Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
Ha az ellazulást aromaterápiával szeretnénk elérni, leghelyesebb, ha szakemberhez fordulunk. Ne próbáljuk ezt azzal az ürüggyel halogatni, hogy most nincs időnk rá, inkább próbáljuk meg úgy felfogni, hogy ez is a halaszthatatlan teendők közé tartozik. Legalább kéthetente keressük fel a természetgyógyászt, s hamarosan tapasztalni fogjuk, hogy az ellazult test és szellem sokkal nagyobb teljesítményre képes. Ha problémánk komoly, a terapeuta tanácsa szerinti gyakorisággal forduljunk hozzá egyetlen kezeléstől nyilván nem várhatunk csodákat.
A jól képzett aromaterapeuta legalább 40 különböző olajjal rendelkezik, és mindig egyénre szabottan készíti el a páciensének leginkább megfelelő keveréket. Be kell számolnunk arról, hogy milyen más betegségeink vannak (pl. allergia, cukorbetegség, magas vérnyomás stb.), s az sem árt, ha életmódunkról, alvási és táplálkozásai szokásainkról is tájékoztatjuk. A szakember mindezek ismeretében fogja kiválasztani a számunkra legmegfelelőbb illóolaj-kombinációt. Kezeléseink időpontját lehetőleg úgy válasszuk meg, hogy utána lehetőségünk legyen a további kikapcsolódásra.
Inhalálás, párafürdő
Mit tegyünk, ha nincs időnk vagy pénzünk felkeresni egy képzett természetgyógyászt?
Az illóolajok alkalmazásának más módjai: az otthon végzett masszázs, inhalálás, párologtatás vagy az illatos fürdő szintén eredményre vezet. A stressz ellen alkalmazott aromaterápia csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést, ellazítja az izmokat, sőt érzelmi stabilitást is nyújt.
Íme néhány tipp, melyik olaj mire van jótékony hatással:
- Migrén: borsmenta, levendula, kamilla
- Fejfájás: levendula, borsmenta, bazsalikom, majoránna, eukaliptusz
- Álmatlanság: majoránna, levendula, kamilla, narancsvirág
- Étvágytalanság: fahéj, ánizskapor, kamilla, bergamott, borsmenta
- Kimerültség: rozmaring, fekete bors, citrom, bergamott, borsmenta
- Szapora légzés: eukaliptusz, bazsalikom, benzoin, mézfű, majoránna
- Magas vérnyomás: levendula, majoránna, ilang-ilang, kamilla, narancsvirág, rózsa
- Izomfeszülés: levendula, rozmaring, zsálya, kamilla
- Szapora szívverés: ilang-ilang, kamilla, narancsvirág, levendula
- Magas andrenalinszint: levendula, majoránna, kamilla
- Idegesség: citrom, narancsvirág, kamilla, pacsuli, szantál, benzoin, mandarin
- Összpontosítási nehézségek: bazsalikom, borsmenta
- Mentális fáradtság: bazsalikom, borsmenta, bergamott
- Szorongás: mézfű, zsálya, rózsafa, narancsvirág, pacsuli
- Levertség: jázmin, fekete bors, citrom
- Szexuális vágy hiánya: ilang-ilang, zsálya, szantál, rózsa, gyömbér
- Félelem: mézfű, kamilla
- Feledékenység: rózsafa, szantál, bazsalikom
- Hirtelen hangulatváltások: geránium, szantál
- Depresszió: jázmin, bergamott, zsálya, szantál
- Szomorúság: rózsa, rózsafa, mézfű, levendula