rss
bohócdoktor vizit szja 1%

  • A C vitamin fontossága

  • Share on Tumblr

    A C vitamin fontosságaA C- vitamin (aszkorbinsav) az emberi szervezetben sokrétű védőszerepet tölt be. Fontos szerepe van a kötőszövet, a fogak, az íny és a csontok felépítésében, a stressz kivédésében. A C-vitamint a táplálékkal juttatjuk szervezetünkbe, ugyanis testünk nem képes saját maga előállítani. A C-vitamin fontos például az agyalapi mirigy (hipofízis), az agy, a fehér vérsejtek (leukocyták), a szemlencse, a máj és a lép megfelelő működéséhez. Régen a hosszú tengeri hajóutak alkalmával a hajók legénysége alig juthatott friss gyümölcshöz, zöldséghez.

    Ennek következtében gyakran alakult ki náluk C-vitaminhiány-betegség, amit skorbutnak is neveznek.

    A C-vitamin elősegíti a vas bélben való felszívódását. Részt vesz a kollagénrostok termelődésében és biztosítja szilárdágukat. Antioxidáns képessége miatt véd a szabadgyökök kialakulásával szemben. Terhesség alatt nő a vas-és C-vitamin igény. Kisgyermekek normális fejlődéséhez is szükség van megfelelő mennyiségű C-vitaminra.

    A növényvilág igen gazdag C-vitaminban. Az említett paprika, a fekete ribizli, a homoktövis, a kivi, a citrusfélék, a brokkoli, a paradicsom, a káposzta, a karalábé és a burgonya, a fekete áfonya, a naspolya, a füge, a vadcseresznye, a málna és nem utolsó sorban a csipkebogyó kiváló természetes C-vitaminforrások.


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Az alacsony intelligencia az egyik vezetõ szívkockázati tényezõ

    A dohányzás után az alacsony intelligencia a második a szívproblémák kockázati listáján - tették közé eredményüket szerdán brit kutatók. A brit Orvosi Kutatási Tanács (MRC) által készített tanulmányból kiderül, hogy a szívbetegségek vezetõ kockázati tényezõi: a dohányzás, az alacsony IQ és alacsony jövedelem, a magas vérnyomás, valamint a kevés mozgás.

  • Mérgezést okozhatnak a bevásárlótáskákban megtelepedõ baktériumok

    Rendszeres, nagy hõmérsékletû mosás hiányában akár halálos mérgezést is okozhatnak a bevásárlótáskákban megtelepedõ baktériumok - mutatták ki amerikai tudósok.

  • A klinikai próbák alaposabb megtervezését sürgetik a Johns Hopkins szakértõi

    Közel 150, gyerekekkel végzett klinikai próba körülményeinek áttekintése alapján arra a megállapításra jutottak amerikai orvoskutatók, hogy csak minden ötödik tanulmányt terveztek meg teljes alapossággal, ami elfogultságra ad lehetõséget a vizsgálatok értékelésénél.

  • Egymillió tizenéves tanulja az újraélesztést Amerikában

    Az USA területén 2010 június 1-7. az Újraélesztés Hete, mely idõszakban egymillió fiatalt tanít meg az Amerikai Szív Szövetség újraélesztésre a hirtelen szívhalálból. A számítógépes oktatórendszer automatikusan rögzíti, hogy az egyes államokból hányan vettek részt a gyors és egyszerû videotanfolyamon.

  • A HospInvest Zrt. veszi át az egri kórház mûködtetését

    Meglett a szükséges létszám, így már biztosan átveszi az egri kórház mûködtetését a HospInvest Zrt. – közölte a kórház üzemeltetését elnyert társaság.

    Deák Gábor alelnök elmondta, hogy az egri Markhot Ferenc Kórház 1200 aktív dolgozója közül több mint 700-an juttatták el aláírt munkaszerzõdésüket a társaságnak, és kívülrõl 150 szakképzett dolgozó jelentkezett. Ez azt jelenti, hogy a HospInvest most már biztosan megkapja a mûködési engedélyt; a jövõ héten fel is veszik a kapcsolatot az ÁNTSZ-szel.

  • Új, nemi úton terjedõ betegséget fedeztek fel

    Egy új vizsgálat szerint egy viszonylag új, nemi úton terjedõ betegség gyakorisága megelõzte a gonorrhoeáét az amerikai fiatal felnõttek körében.

    A Mycoplasma genitaliumot elõször az 1980-as években azonosították. Férfiakban húgycsõgyulladást, nõkben méhnyak és méhnyálkahártya gyulladást okozhat, amely meddõséghez vezethet, bár az esetek többségében tünetmentes a fertõzés. A jelen vizsgálatban a Washington Egyetem kutatói a 18 és 27 éves korosztályból 1714 nõt és 1218 férfit vizsgáltak meg az amerikai nemzeti kamaszkori egészségi állapotot felmérõ vizsgálat keretében.

  • A nõk pulzusa megjósolhatja szívproblémáikat

    London - A nõk nyugalmi állapotban mért szívritmusa, amely olcsón és eszköztelenül mérhetõ jellemzõ, megjósolhatja, van-e emelkedett kockázatuk szívinfarktusra vagy szívbetegségekre - közölték amerikai kutatók szerdán.

    A British Medical Journal címû orvosi szaklapban közzétett tanulmányban a kutatók megállapítják, hogy azoknál a menopauza utáni nõknél, akiknek nyugalmi szívritmusuk magas, 26 százalékkal nagyobb a kockázata, hogy szívinfarktust kapnak, vagy szívérrendszeri betegségben halnak meg, mint az alacsony nyugalmi pulzusú nõknél.

  • Felfázás ellen cickafark tea

    Felfázás ellen cickafark teaA hűvös, nyirkos időszak egyik leggyakoribb kellemetlensége a húgyhólyaggyulladás, melyet felfázásként is emlegetnek. Általában a nőket érinti, de a férfiak körében is előfordul, gyakori, kis mennyiségű, égető vizeletürítés és alhasi fájdalom formájában. Mivel az immungyengeségnek és a gyulladásoknak remek gyógyírjait kínálja a természet, valamint a hajlamosító tényezőket is könnyen felismerhetjük magunkon, ezért a hólyaghurut gyógyítása gyors és hatékony lehet. Ha a panaszok két-három napon belül mégsem enyhülnek,forduljunk orvoshoz!

  • A nagyothallóknak is reményt adhatnak az õssejtkutatók

    A hallásban szerepet játszó, mûködõképes csillósejteket hoztak létre õssejtekbõl német és amerikai tudósok.

  • A méregtelenítéshez nem kell más csak megfelelő mennyiségű víz és alvás

    A méregtelenítéshez nem kell más csak megfelelő mennyiségű víz és alvásA méregtelenítő kúra felesleges - állítják brit szakértők. Ehelyett igyunk este egy pohár vizet és aludjunk nyolc órát. A többit megteszi a szervezetünk. Felesleges a diétázás, a különböző kapszulák szedése és más idő-és pénzrabló foglalatosságok - ezt egy új kutatás mutatta ki, amely a vízivást ajánlja és utána a megfelelő ideig tartó alvást, körülbelül nyolc órát. Ennyi elég ahhoz, hogy a mindennapi ártalmakat kompenzálja a testünk. A belek ugyanis már a legtöbb mérget megakadályozzák abban, hogy bejussanak a szervezetünkbe, a többit pedig a máj elintézi.

  • Biológiai kapcsolat a stressz, a depresszió és a szorongás között

    Biológiai kapcsolatot fedeztek fel kanadai kutatók a stressz, a depresszió és a szorongás között. A Nature Neuroscience címû folyóiratban publikált tanulmányuk szerint az általuk felfedezett molekula a mentális zavarok kezelésének hatékonyabb lehetõségei elõtt nyitja meg az utat.

  • Kapcsolat a terméketlenség és a prosztatarák között

    Nagyobb lehet az agresszív prosztatarák kialakulásának kockázata a terméketlen férfiaknál - közölték amerikai kutatók hétfõn a Cancer címû szakfolyóiratban.

  • Az atípusos tüdõgyulladás vírusa három dimenzióban

    London- Holland kutatók elkészítették egy atípusos tüdõgyulladást (SARS) okozó vírus háromdimenziós modelljét, ami segítheti a halálos betegség elleni küzdelmet.

    A kutatók egerekbõl származó hepatitisz koronavírust használtak a modell létrehozásához. Ennek tanulmányozása reményeik szerint segít a súlyos, akut légúti tünetcsoport (SARS) megértésében. A legutóbbi SARS-járvány 2002-ben Kínában tört ki, és 800 embert ölt meg szerte a világon, mielõtt karanténnal és utazási tilalmakkal megfékezték.

  • Kakukkfű - gyógynövény

    Kakukkfű - gyógynövényJellegzetes aromája, illata a kerti grillpartik nélkülözhetetlen fűszerévé teszi: míg kellemes zamatát érezzük étkezés közben, nem árt tudnunk, hogy a sütéskor keletkező rákkeltő vegyületeket is semlegesítjük vele. 8. Fűszerként illik a húsok, a gomba és a paradicsomos ételek mellé, ha pedig valamilyen mediterrán ételt készítünk, szinte biztos, hogy előkerül. A kakukkfű több köhögéscsillapító gyógyszer alapanyaga, az orvostudomány pedig bőrgomba elleni ecsetelőszerként, bélféregűzőként is használja. A szépségiparban bőrpirosító kenőcsök, szájvizek, illatszerek alapanyagaként hasznosítják.