rss
bohócdoktor vizit szja 1%

  • Egyre gyakoribbak a felnõttkori alvászavarok

  • Share on Tumblr

    Az alvás életünk nélkülözhetetlen része. Életünk nagyjából egyharmadát töltünk alvással, ami elengedhetetlen testünk és lelkünk feltöltõdéséhez, megújulásához, és ahhoz, hogy másnap kipihenten ébredve, frissen folytathassuk mindennapjainkat.

    Mégis, a MedicalScan idén októberben végzett felmérése szerint az alvásproblémákkal küzdõk - minden harmadik felnõtt - 56 százaléka nem fordul orvoshoz problémájával.

    Ennek egyik oka a problémát bagatellizálása. Pedig a kialvatlanság ingerlékennyé, türelmetlenné tesz, és hatással van a hangulatunkra, így kihathat baráti és párkapcsolatainkra, családi életünkre is.

    Mindezeken túl, hosszú távon a kezeletlen álmatlanság testi egészségünkre is káros hatással van: gyengítheti az immunrendszert, szerepe lehet az elhízás, a cukorbetegség és a szív-érrendszeri panaszok kialakulásában. Az alvás hiánya tehát nem csak éjszakai kellemetlenség, hanem kihat nappali tevékenységeinkre, egész életünkre. Ezért is fontos, hogy alvásproblémáinkkal forduljunk háziorvosunkhoz.

    Az álmatlanságban szenvedõk azért sem fordulnak orvoshoz, mert nem szeretnének gyógyszert szedni, félnek azok mellékhatásaitól. Mindez érthetõ is annak ismeretében, hogy a hagyományos altatók általában biztosítják ugyan a kellõ mennyiségû alvást, hatásuk azonban gyakran másnap is érzõdik: nappal is álmosságot (tompaságot) okozhatnak, ronthatják az emlékezetet, tompíthatják az autóvezetéshez elengedhetetlen reflexeket, és a koncentrációt. Tartós szedésük hozzászokást, illetve függõséget okozhat, a kezelés abbahagyásakor pedig megvonásos tünetek léphetnek fel. A helyes életmóddal mindez kiküszöbölhetõ.

    "Köztudott, az hogy frissen ébredünk-e nem feltétlen függ az alvás mennyiségétõl, alvásidõ igényünk nagyon eltérõ. Hányszor fordul elõ azonban, hogy akár elegendõ idejû alvás után is fáradtan ébredünk? Az alvás minõsége ugyanis az, ami meghatározza a reggeli éberséget, frissességet, a másnapi teljesítõképességet, végsõ soron az életminõséget. Az alvás természetes folyamatain át ható gyógyszerrel nemcsak a megfelelõ alvásmennyiség biztosítható, hanem az alvásminõség is javítható.

    A cirkadián alvás-ébrenlét helyreállítása pihentetõ alvást biztosít, így reggel frissen, kipihenten ébredünk, ugyanakkor a hagyományos altatók okozta kedvezõtlen nappali utóhatásokkal sem kell számolnunk" - állítja Dr. Szádóczky Erika, pszichiáter.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Világszínvonalú rákkutatás európai támogatással

    Budapest - Szakács Gergely az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézetébõl tér haza Budapestre és alakítja meg kutatócsoportját az Európai Molekuláris Biológiai Szervezet (EMBO) által odaítélt kutatási támogatásból - tudta meg az MTI a pályázati nyertes kutatótól.

  • Inzulin sokkal olcsóbban, prérivirágból

    Amikor japán gyógyszerkutatók bejelentették, hogy sikerült virágokból olcsón inzulint elõállítaniuk, a kanadaiak úgyszólván azonnal reagáltak: õk már termelik is a hormont, méghozzá prérivirágból.

  • Tanulmány: az omega-3 zsírsavakkal dúsított margarin nem segített a szívbetegeken

    Nem védte meg a korábban szívrohamon átesett pácienseket az újabb infarktustól az omega-3 zsírsavakkal dúsított margarin fogyasztása.

  • A tartós köhögés okai

    Az õszi-téli idõszakban gyakori légúti megbetegedések jellegzetes tünete a köhögés. A panaszok hosszabb idõn át is jelentkezhetnek.

  • Megfázás maláriától?

    Amerikai kutatók úgy vélik, fontos felismerésre jutottak azzal kapcsolatban, hogy a malária egyesekben miért csak enyhe, megfázásszerû tüneteket okoz, míg másokban kómához és halálhoz vezet. A magyarázat valószínûleg a betegséget okozó Plasmodium falciparum molekuláris genetikai sajátosságaiban rejlik - tette közzé szerdán a Nature címû brit tudományos hetilap. A Massachusetts Technológiai Intézet Broad Intézetének munkatársa, Aviv Regev és kollégái maláriával fertõzött szenegáli gyermekektõl vettek vért. Megvizsgálták ezen mintákban az élõsködõk által termelt fehérjéket, majd összehasonlították azokat a gyakran vizsgált Saccharomyces cervisiae-vel. - írja a MediPress.

  • Legyen korlátozás, de nagyon szigorú

    A németek nagy része egyetért a dohányzás korlátozásával, de elveti a teljes tilalmat - Ez derült ki abból a felmérésbõl, amelyet mostanában hoztak nyilvánosságra, alig néhány nappal az alkotmánybíróság "tilalomenyhítõ" határozata nyomán.

    Az Emnid közvélemény-kutató intézet közleménye szerint a német lakosság csaknem mintegy 60 százaléka vallja azt, hogy az egészség védelme érdekében szükség van a dohányzás korlátozására, de azért ez a korlátozás ne legyen túlságosan szigorú.

  • Tojásallergia

    TojásallergiaAz anya által fogyasztott ételek bizonyos mennyiségben átjutnak az anyatejen keresztül a baba szervezetébe is, az ételallergia tünetei tehát már a szoptatás időszakában is jelentkezhetnek. Érdemes ezért megfigyelni, hogy a panaszok mely ételek fogyasztását követően jelentkeznek és a továbbiakban teljesen kizárni az étrendből a gyanús élelmiszert. A szoptatás időszakában a tojásallergia tüneteként a babánál jelentkezhet bőrallergia, ekcéma és hasi panaszok. A tojást 8 hónapos kor után lehet bevezetni a babák étrendjébe.

  • Koszorúérmûtét után is hasznos egy kis alkohol

    Nemcsak az egészséges szervezetnek, de a koszorúérbetegek számára is jót tesz a mértékletes alkoholfogyasztók - igazolták olasz kutatók az Amerikai Szív Szövetség (AHA) éves chicagói konferenciáján elhangzott elõadásukban.

  • Arcátültetést hajtottak végre francia orvosok

    2010 július közepén sikeresen végzõdõ teljes arcátültetést hajtottak végre francia orvosok.

  • A sok tévézéstõl növekszik a szívbetegség kialakulásának kockázata

    Növeli a halálos kimenetelû szívbetegség kialakulásának kockázatát minden tévénézéssel töltött óra - figyelmeztetnek a brit szakemberek.

  • A marihuána növeli a hererák kockázatát

    Frankfurt - A gyakori marihuánafogyasztás jelentõsen növeli a hererák egyik különösen agresszív változatának kialakulását - olvasható egy amerikai tanulmányban, amely szerint a szert használók 70 százalékkal veszélyeztetettebbek, sõt a tartós fogyasztóknál kétszeres a betegség kialakulásának veszélye.

  • Nem megfelelõ a pszichiátriai betegek ellátása Nagy-Britanniában

    Az idõsebb, pszichiátriai kezelésre szoruló betegek Nagy-Britanniában gyakran nem kapják meg a számukra szükséges szakorvosi ellátást - olvasható egy felmérésbõl.

    Bár a szakorvosok hónapok óta jelezték a problémára, az csupán most került a figyelem központjába a rossz felmérési eredmények következtében.

    A jelentés szerint a leggyakrabban diagnosztizált pszichés betegségek közé tartoznak az idõsebb betegeknél a depresszió és az Alzheimer-kór.

  • Férgek gyógyíthatják a fekélyes sebeket

    London - Mégsem olyan jó ötlet húsevõ kukacokat rakni nyílt sebekbe: hamarabb megtisztítják ugyan, mint a normális kezelés, ám ez nem jelent egyúttal gyorsabb sebgyógyulást is - ismertették brit kutatók pénteken a féregorvoslás világelsõ kontrollált klinikai próbájának eredményét.

  • Felvételi zárlat a Péterfy kórházban - Koraszülöttek betegedtek meg

    A budapesti Péterfy Sándor utcai Kórház koraszülötteket ellátó centrumában tizenhárom, kis súlyú koraszülött betegedett meg egy baktérium miatt ; egy gyermek meghalt, az osztályon felvételi zárlatot rendeltek el.

    Öt koraszülöttet súlyos, életveszélyes állapotban az I. sz. Gyermekgyógyászati Klinika intenzív osztályára helyeztek át, azonban, egy 16 napos gyermek életét vesztette. A többi csecsemõ állapota stabilizálódott, két koraszülött kivételével, rajtuk légúti, illetve hasi mûtétet kellett végrehajtani.