A citrom olyan, mintha egy hatalmas adagnyi életerő lenne becsomagolva, beleértve a C-vitamint, B-komplex vitaminokat, a kalciumot-, vasat -, magnéziumot- , káliumot-és rostokat. (A citromban ráadásul több kálium is van, mint egy almában, vagy szőlőben). Mivel a tömény citromlé nem tesz jót a fogzománcnak, ezért fontos, hogy ne töményen igyuk. Reggel egyből ezzel kezd a napot, és várj 15-30 percet a reggeliig. Ez segít abban, hogy a citromos víz maximálisan kifejtse a hatását. A citrom jól oltja a szomjat és számos jótékony hatással rendelkezik. 
1. Lúgosít - reggelente egy nagy pohár víz fél citrom levével és garantáltan helyrebillen a sav-bázis egyensúly a szervezetben.
2. Erősíti az immunrendszert - 100 gramm citromban 52 milligramm C-vitamin található. A C-vitamin immunrendszer-erősítő.
3. Remek vitamin és ásványi anyag forrás: P-vitamin, foszfor, szelén, magnézium és kálium forrás, magnéziumból 25 milligramm van 100 gramm citromban.
4. Csökkenti az éhségérzetet
5. Máj- és vesetisztító hatása van
6. Csökkenti az éhségérzetet, kalóriaszegény, ezért segít a fogyásban
7. Bőr- és vértisztító hatású
