Amikor már mindennapos a hátfájás

A hátfájás manapság sajnos már nem ritka: szinte népbetegséggé vált a probléma - mielőtt műtétre jelentkeznénk, gondoljuk át, hogy tehetünk-e magunkért valamit, hogy mégse legyen szükség a késre! A hátfájásra ma már nem lehet úgy tekinteni, mint egy átlagos és majd szépen elmúló problémára, több ember szenved tőle, mint hinnénk. A fejlett országokban a lakosság közel kilencven százalékának okoz mindennapos, kínokat a hát-, nyak- vagy derékfájdalom. A hátfájásnak számos oka lehet, és vannak esetek, amikor már csak a műtét jelent tartós megoldást. A fájdalmak különféleképpen jelentkezhetnek. Van, hogy csak lassan alakul ki a probléma, lappang jó ideig - ez a krónikus hátfájás, de akut hátfájás esetében kezdődhetnek a panaszok hirtelen is.Legtöbb esetben, ha hátfájásra panaszkodunk, túl vannak terhelve az izmok, a szalagok, a csigolya közti kis ízületek, a csontok, vagy kopik a csigolyaközti porckorong. Megbetegedhetnek a csigolyák, de az azokat összekötő szalagmeszesedés is bűnös lehet. Súlyos esetben lehetséges, hogy csontritkulásról, daganatról van szó.

A gyakori hátfájás legjellemzőbben mozgásszervi eredetű, de akár nőgyógyászati betegségek - daganat, petefészek-gyulladás -, vagy gyomorfekély, veseproblémák, epekő, sőt szívgörcs vagy tüdő-és mellhártyagyulladás is okozhatja a hátfájást, a nyak- és a derékfájást. A hátgerinc manapság túl gyakori fájdalma mögött tehát többféle elváltozás állhat. Ha nem súlyos, és viszonylag könnyebben megszüntethető a hátfájás, akkor azt fájdalomcsillapítóval, reumakenőccsel és egyéb helyi kezelésekkel, pihentetéssel helyre lehet hozni, enyhülést jelent a szteroid injekció is. Segít egy jó masszőr vagy csontkovács is, sőt az sem hátrány, ha a hátfájással küzdők átgondolják: nem túlsúlyosak-e. A kilók leadásával megszűnhet a probléma.Nem kell mindjárt gerincsérvre gondolni. Ez egyébként akkor jön létre, ha a csigolyatesteket tartósan és aszimmetrikus terheljük - ez a porckorong külső porcos kötőszöveti felszínének megrepedését okozza. További terhelésre a porckorongban lévő (lengéscsillapító szerepet betöltő) zselés, kocsonyás anyag, a pulpa kitüremkedik a korongból: kialakul a gerincsérv. Az előfordulás valószínűsége a legnagyobb az ágyéki szakaszon. Fontos tudni, hogy szinte minden gerincsérvet megelőz egy hosszabb ideje érezhető, és egyre rosszabbodó nyak-, derék-, vagy hátfájás.

Egészséges életmóddal és több alternatív gyógyászati módszerrel is kezelhető, sőt megelőzhető a hátfájás. Abba is gondoljunk bele, hogy a hátfájdalmak 80 százaléka nem azért alakul ki, mert terheljük a hátat, hanem éppen ellenkezőleg: mert nem terheljük. A mozgásszegény életmód tovább gyengíti a hátizomzatot. Végezzünk hátfájás elleni gyakorlatokat, gerinctornát! Próbáljuk csökkenteni a ránk nehezedő stresszt - ez is hatással van ugyanis rá, mennyire fáj a hátunk.

Ha a hátfájdalom tartóssá válik, és a fent említett módszerek közül semmi sem segít, lehetséges, hogy komolyabb kezelésre, netán műtétre szorulunk. A hátfájás, a derék- és nyak fájdalma valójában jelzés arról, hogy a csigolyák kimozdultak a megfelelő, szimmetrikus állapotukból, és ha nem törődünk vele, komolyabb bajunk is lehet. A vázrendszert kell visszaállítani szimmetrikus állapotába, akkor minden tünet, fájdalom, gyulladás elmúlik.Ma már léteznek olyan, a jelentős fájdalmat kerülő gerincgyógyító manuálterápiák, melyekkel gyógyítható a gerincferdülés, a gerincsérv, a lábzsibbadás, idegszál becsípődés, sőt a migrén és a szédülés is. A cél a fájdalom okának megszüntetése, és nem a tüneti kezelés. Amennyiben a beteg életminősége már jelentősen romlik, és a fájdalom nem csillapítható, valóban műtétre van szükség. A gerincsérv műtét ma rutinnak számít, de többé-kevésbé ez is megbontja a gerinc statikáját, még a minimálisan invazív műtéteknél is.

A megváltozott statika nagyobb terhet ró a gerincet körülvevő izomzatra, így az operáció után szükség van az izomzat megerősítésére. Ha nem sürgős a műtét, érdemes a csigolyák körüli izomzat megerősítését már az azt megelőző időszakban elkezdeni. Így nem lesz akkora gond az izomtömeg-csökkenés a szervezetnek. A porckorongsérv szintén akkor szorul mindenképp műtétre, ha a beteg életminőségét jelentősen rontja; ha vizelet elakadással vagy vizelettartási képtelenséggel járó porckorong sérv alakult ki, ha alsó végtagi bénulást okoz, vagy nagyon erős panaszokat, a fájdalom pedig nem csillapítható.Az előnyöket és hátrányokat minden műtét előtt mérlegelni kell.

Azzal is tisztában kell lenni, hogy az operáció után fontos szerepe van a rehabilitációnak, mely során oldják az izomgörcsöket, és helyreáll a beszűkült mozgás. Hónapokig, de akár egy évig is eltarthat a felépülés.