Eldönthetjük, hogy szakemberhez fordulunk vagy megpróbálkozhatunk a pénztárca kímélőbb otthoni praktikákkal. Szerencsére manapság már számtalan eszköz közül válogathatunk a fehér mosoly elérése érdekében. Ha a szakember mellett döntünk, első lépésként fel kell keresnünk egy fogorvosi rendelőt. Ahol a fogak ellenőrzése, a szuvas fogak ellátása és a fogkő eltávolítása után, felmérik, hogy milyen jellegű az elszíneződés és mi okozhatja azt. Az elszíneződés lehet belső és külső jellegű egyaránt. A házi módszerekkel a célunkat lassabban érjük el. 
Nem is gondolnánk, hogy a gyümölcsökben milyen lehetőségek rejlenek. Az eperben lévő almasav eltávolítja a felületi szennyeződéseket, egy friss szelet eperrel bedörzsölve fogainkat azonnali hatás érhető el. Arra vigyázzunk, hogy a művelet után a fogmosással legalább 20 percet várjunk. Ennyi idő szükséges ahhoz, hogy a nyálunk helyreállítsa a fogzománc védelmét.
A szakemberek által is ellenzett citromlé, citrom vagy narancs belsejének használata nem javasolt, mivel a citromsav a fogakból a kalciumot kivonva károsíthatja a fogzománcot illetve ezt a káros hatást érhetjük el a bennük lévő gyümölcscukor következtében is.
Ezeken kívül számos fogkrémnek és szájvíznek is kapható fogfehérítő hatású változata. A fehér fogak megőrzésének legegyszerűbb módja – amit könnyebb javasolni, mint megvalósítani - ha mellőzük a színező hatású anyagok fogyasztását, úgymint kávé, tea, vörösbor, cigaretta, színes üdítők. Azonban azt mindig tartsuk szem előtt, hogy bármelyik módszert is választjuk, mindig legyünk körültekintőek és óvatosak.