rss
  • A dió egészséges, finom és agyserkentő!

  • Share on Tumblr

    A dió egészséges, finom és agyserkentő!A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Ezt majdnem minden gyerek megfigyeli... viszont sokan nem tudják, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést. A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle. A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét.

    A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.

    Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

    Nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.

    A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.

    A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben.

    A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

    A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.

    A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.

    Forrás: Egészség Egyetem


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • 10 kilós ikrek születtek Észak- Karolinában


    Különleges ikerpár született Észak-Karolinában.

    Az ikrek (Sean William több mint 4, Abigail Rose több mint 5 kg-mal született ), akiknek együttes súlya több, mint 10 kg, megkaphatnák a legnehezebb ikrek címet, akik valaha is születtek Észak-Karolinában.

  • A szív saját energiájával mûködhet a jövõ szívritmus-szabályozója

    London - A szívdobbanás energiáját használja fel, és ezzel mûködteti a beépített szívritmus-szabályozót vagy defibrillátort egy apró generátor, amelyet brit kutatók fejlesztettek ki.

    A szívritmus-szabályozók felhasználási körét ma még korlátozza az elemes technológia - véli Paul Roberts, a brit Southampton egyetemi kórházának munkatársa, a kutatás vezetõje. A beültetett eszközök energiájának növelésére jelenleg egyetlen megoldás, ha növelik az elemek méretét vagy számát.

  • Egészséges felnõtteknél is csökken a korral az alvásigény

    Az alvással és mélyalvással töltött idõ folyamatosan csökken az életkor elõrehaladtával - közölték vizsgálataik alapján alváskutatók a SLEEP címû amerikai szakfolyóirat hétfõn megjelent számában.

  • Az alacsony vérnyomásról

    Az alacsony vérnyomás nagyon gyakori a népesség körében. A vérnyomás a nap folyamán ingadozhat is, többször elérve az alacsonynak számító értékeket. Másoknak az átlag vérnyomásértéke alacsony. Az alacsony vérnyomás nem minden esetben okoz panaszokat szemben a magas vérnyomással.

  • A nikotinos rágógumi nem csak leszoktat, de a fogakat is fehéríti

    A nikotinos rágógumi nem csak a dohányzásról való leszokásban segíthet, de fehérebb is lehet tõle a fogunk – állítja egy tanulmány.

    Tehenek fogzománcán végzett kísérletek során a kutatók azt találták, hogy két nikotinos rágógumi is hatékonyabban távolítja el a fogakról a lepedéket, mint a hagyományos „fehérítõ” rágógumik. Az eredmények talán még több motivációt adnak a dohányosoknak arra, hogy megpróbáljanak leszokni káros szenvedélyükrõl.

  • A magány ugyanolyan káros az egészségre, mint a dohányzás

    A magány ugyanolyan, az egészséget veszélyeztetõ kockázati tényezõ, mint a dohányzás vagy a túlsúly - állapították meg amerikai kutatók.

  • A béta-karotin védelmet nyújthat az elmezavar ellen

    Azoknál a férfiaknál, akik hosszú távú béta-karotin pótlást kaptak lassabb szellemi hanyatlást észleltek, állítja a hétfõn publikált amerikai tanulmány. A béta-karotin, ami a répa sárga színét adja, a májban lebomolva az A-vitamin egy bizonyos formájává alakul, mely segít a szabadgyökök által okozott károsodások leküzdésében. Béta-karotin forrás lehet még a spenót, a paradicsom és a koriander is.

  • Új kezelési lehetõségek az autoimmun betegségben szenvedõknek a debreceni kórházban

    A Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centruma a legújabb terápiás alkalmazások, az õssejtes kezelés vagy a fotoferezis eljárás mellett nagy hangsúlyt fektet arra, hogy a gyógyulás idõszakában hozzásegítse az autoimmun betegségben szenvedõket az egészségesek társadalmába való újbóli beilleszkedéshez.

    Az egyetem Új kezelési lehetõségek autoimmun kórképekben elnevezésû szakmai fóruma is fõként ahhoz járul hozzá, hogy a betegek és hozzátartozóik új információkhoz juthassanak betegségükrõl és a legújabb kezelési módokról.

  • Lencse nélküli ujjbegynyi mikroszkópot hoztak létre

    Ujjnyi mikroszkópot találtak fel a Kaliforniai Technológiai Intézet dolgozói: a mikroszkópikus eszköznek nincsenek lencséi, azonban olyan nagyításra képes, mint a mai legjobb optikai mikroszkópok, gyorsan tesztelhetõek vele vér- vagy vízminták.

    Az intézet biomûszerészeti professzorhelyettese, Changhuei Yang optofluidikus mikroszkópnak nevezte, a készülék újszerûségét ugyanis a hagyományos chiptechnológia és a folyadékáramlás ötvözésének köszönheti.,A teljes mikroszkóp mérete alig nagyobb egy tízforintosnál, a látvány leképezéséért felelõs komponens pedig körülbelül akkora, mint a tízforintos "BP." felirata.

  • Két ember halt meg a pestis leghalálosabb fajtájában

    A kínai állami média bejelentette, hogy Tibet keleti részén két ember halt meg a pestis leghalálosabb és legritkább fajtájában.

    A Himalája régió egészségügyi hivatalát értesítették arról, hogy két ember meghalt egy azonosítatlan betegségben egy Linzhi tartományban lévõ faluban, több mint 200 kilométerre délkeletre Lhásza fõvárostól. A hatóság szakemberei megvizsgálták az áldozatokat, és megállapították, hogy tüdõpestissel állnak szemben.

  • A magyar lézermikroszkóp új távlatokat nyithat az agykutatásban

    Az Magyar Tudományos Akadémia Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézetében (KOKI) kifejlesztett kétdimenziós lézermikroszkópot bemutatják az európai agykutatók seregszemléjén - mondta el a Magyar Tudományos Akadémia volt elnöke.

    A technika lényege, hogy az idegsejteket (neuronokat) feltöltik egy bizonyos festékanyaggal, amelybõl az átmenõ lézersugár mérhetõ fényreakciót vált ki. A rendszer egy másodperc ezredrésze alatt képes felfedni az ingerlésre adott válaszokat az agyban.

  • A bõrrák növeli más rosszindulatú daganatfélék kockázatát

    London - A bõrrákban szenvedõ betegeknél növekszik más rosszindulatú daganatfélék kockázata is - derül ki egy brit vizsgálatból.

    A belfasti Queens University kutatói, akik eredményeikrõl a British Journal of Cancer címû szaklapban számoltak be, az északír rákbetegek regiszterét tanulmányozták, amelyben 1837 melanómás és 20.823 más bõrdaganatban szenvedõ beteg adatai szerepelnek - olvasható a BBC hírei között.

  • A nátha különbözői fajtáit más-más módon kell kezelni

    A nátha különbözői fajtáit más-más módon kell kezelni A nátha kezelése többek között attól is függ, hogy mik az alapbetegségek, mennyire elesett a beteg, milyen idős, illetve, hogy milyen típusú nátháról beszélünk. Egy egyszerű fertőzéses nátha kezelésére alkalmasak a gyulladáscsökkentő orrcseppek, melyek lelohasztják az orrnyálkahártya duzzanatát. Ezeket azonban nem szabad egy hétnél tovább alkalmazni, mivel kiszáríthatják az orrnyálkahártyát, valamint fennáll a hozzászokás veszélye is. Utóbbi esetben ahhoz, hogy az orr ne legyen folyamatosan eldugulva, emelni kellene a dózist.

  • A gyerekek immunrendszerének erõsítése

    Az immunerõsítés lehetõségei különösen a téli és kora tavaszi idõszakban gondolkodtatják el a szülõket: hogyan is lehetne az egyik betegségbõl a másikba esõ gyermeküket jobb egészségi állapotba hozni?