rss
  • A dió egészséges, finom és agyserkentő!

  • Share on Tumblr

    A dió egészséges, finom és agyserkentő!A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Ezt majdnem minden gyerek megfigyeli... viszont sokan nem tudják, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést. A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle. A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét.

    A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.

    Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

    Nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.

    A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.

    A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben.

    A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

    A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.

    A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.

    Forrás: Egészség Egyetem


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Széleskörû kampány az egészségmegõrzés és a megelõzés népszerûsítése érdekében

    Az egészségmegõrzés és a megelõzés népszerûsítése érdekében indít nagyszabású társadalmi célú kampányt 2009-ben a Médiaunió - mondta Hargitai Lilla, a pozitív társadalmi változásokért létrejött alapítvány ügyvezetõ igazgatója.

    A kétszáz magyarországi médiaorgánum által létrehozott alapítvány célja, hogy olyan közérdekû, társadalmi célú reklámokat szervezzenek és helyezzenek el a médiában, amelyek érzékelhetõ és mérhetõ változást érnek el a magyar társadalomban, s megváltoztatják a közgondolkodást - mondta korábban Geszti Péter, az unió ötletgazdája.

  • Az éneklés segíti a szélütést szenvedettek felépülését

    Ha valaki szélütés következtében elveszíti beszédképességét, énekléssel visszaszerezheti azt - mutatták ki amerikai kutatók.

  • Szívroham után a nõknek több segítségre van szüksége

    Az infarktust követõ, kritikus esztendõben a szívbeteg nõk nagyobb mértékû társadalmi segítséget igényelnek, mint a férfiak. A gyengébb nem tagjai közül is mind többen szenvednek szív- és érrendszeri betegségben és ennek tanulságairól egy vizsgálat eredményei alapján a Circulation:Cardiovascular Quality and Outcomes szakfolyóirat számolt be.

  • Egyre hosszabb allergiszezonra kell számítani a jövõben

    Parlagfû-allergiája tünetei egyre rosszabbak? Amerikai kutatók szerint ebben a globális felmelegedés a bûnös, és sajnos a jövõbeni kilátások egyre rosszabbak: az allergia tüneteit a globális klímaváltozás valószínûleg egyre súlyosabbá teszi.

    A legújabb kutatások szerint a növekvõ hõmérséklet és széndioxid-szint hosszabb allergiaszezont és magasabb pollenkoncentrációt okoz. Az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémia hivatalos lapja egész szeptemberi számát annak a témának szenteli, hogy hogyan hat a klímaváltozás az allergiára.

  • A meghûlés is okozhat komolyabb szövõdményeket

    A meghûlés a felsõ légutak heveny vírusos fertõzése következtében alakul ki. Ilyenkor a vírusok megtelepszenek a nyálkahártyában, emiatt jönnek létre a jellegzetes helyi és általános tünetek.

  • Csökkenhet a spermiumok száma a biszfenol-A miatt

    Kínai gyári munkások egy csoportjánál, akik hosszú idõn át voltak kitéve a biszfenol-A (BPA) vegyület magasabb szintjének, alacsony spermiumszámot találtak amerikai kutatók.

  • Egymilliárd forintot fordítanak a Miskolci Szülészeti osztály felújítására

    Egymilliárd forintból újítják fel a Miskolci Semmelweis Kórházban lévõ szülészeti-nõgyógyászati osztályt, a rekonstrukció idejére az osztály a Diósgyõri Kórházba költözik.

    Augusztus elsejétõl augusztus 4-ig tart a Semmelweis Kórház szülészetének átköltöztetése a Miskolci Egészségügyi Központ diósgyõri kórházának traumatológiai épületébe. Amint vége a jelenlegi szülészeti tömb felújítási munkálatainak, újra a megszokott helyen várják majd a kismamákat.

  • Kockázatok és mellékhatások a biológiai gyógyszereknél

    Washington - 1995 óta a biológiai gyógyszerek mintegy negyedénél rendelték el az amerikai és az európai hatóságok a forgalomba hozataluk után, hogy csomagolásukon utólag biztonsági figyelmeztetéseket tüntessenek fel a gyártók - közölték holland kutatók.

    A hagyományos kémiai gyógyszerek után a kilencvenes évektõl egyre több biológiai úton elõállított gyógyszer kap hatósági engedélyt. E szereket jellemzõen infúzió formájában adják a pácienseknek például vérszegénység, reumatoid artritisz, hepatitisz és rák kezelésére. A biológiai szereket többnyire élõ sejtek segítségével termeltetik.

  • Amerikában beköszöntött a beteglátó robotok kora

    Az amerikai kórházakban már ma is több száz olyan, önjáró robotot alkalmaznak, amelyek egy távoli városban lévõ orvos szemeként és füleként szolgálnak a pácienssel való kommunikációban.

  • Az iskoláskorban fellépő gerincferdülés

    Az iskoláskorban fellépő gerincferdülésIskolai szűrővizsgálatok során hangzik el egyre többször: gerincferdüléses a gyermek! Az aggódó szülő a legrosszabbra gondol, de a legtöbb esetben orvosolható a dolog. Sok szülő szeme előtt villan fel a fűző, a műtét vagy a tolókocsi képe; feleslegesen! A legtöbb esetben olyan egyszerű és ártalmatlan dolgokról van szó, amelyek kezelése megoldható, csak szakember segítségét kell kérni! Az iskoláskorban fellépő gerincferdülések 70 %-a ismeretlen eredetű, ami azt jelenti hogy nem tudjuk visszavezetni a csont-és izomrendszer valamilyen veleszületett vagy szerzett betegségére.

  • Súlyos mellékhatás - perelhetõek e a gyógyszergyárak?!

    Mi számít mellékhatásnak?

    Washington - Az amerikai legfelsõbb bíróságig jutott az a per, amelyben egy gyógyszer mellékhatásának áldozata azért követelt kártérítést a gyártótól, mert értelmezése szerint a mellékelt tájékoztatóból nem tûnt ki eléggé világosan az alkalmazásával járó kockázat.

    Az egyedi eseten túl a döntés hasonló perek sokaságát indíthatja el sokmillió dolláros költségkihatással, ha a joghatóság a felperesnek ad igazat.

  • Országos kampányt kezdeményez a Magyar Gyógyszerészi Kamara

    Országos kampányt indít a Magyar Gyógyszerészi Kamara, hogy felhívja a lakosság figyelmét a gyógyszerellátás helyzetére. A szervezet ezer patikában oszt kártyanaptárakat a betegeknek.

    Horváth Tamás, a Kamara elnöke szerdai sajtótájékoztatójára meghívta a parlamenti pártok képviselõit is és arra kérte õket: változtassák meg a gyógyszergazdaságossági törvényt. Nincs készleten az adott gyógyszer, a kevés támogatás miatt a beteg nem tudja megfizetni, vagy megszûnt a gyógyszertár.

  • Milliárdos károkat okoz az elhízottság az Egyesült Államokban

    Évente több mint 200 milliárd dolláros (43 200 milliárd forintos) kárt okoz az elhízás szinte járványszerû elterjedése az Egyesült Államokban - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.

  • Saját tanárukat boncolták fel svéd egyetemisták

    Saját egykori tanárukat kellett felboncolniuk egy svéd orvosegyetem medikusainak életük elsõ bonctani gyakorlati órájukon.