Boldogsággal a szívbajok ellen

A dohányzás elkerülése, a megfelelõ étkezés és a mozgás mellett a megelégedettség is segít a szívroham megelõzésében - közölte csütörtökön az European Heart Journal címû szakfolyóirat online kiadása.
A Columbia Egyetem kutatói 1700 kanadai felnõtt boldogságának mértékét osztályozták 1995-ben. Egy évtized alatt 145 embernél jelentkeztek szívproblémák, a boldogabbaknál kisebb arányban, mint a kevésbé elégedetteknél.

Karina Davidson kutatásvezetõ azt javasolja, hogy ha valaki természete szerint nem elégedett ember, akkor is tegyen úgy, mintha boldog lenne, mert jót tesz vele a szívének.

A boldogság skálája ötfokozatú volt a felmérésben, azaz 1-tõl 5-ig osztályozták a részt vevõ emberek megelégedettségének mértékét. Minden egyes fokozattal 22 százalékkal kisebb valószínûséggel jelentkeztek szívproblémák a vizsgálatban szereplõknél.

Mint Davidson elmondta, a boldogabb embereknek nagyobb eséllyel volt az életvitele is egészségesebb. A kutató szerint az eredmény hátterében eddig nem ismert genetikai összefüggés is lehet a megelégedettség és a szívproblémák között. Szakértõk már korábban jelezték, hogy egyes negatív érzések, a stressz és a depresszió növelik a szívkockázatot. Stresszhatás alatt például sok esetben olyan hormonok szabadulnak fel, melyek károsítják a szív izomzatát.