lényegesen rosszabbak, mint reggeliző társaiknak, főleg akkor, ha utóbbiak sok tejterméket fogyasztanak. A táplálkozástudomány szakértője a gyermekkori fogszuvasodás és a különböző ennivalók összefüggéseit foglalta össze és ennek alapján a fogak épségéhez szükséges ismereteket. A kettő-négyéves amerikai gyerekek közül átlag minden ötödiknek van már lyukas foga, a 6-9 esztendősöknek a fele hordoz szájában szuvas fogakat és ez az arány a 15. életévben 60 százalékra nő.

  • Vese csere-bere

    Három angol család, amely korábban nem ismerte egymást, körbe adományozott a számára idegennek egy-egy vesét, hogy a végén saját szerette is új, életmentõ szervhez jusson.

  • Új prosztatát növesztettek egerekben

    London - Egyetlen testi õssejtbõl növesztettek egerekben teljes dülmirigyet amerikai kutatók, olvasható a Nature tudományos hetilap legutóbbi számában. Az eredmény jelentõsen felgyorsíthatja a prosztatarák kutatását, ám átültetésre alkalmas emberi szerv elõállítását nem ígérik az új technológia megalkotói.

    A dülmirigy a húgyhólyag alatt helyezkedik el, az általa termelt váladék hígítja a spermát és javítja az ondósejtek mozgását. A prosztata rákja különösen idõsebb férfiaknál gyakori, az összes diagnosztizált tumor negyede prosztatarák.

  • Szájharmonika a tüdõgyógyászatban

    Az idült tüdõbetegségek kezelésére a legújabb módszer a rendszeres szájharmonikázás: amerikai tüdõgyógyászok hetenként tartanak eredményes, ugyanakkor szórakoztató herfligyakorlatot betegeiknek.

  • Genetikai módszerekkel tesztelhetõ a gyógyszerkészítmények májkárosító hatása

    Washington - Amerikai kutatók szerint a vérben található genetikai anyag, az úgynevezett mikroRNS lehetõvé teszi a gyógyszerek májkárosító hatásának korai felismerését.

    Egy sor gyógyszer mellékhatásaként jelentkezik a májkárosodás, ám az orvosok nem rendelkeznek olyan gyors és egyszerû vérvizsgálati módszerrel, amellyel kimutatható a készítmény májra toxikus volta azelõtt, hogy súlyosabb gondok jelentkeznének.

  • Mérgezõ növények otthonunkban - A 15 legveszélyesebb növény

    Ön is tart otthonában szebbnél szebb szobanövényeket? És azt tudja, hogy egyik-másik olyan mérgeket tartalmaz, amely az emberi szervezetre is veszélyes lehet!

    Különösen akkor figyeljünk oda növényeinkre, és hogy hova tesszük õket, ha gyerek van a családban.

    Mielõtt megvennénk egy megtetszõ szobanövényt, érdemes megérdeklõdni, hogy nem tartalmaz-e olyan anyagot, ami mérgezõ lehet a szervezetre.

  • Visszanövesztett szõrsejtektõl javulhat a hallás

    Washington - A hallásban nélkülözhetetlen szerepet betöltõ szõrsejteket sikerült újranöveszteniük egerekben amerikai kutatóknak, közlik a Nature címû brit tudományos lapban. Az eredmény egy nap segíthet a halláskárosodást elszenvedett emberek gyógyításában is.

    A süketséget gyakran a belsõfül szõrsejtjeinek károsodása okozza, amelyek az emlõsökben nem regenerálódnak.

  • A B-vitamin terápia árthat a diabéteszes vesének

    A cukorbetegség által okozott veseelégtelenséggel élõ pácienseknél állapotuk gyors romlását okozta, ha nagy mennyiségû B-vitamint kaptak - állapították meg kanadai kutatók.

  • A Coca-Cola a legegészségesebb munkahely

    A díj odaítélésében a munkahelyi testmozgást, egészséggondozást és a helyes táplálkozást is vizsgálta a zsûri. Idén ötödszörre adták át az Amerikai Kereskedelmi Kamara (AmCham) Egészséges Munkahely díjait. A nagyvállalati kategóriában az idei nyertes a Coca-Cola Beverages Magyarország Kft., középvállalatiban a GE Hungary Zrt. Engine Service, míg a kisvállalati körben a SSL Magyarország Kft. lett - ismertette Galgóczy Gábor, a független bíráló bizottság elnöke.