Nagyon sokat lehet arról hallani, mennyire fontos nyáron az UV-védelem, hiszen a káros sugarak hamar tönkreteszik a bõrt, és ha nem vigyázunk a ráncok is hamarabb megjelennek a kelleténél.
Azonban, ha mértékletesen végezzük, jó hatással lehet bõrünkre és szervezetünkre. Nem kell tehát félni a naptól, bizonyos szabályok betartásával belevethetjük magunkat a napozás örömeibe. Mindig használj olyan napozókrémet, ami az UVA és UVB sugarakat is kiszûri, elõször pedig öt-tíz percnél többet ne tartózkodj a közvetlen napfényen.
A napfény az egyik legerõsebb természetes antidepresszáns: feltölt energiával, életvidámmá és energikussá tesz. A napozás segíti a vérképzõdést, és fokozza a vesék mûködését, ezzel serkenti a méregtelenítést, ami már önmagában is jót tesz a pattanásos arcbõrnek.
A napsugarak fertõtlenítenek is, valamint szárazabbá teszik a zsíros arcbõrt, így, ha pattanásokkal küzdesz, a nyári napfürdõ segíthet csökkenteni vagy egyenesen megszüntetni a tüneteidet.
A napozás szükséges ahhoz is, hogy a szervezeted kellõ mennyiségû D-vitaminhoz jusson, ami nemcsak az immunrendszeredet erõsíti, de a karcsúság megõrzésének egyik záloga is lehet.
A heti legalább kétszeri halfogyasztás csökkentheti a cukorbetegségben szenvedõknél a vesekárosodás kialakulását - állapította meg egy nagyszabású brit tanulmány.
Megfelelő kezeléssel és rendszeres testmozgással biztosítható a lehető legjobb életminőség, az felnőtt lakosság körében gyakran felbukkanó hát- és derékfájás mellett is. Amikor már túl vagyunk a fájdalom akut szakaszán, belekezdhetünk a hát, a has és a lábak kíméletes edzésébe, és néhány nyújtó gyakorlatba. A szakember által megfelelően összeállított gyakorlatok ugyanis nem csak a fájdalmat enyhíthetik, hanem meggyorsítják a felépülést, védenek az újabb sérülések ellen és csökkentik a problémából eredő esetleges rokkantság esélyét.
London - Napi néhány csésze zöldtea segít megelõzni a szívproblémákat - közölték görög kutatók.
Három év múlva már csak tûzbiztos, önmagától is kialvó cigarettát lehet kapni a boltokban – közölte a Die Welt német napilap.
A thai egészségügyi hatóságok bejelentették, hogy megtiltják a "kozmetikai kasztráció" végrehajtását kiskorú fiúkon.
