Az orrüreg megduzzadása, váladékozása, eldugulása nagyon gyakori probléma. Ha nem kezelik, súlyos szövődményei is lehetnek, de szerencsére otthon is könnyen tudunk tenni ellene. Az orrüreg gyulladása lehet akut vagy krónikus, okozhatja vírus vagy bakteriális fertőzés, allergia, a légszennyezettség, megfázás, fogproblémák, de akár gomba is. Tünetei közé tartozik az orrdugulás, orrfolyás, a nyomásérzés az arc területén, a fájdalom az arc üregeiben, illetve a szem mögött, torokfájás és általános gyengeségérzet.1. Keverjünk el két evőkanál almaecetet két deci meleg vízben, majd keverjünk hozzá egy kiskanál mézet is. Ezt a keveréket igyuk naponta háromszor legalább öt napon keresztül. Az almaecet segít fellazítani a felgyülemlett váladékot, így könnyebben megszabadulhatunk tőle.
2. A fekete reteknek és a tormának egyaránt torok- és orrtisztító hatást tulajdonítanak. A retket reszeljük le, a levét alaposan nyomkodjuk ki egy edénybe, keverjük össze mézzel és citrommal, majd igyuk meg. A tormát szintén reszeljük le, majd tegyünk egy kicsit a nyelvünkre, forgassuk néhány percig a szájban, majd köpjük ki.
3. A hagymaféléknek, elsősorban a vöröshagymának és a fokhagymának mikrobaölő hatásai vannak, emellett a bennük található csípős anyagok segítenek kidugítani az orrot és feloldani a váladékot. Egy edényben forraljunk vizet, majd dobjunk bele egy fej apróra vágott vöröshagymát. Hagyjuk öt percig forrni, majd egy kicsit hűlni. Terítsünk egy törülközőt a fejünkre, és gőzöljünk a hagymás főzettel legalább 5-10 percet. A főzetet akár meg is ihatjuk. A fokhagymát zúzzuk össze, hagyjuk állni egy kicsit, majd keverjük össze mézzel és együk meg.
4. A melegítés (például egy felmelegített törülköző segítségével) enyhíti a fájdalmat, a kellemetlen érzéseket az arc üregeiben.
5. Az aromaterápiát is segítségül hívhatjuk: az eukaliptusz, a levendula vagy a borsmenta olajából néhány cseppet tehetünk a fürdővízbe vagy egy forró vizes edénybe - ez utóbbival gőzölhetünk, de ha a szobában hagyjuk párologni, nemcsak kellemes illata lesz, de a levegő is nedvesebb lesz, ami szintén hozzájárul az üregek tisztulásához.