A tejben nagy mennyiségben megtalálható D-vitamin fõleg gyulladáscsökkentõ hatása miatt akár az öregedést is lassíthatja-olvasható egy, az 'American Journal of Clinical Nutrition' címû szaklapban megjelent tanulmányban. Egy 2100 nõ részvételével készült felmérés során amerikai és brit kutatók rájöttek, hogy a magasabb D-vitamin szint csökkenti az öregedési folyamatokat és a depresszióra való hajlamot. A nõk mind 19 és 79 év közötti ikerpárok tagjai voltak.
Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám:
18472273-1-06 📋
(Kattintson az adószámra a másoláshoz.)
✔ Adószám kimásolva – kérjük illeszd be az
eSZJA felület megnyitása
felületen, az szja 1% felajánló részen – 🙏 Köszönjük!
Egy leukocita telomer hosszúság (LTL) elnevezésû genetikai markert vizsgálva rájöttek, hogy a magas D-vitamin szint hatására az LDL markerek is megnõnek, ez pedig a gyulladási folyamatok és a stressz csökkenését eredményezi az egész testben. Ez ötévnyi fiatalodást jelent a legalacsonyabb D-vitamin szinttel rendelkezõkhöz képest.
Korábbi kutatások már kiderítették, hogy a megrövidült LTL szorosan kapcsolódik a szívbetegségek, valamint a krónikus gyulladási folyamatok kialakulásához, utóbbi pedig az egyik elsõdleges oka a biológiai öregedésnek. Bár sok minden károsíthatja a telomert (elhízás, dohányzás, mozgáshiány), a kutatók szerint egy egyszerû D-vitamin kúra sokat segíthet.
A D-vitaminnak ezen kívül számos jótékony hatása van: építi a csontokat, valamint segíthet csökkenteni bizonyos rákfajták és autoimmun betegségek kialakulásának esélyét. A D-vitamin egyik legfontosabb forrása a tej, amelybõl már napi három pohár is segíthet fedezni a szükséges kalcium, magnézium és D-vitamin mennyiséget.
Medipress