2021.06.23. - Zoltán

A tartós stressz negatív hatásai

A tartós stressz negatív hatásai
A tartós stressz negatív hatásaiA stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz. Normál esetben a stressz csak rövid ideig tartó állapot, és nem okoz kárt. Ha a veszély- vagy stresszhelyzet elmúlik, a szervezet stresszreakciója is elmúlik, anélkül, hogy bármilyen maradandó károsodást szenvednénk. A veszélyt az jelenti, ha a stressz tartóssá válik. Sok ember szenved krónikus stressztől. A tartós stressz tipikus kísérő tünete az az érzés, hogy életünket már nem tudjuk irányítani. A legkisebb dolog is elég ahhoz, hogy úgy érezzük, betelt a pohár.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

A tartós stressz megbénít. Aki állandó stresszben él, egyre kevésbé tud teljesíteni a munkahelyén, gyengének érzi magát, feszült és nyugtalan. Nem tud lazítani, pihenni, túlhajszolja magát. Ez a tipikus stresszspirál. A stressz újabb stresszt generál.

A tartós stressz tünetei, velejárói:

- Állandó tépelődés és aggodalom minden elvégzendő feladat miatt
- Döntéshozatali nehézségek
- Agresszivitás
- Depresszió
- Irracionális félelem
- Szenvedélybetegségekre való fokozott hajlam (alkohol, drogok)


A stressz negatív következményei:

A szervezetünk jeleket küld, ha túl sokat követelünk magunktól.

- Fáradtság
- Szórakozottság és feledékenység
- Fokozott vagy csökkent étvágy
- A libidó csökkenése
- Betegségek vagy más diffúz testi panaszok
- Alvászavarok

Betegségek, amelyek kialakulásában a stressznek is szerepe van

Ha nem hallgatunk testünk figyelmeztető jeleire, nem pihenünk, és nem nyugszunk meg, a krónikus stressz egy egész sor betegség kialakulásához vezethet:

- Fejfájás
- Fülzúgás
- Szív- és érrendszeri megbetegedések
- Hasmenés, székrekedés
- Allergia, bőrkiütések
- Hányinger
- Gyomorégés
- Gyomorfájás
- Gyakori puffadás
- Gyakori vizelési inger
- Hát- és ízületi fájdalom
- Ajakherpesz
- Depresszió stb.

Néhány embernél a stresszes időszakokban a figyelmetlenség növeli a balesetek kockázatát.


Forrás: www.webbeteg.hu