Megelõzhetõ lenne az Egyesült Államokban 2010-re jósolt, koronáriás szívbetegségek okozta 400 ezer haláleset fele, ha az emberek egészségesebben étkeznének és leszoknának a dohányzásról - állapítja meg egy hétfõn közzétett kutatás.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kiadványában megjelent tanulmány szerint az 1990-es évektõl megállt a szív- és érrendszeri egészség terén lezajlott korábbi javulás, aminek oka az elhízás és a diabétesz drámai növekedése.
Az amerikaiak szívhalálozásának fele elkerülhetõ lenne, "ha az Egyesült Államokban minden második dohányos leszokna", így a mostani 25 százalékról 12 százalékra csökkenne a népességen belül a dohányzók aránya - mondta Laragh Gollogly, a WHO munkatársa.
A tisztviselõ hozzátette, hogy az emberek viselkedésének megváltoztatása fontos kihívás a népegészségügy számára.
A jelentés szerint - melynek társszerzõje Simon Capewell, a Liverpooli Egyetem munkatársa - a világ lakossága nagy hányadának egészségét alapvetõen az életmód határozza meg. Világszerte csaknem egy milliárd felnõtt túlsúlyos, változtatás hiányában ez a szám öt év alatt, 2015-re meghaladja a 1,5 milliárdot.
A búzafű méregtelenít és növeli az energiaszintünket. Tökéletes fehérjeforrás megfelelő arányban tartalmazza az összes esszenciális aminosavat . Az egyik leggazdagabb A-vitamin forrás. Lúgosító hatású, kimagasló kálcium-, magnézium-, és kalciumtartalommal. Egyenlő arányban gazdag E-, F-, K-, és B-vitaminokban. Tizenhétféle aminosav található meg benne, ebből nyolc olyan, amelyet a szervezet nem képes önmaga előállítani. Magas klorofilltartalmának köszönhetően segít a vérszegénységen, javítja a vérkeringést, a sejtek és szövetek oxigénellátását.
Az étvágy ellenőrzésére képes agysejteket azonosítottak brit tudósok, akik úgy vélik, hogy a felfedezett sejtegyüttes lehet a fő tényező olyan étkezési rendellenességek kialakulásában, mint amilyen az elhízás. A Kelet-Angliai Egyetemen rágcsálókon végzett kísérletek során a kutatók rájöttek arra, hogy a tanicitáknak nevezett sejtek az étvágy szabályozását végző neuronokat tudnak előállítani, amiből meggyőződésük szerint az következik, hogy az étvágy végül is nem születéskor meghatározott, megváltoztathatatlan tulajdonság. A felfedezés állandó megoldást jelenthet az elhízás kezelésére.
Az ásítás nemcsak a fáradtság vagy unalom jele, hanem a test módszere is arra, hogy agyunkat hűtse, derült ki egy kutatásból. Ahogyan a számítógép, úgy agyunk is akkor működik a legjobban, amikor hűtve teheti. A túl nagy terhelés túlhevüléshez vezethet, amely csökkenti az információk feldolgozási képességét. A kutatás eredményei azt sugallják, hogy amikor a fej elkezd felmelegedni, az ásítás természetes termosztátként működik, mert lehetővé teszi, hogy hidegebb levegő áramoljon be és egészségesebb hőmérsékletre hűtse az agyat.
A gyógynövényteákról közismert, hogy a jó egészséget szolgálják. Az articsóka tea egy közülük, ám számos különleges tulajdonsága miatt is szerethetjük. Ha fontos az egészségünk, nem hiányozhat konyhánkból az articsóka tea. Számos egészségügyi előnnyel jár a kortyolgatása. A kellemes gyógytea fő alkotórésze a Cynara cardunculus vagy közismert nevén articsóka. A növény Dél-Európában őshonos, és általában zöldségként fogyasztják. Akik így nem szeretik, gyakran főznek teát belőle és naponta többször is isszák.
