rss
  • A diófélék jótékony hatása

  • Share on Tumblr

    A diófélék jótékony hatásaNaponta egy kis maréknyi dióféleség elfogyasztása csökkentheti a legsúlyosabb, életet veszélyeztető betegségek kialakulásának kockázatát és egyúttal enyhíti ezek lefolyását. A dióféleségek - köztük a mogyorófélék és a mandula - rendszeres fogyasztásának jótékony hatása leghatározottabban a légzőszervi megbetegedések, a cukorbetegség, valamint a neuro-degenerativ kórképek, mint például az Alzheimer-kór, illetve a Parkinson-kór előfordulásának csökkenésében mutatkozik meg, de hozzájárul a keringési rendszert érintő rendellenességek, valamint a daganatos betegségek létrejöttének megakadályozásához is.

    A szervezet működésére gyakorolt pozitív hatás egyformán érvényesül nők és férfiak esetében.

    A dióféleségek egészségvédő tulajdonságai a bennük meghatározott mennyiségben lévő zsírsavak, vitaminok, rostok és antioxidánsok együttes hatásán alapulnak. A betegségek kialakulása elleni védelemhez elegendő napi 15 grammnyi dióféle elfogyasztása - mondta a maastrichti kutató. Ennél nagyobb mennyiség bevitele nem csökkenti tovább az elhalálozás kockázatát.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A nyugtalan láb szindróma a korai halál magasabb kockázatával jár együtt

    A nyugtalan láb szindróma a korai halál magasabb kockázatával jár együttA nyugtalan láb szindrómában szenvedő férfiaknak újabb egészségügyi aggállyal kell szembesülniük: egy friss kutatás szerint ugyanis az állapot a korai halálozás magasabb kockázatával jár együtt. A vizsgálat nyomán, amelyben csaknem 18 500 férfi vett részt, a Harvard Egyetem szakértői kimutatták, hogy a nyugtalan láb szindróma 39 százalékkal növeli a korai halálozás kockázatát azokhoz képest, akik ezen tünetegyüttes nélkül élnek. A megfigyelés kezdetekor egyikük résztvevőnek sem volt diabétesze, artritisze vagy veseelégtelensége, s az átlagéletkor 67 év volt.

  • A májelégtelenség felismerése és kezelése

    A májelégtelenség a májfunkciók olyan súlyos mértékû romlása, amikor a máj már nem tudja ellátni a szervezetben betöltött szerepét.

  • Az eper jót tesz a bőrnek, az immunrendszernek és még alacsony kalóriatartalmú is

    Az eper jót tesz a bőrnek, az immunrendszernek és még alacsony kalóriatartalmú isFelhasználási területei sokrétűek, mind a konyhában, mind a szépségápolásban fontos szerepet tölthet be. Jótékony hatásai közismertek, erősíti az immunrendszert, magas C- és E-vitamin-tartalma van, oldja a májzsírt, csökkenti a koleszterint, vértisztító, üdítő és még a napozáskor igénybevett bőrt is rendbe teszi. Ahhoz, hogy a szemed ne károsodjon az UV sugárzástól, C-vitaminra van szüksége. Az eper ehhez kitűnő forrás! Az epernek magas az antioxidáns tartalma, így megköti a szabad gyököket, és segít megelőzni a rákos megbetegedéseket.

  • Náthás és allergiás panaszokra is kiváló a só

    A napi étkezések során rendszeresen, túlzott mennyiségben fogyasztva károsíthatja egészségünket. Belélegezve viszont a náthás, allergiás panaszok kiváló ellenszere lehet.

  • Kockázatok és mellékhatások a biológiai gyógyszereknél

    Washington - 1995 óta a biológiai gyógyszerek mintegy negyedénél rendelték el az amerikai és az európai hatóságok a forgalomba hozataluk után, hogy csomagolásukon utólag biztonsági figyelmeztetéseket tüntessenek fel a gyártók - közölték holland kutatók.

    A hagyományos kémiai gyógyszerek után a kilencvenes évektõl egyre több biológiai úton elõállított gyógyszer kap hatósági engedélyt. E szereket jellemzõen infúzió formájában adják a pácienseknek például vérszegénység, reumatoid artritisz, hepatitisz és rák kezelésére. A biológiai szereket többnyire élõ sejtek segítségével termeltetik.

  • A terhesek influenza elleni oltása a születendõ gyermeket is megvédi

    Az újszülöttek is ellenállhatnak az influenzának, ha anyjukat beoltották a betegség ellen a terhesség idején - mutatta ki egy amerikai kutatás.

    A Johns Hopkins Egyetem orvosi fakultásának munkatársai a washingtoni Nemzeti Vakcinációs Tanács ülésén ismertették a New England Journal of Medicine címû folyóiratban megjelent tanulmányukat, amelyben 340 bangladesi anyát és gyermekeiket vizsgálták.

  • Helyzetek, amikor érdemes pszichológushoz fordulni a gyermekkel

    A pszichológus szó hallatán az anyai ösztönök azonnali tiltakozást váltanak ki. Pedig bizonyos esetekben nagy szükség lenne a szakemberre.

    Az iskolába kerülés vízválasztó lehet a gyerekek és szüleik számára, ha ugyanis eddig nem volt gond a gyerkõccel, akkor most lehet. Érdemes az elsõ idõben fokozott figyelemmel lenni a gyerek iránt, a kevés játék, a kevesebb pihenés, az új közösség, valamint a tanulás számos olyan helyzetet teremt, amiben helyt kell állnia.

  • Nemcsak a szívgyógyszereknek van szívhatása

    München - A szív mûködését szinte minden gyógyszer befolyásolhatja, bármilyen panasz kezelésére is használjuk - a különbözõ orvosi szakterületek képviselõi számára egyaránt tanulságos megállapítás az Európai Szívgyógyász Társaság müncheni kongresszusán hangzott el.

  • A nõk egész agyukkal érzékelik a szépséget, míg a férfiak a jobb féltekével

    Washington/Madrid - A nõk egész agyukkal érzékelik a szépséget, míg a férfiak a jobb féltekével - állítják amerikai és spanyol kutatók.

    A vizsgálatban 20 önkéntes - 10 férfi és 10 nõ vett részt, akiknek tájképeket és városi jeleneteket ábrázoló festményeket és fényképeket mutattak. A résztvevõknek értékelniük kellett a látottakat, szép vagy nem szép kategóriába sorolva õket. A tudósok eközben mágnesesrezonancia-vizsgálattal (MRI) nézték, hogy mely agyterületek és mikor aktivizálódnak.

  • A nikotinfüggõség elleni küzdelem új felfedezése

    Francia kutatók meghatározták egy olyan bakteriális fehérjeanyag térbeli atomstruktúráját, amely közel áll annak a receptornak a felépítéséhez, amelyen keresztül a nikotin kifejti a hatását az agyban.

    Ez a kutatás hozzájárulhat a nikotinfüggõség elleni küzdelem új útjainak feltárásához. A nikotinreceptor e megfelelõje, amelyet egy baktériumban fedeztek fel, "egy olyan közös õstõl ered, amely 1-3 milliárd éve létezett" - közölte Pierre-Jean Corringer, a CNRS francia tudományos központ kutatója.

  • A térdizületi fájdalom tüdõrák elõjele is lehet

    A nehezen kezelhetõ, ún. nem-kissejtes tüdõráknak elõjele lehet a térdízületi fájdalom - derült ki az olasz Prato Kórházban végzett vizsgálatból, melybe 296 térdízületi gyulladásban szenvedõ beteg et vontak be.

    A betegek mindössze 2 százalékánál fordult elõ a súlyos ráktípus, ám õk mind középkorú, erõs dohányos férfiak voltak. A rákos szövetek eltávolításával a térdfájdalom is megszûnt.

    A kutatók szerint a tüdõrákok 85%-a a nem-kissejtes típusba tartozik, melyet rendkívül nehéz kezelni, ha nem fedezik fel idõben.

  • A gyorsan evõk háromszor nagyobb valószínûséggel lesznek kövérek

    A gyorsan, teltségig étkezõ emberek háromszor nagyobb valószínûséggel szednek túlsúlyt magukra - állítják japán kutatók a British Medical Journal címû brit orvosi szaklapban. A megállapítás újra felhívja a figyelmet az ételek kutyafuttában történõ, pillanatok alatti bekapkodásának hátrányaira.

    Az Oszakai Egyetem kutatói tanulmányukban hangsúlyozzák, hogy nem csak az számít, mennyit és mit eszünk, hanem az étkezés stílusa, sebessége is befolyásolja az elhízás esélyét. Úgy vélik, a nyugati stílusú fogyasztási szokások terjedése világszerte hozzájárul a kövérség járványszerû elõfordulásához.

  • A szklerózis multiplexesek körében kisebb a rákkockázat

    London - A szklerózis multiplexes (SM) páciensek körében tíz százalékkal kisebb a rákkockázat, mint az átlagnépességnél - közölték évtizedeket átfogó nagyszabású tanulmányuk eredményét a stockholmi Karolinska Intézet kutatói.

  • Közösségi összefogással a depresszió ellen

    Budapest Szeptember végén zárult az Európai Szövetség a Depresszió Ellen (EAAD) elnevezésû négyéves program, amelynek magyar koordinátorai a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének szakemberei voltak - tájékoztatta az MTI-t Székely András programkoordinátor. Ennek keretében Magyarországon elsõként Szolnokon és a városhoz tartozó régióban indult el közösségi alapú program.

    "Alapvetõ célunk az volt, hogy a helyi közösségben élõ segítõ szakemberek (pszichiáterek, családorvosok, tanárok, védõnõk, lelkészek, a lelki elsõsegély szolgálat munkatársai, rendõrök, szociális munkások és a médiumok alkalmazottai) közötti együttmûködést erõsítsük.