rss
  • A napozás jótékony hatása

  • Share on Tumblr

    Nagyon sokat lehet arról hallani, mennyire fontos nyáron az UV-védelem, hiszen a káros sugarak hamar tönkreteszik a bõrt, és ha nem vigyázunk a ráncok is hamarabb megjelennek a kelleténél.
    Azonban, ha mértékletesen végezzük, jó hatással lehet bõrünkre és szervezetünkre. Nem kell tehát félni a naptól, bizonyos szabályok betartásával belevethetjük magunkat a napozás örömeibe. Mindig használj olyan napozókrémet, ami az UVA és UVB sugarakat is kiszûri, elõször pedig öt-tíz percnél többet ne tartózkodj a közvetlen napfényen.

    A napfény az egyik legerõsebb természetes antidepresszáns: feltölt energiával, életvidámmá és energikussá tesz. A napozás segíti a vérképzõdést, és fokozza a vesék mûködését, ezzel serkenti a méregtelenítést, ami már önmagában is jót tesz a pattanásos arcbõrnek.

    A napsugarak fertõtlenítenek is, valamint szárazabbá teszik a zsíros arcbõrt, így, ha pattanásokkal küzdesz, a nyári napfürdõ segíthet csökkenteni vagy egyenesen megszüntetni a tüneteidet.

    A napozás szükséges ahhoz is, hogy a szervezeted kellõ mennyiségû D-vitaminhoz jusson, ami nemcsak az immunrendszeredet erõsíti, de a karcsúság megõrzésének egyik záloga is lehet.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Öt perc mozgás a szabadban javíthatja a lelki egészséget

    Mindössze öt perc szabadban végzett mozgás is javítja a mentális egészséget - állítják a hét végén közzétett tanulmányukban brit kutatók.

  • A személyre szabott alvadásgátlás biztonságosabb

    Budapest - Ha laboratóriumi vizsgálattal ellenõrzik a vérlemezkéknek a legkorszerûbb gyógyszer alkalmazásakor észlelhetõ viselkedését, a kezelés hatékonyabb, a vérzéses szövõdmény pedig ritkább. Francia kutatók az Amerikai Szív Szövetség kongresszusán ismertették eredményeiket.

  • A túlságosan vastag hasi zsírréteg veszélyei

    A túlságosan vastag hasi zsírréteg akkor is veszélyesnek számít, ha nem társul magas testtömeg-indexszel. A szakemberek minden figyelemfelhívása ellenére az emberek többsége alulbecsüli a hasi elhízás kockázatát.

  • USA - Már a baleset helyszínén lehetséges a szervkivétel

    Új mentési modellel próbálkoznak az Egyesült Államokban. New Yorkban egy mentõcsapat úgy érkezik ki a balesetek helyszínére, hogy velük utazik egy szervátültetési szakember, aki már a helyszínen képes elkezdeni a szervkivételt.

    New Yorkban a késõbbiekben a speciális mentõcsapatok közvetlenül a baleset helyszinén készítik elõ a halálos áldozatokat szervkivételre. A programnak sok ellenzõje van. A donorra váróknak a projekt új reményt jelenthet.

  • A szklerózis multiplexesek körében kisebb a rákkockázat

    London - A szklerózis multiplexes (SM) páciensek körében tíz százalékkal kisebb a rákkockázat, mint az átlagnépességnél - közölték évtizedeket átfogó nagyszabású tanulmányuk eredményét a stockholmi Karolinska Intézet kutatói.

  • Újabb halálos vírus az Egyesült Államokban

    A nyugat-nílusi vírus új törzse gyorsan terjed az Egyesült Államok egész területén. Már a koranyárban is gyorsan terjed, és további támadása várható a forró hetekben. A vírus akár halált is okozhat.

    Az új vírustörzs melegben gyorsabban szaporodik a szúnyogok testében, így minél melegebb van, annál gyorsabban terjed a fertõzés. a vírus újonnan megjelent törzse nagyon jól alkalmazkodik a hõséghez, ami azt jelenti, hogy Észak-Amerikában még több gondot okozhat.

  • Citromos póló a testszag elfedésére

    Egy újabb nagyszerû találmány, most a testszag elfedése ellen. Portugál tudósok feltaláltak egy anyagot, melynek segítségével illatosak maradhatunk, vagy legalábbis elrejthetjük testszagunkat.

    Laboratóriumi körülmények között egy limonén nevezetû citrom illatú összetevõvel itattak át egy gyapjú-poliészter keverékû textíliát, majd egy gép segítségével száraz tisztítással, nyújtással, dörzsöléssel és további behatásokkal tesztelték az illat tartósságát.

  • Sikeresen kezeltek leukémiásokat arzénnal és A-vitaminnal

    Hongkong - Sikeresen és biztonságosan kezeltek vér- és csontvelõrákos pácienseket arzén és A-vitamin kombinációjával egy hosszú távú kínai tanulmány szerint.

    A közleményben, amely az Egyesült Államok tudományos akadémiájának folyóiratában, a PNAS-ben kedden jelenik meg, az orvosok beszámolnak arról, hogy 85 beteget kezeltek a módszerrel, majd átlagosan 70 hónapig követték egészségi állapotukat. Közülük 80 páciens teljesen felépült, nem találtak szívükben vagy tüdejükben sem más, kapcsolódó problémát, és másodlagos rák sem fejlõdött ki náluk.

  • Zsálya - gyógynövény

    Zsálya - gyógynövényBár elsősorban fűszernövényként ismert, az orvosi vagy kerti zsálya az egyik legrégebbi gyógynövény. A meghűléses betegségek gyakori kísérője a torokfájás, de a kellemetlen kaparó érzés a nátha, influenza, sőt mandulagyulladás első jele is lehet. Rendszerint vírus okozza, de baktériumok is előidézhetik. Mivel a "betolakodókkal" szembeni első védőgyűrűt az orr, a garat, a fül és a nyaktáji nyirokmirigyek képezik, így ha a betegség csíráit még ezen a sáncon sikerül feltartóztatni és legyőzni, akkor a melléküregekre, tüdőre átterjedő szövődmények megelőzhetők.

  • Újabb madárinfluenza járvány tört ki Nigériában

    Nigériában újabb madárinfluenza járvány tört ki - jelentették az északi Katsina és Kano tartományokban.

    A NAN hírügynökség jelentése szerint a betegséget a központi Plateau tartomány Országos Állategészségügyi Kutató Intézete erõsítette meg.

    A közleménybõl az nem derült ki, hogy az emberre is veszélyes H5N1 vírustörzsrõl van-e szó, mivel a mintákat a pádovai World Reference laboratóriumba küldték további elemzésre.

  • Virtuális szívmodell idézi fel Leonardo da Vinci rajzait

    London - Öt évszázaddal azután, hogy megszülettek Leonardo da Vincinek a szív bonyolult szerkezetét bemutató anatómiai rajzai, elkészült egy olyan háromdimenziós komputeres szívmodell, amely forradalmasíthatja az oktatást, a gyógyászatot és a gyógyszergyártást.

    A virtuális szívet három angol kardiológus alkotta meg, akik korábbi komputeres modellek százait tanulmányozták, s munkájuk során szívspecialisták tucatjainak tapasztalatára támaszkodtak.

  • Foglalkozzunk a mentális egészségünkkel!

    Dr. Timothy Fong, a Kaliforniai Egyetem Impulzus Kontrollzavarok Klinikájának igazgatója, pszichiáter adjunktus szerint az idei nehéz anyagi körülmények ki fogják hozni a lappangó problémákat. Az ünnepek miatti ajándékvásárlási kényszer a gazdasági világválsággal együtt idén jelentõsen súlyosbítja ezt a gondot.

    Mások, akik eddig tanácsadásra jártak, már nem tudják megengedni maguknak a Los Angeles-i körzetben 125-rõl 400 dollárra emelkedett díjakat. A biztosítók pedig egyre szigorítják feltételeiket. Egy beteg, aki vényköteles gyógyszerek miatti függõséggel került kórházba négy napra, 8000 dolláros számlával találta szembe magát, mely tönkreteszi számára az ünnepeket.

  • Japán szömörcefa okozta a titokzatos betegséget

    Egy új-zélandi édesanya gyermekeit titokzatos betegség támadta meg. Késõbb kiderült, hogy a tüneteket egy fa okozza.

    A gyerekek betegségét a japán szömörcefa okozta, mely egy ausztrál kertészettel foglalkozó lap szerint Új-Zéland legveszélyesebb növénye. A 9 éves Jordannek és a 7 éves Tristannak viszketõ kiütések jelentek meg testükön, melyek a szúnyogcsípés okozta duzzanatokhoz voltak leginkább hasonlatosak. A szakorvos szerint az allergia már kialakult a szervezetükben, és elég csak elmenniük egy fa mellett és újra kijöhet rajtuk.

  • Chip mutatja ki a vérben keringõ ráksejteket

    A vérben keringõ, a rák áttétképzését okozó tumorsejtek kimutatására dolgoztak ki tesztet a Harvard Egyetem kutatói, akik úgy vélik, hogy módszerükkel megjósolható lesz, melyik rák újul ki.