rss
  • A dió egészséges, finom és agyserkentő!

  • Share on Tumblr

    A dió egészséges, finom és agyserkentő!A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Ezt majdnem minden gyerek megfigyeli... viszont sokan nem tudják, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést. A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle. A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét.

    A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.

    Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

    Nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.

    A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.

    A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben.

    A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

    A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.

    A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.

    Forrás: Egészség Egyetem


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Új káros koleszterin

    Fokozza az agyérkatasztrófák egy bizonyos típusának veszélyét a magas triglicerid (vérzsír) és egy másik típusú koleszterin emelkedett szintje – írja az Amerikai Neurológusok Társaságának lapja, a NeurologyZ.

  • A lisztérzékenység felismerése, tünetei

    A lisztérzékenység (coeliakia) a vékonybél krónikus, felszívódási zavarhoz vezetõ megbetegedése, mely az étkezéssel bevitt bizonyos növényi fehérjék (glutén) hatására alakul ki az erre fogékony egyénekben.

  • A fûtött ülések jelentõsen befolyásolhatják a férfiak nemzõképességét?

    A fûtött ülések jelentõsen növelhetik a herezacskóban lévõ hõmérsékletet, ezzel pedig komolyan befolyásolhatják a férfiak nemzõképességét. Egyes kutatások szerint az ülésfûtés már másfél óra alatt is jelentõsen megnöveli a herezacskó hõmérsékletét, amelynek hatására romlik a spermiumok minõsége.

    A normális spermatermeléshez a testhõmérsékletnél némileg alacsonyabb hõmérséklet szükséges. A mostani kutatás során Dr. Andreas Jung és kollegái 30 férfi önkéntesen vizsgálták a fûtött ülések hatásait.

  • Kár aggódni az egészségért?

    A 100 év fölötti kort megélõk akár egészségtelenül is élhetnének, mert alapvetõen génjeiknek köszönhetik hosszú élettartamukat - idézi amerikai kutatók állítását.

  • A páfrányfenyõ levelének kivonata csökkentheti a szélütés következményeit

    Washington - A páfrányfenyõ (Ginkgo biloba) levelébõl készült kivonat jelentõsen csökkentheti a szélütés által okozott agykárosodást - közölték amerikai kutatók a Stroke címû orvosi szaklap legfrissebb számában.

    Azok az egerek, melyek naponta kaptak ginkgókivonatot a baltimore-i Johns Hopkins Egyetemen, mielõtt laboratóriumi körülmények között szélütést váltottak ki náluk, csak fele károsodást szenvedtek el, mint a szert nem fogyasztó társaik.

  • Hatástalanok a zsírbontó injekciók

    Az úgynevezett zsírbontó kezelések, melyeket az Egyesült Államokban szépészeti kezelésként fürdõkben végeznek, nem távolítják el a zsírt és az érintett cégeknek fel kellene hagyniuk ennek hirdetésével - figyelmeztetett szerdán az amerikai élelmiszer- és gyógyszerügyi hatóság, az FDA.

  • Pozitív hatással van a memóriára az alvás

    A németországi Tübingeni Egyetem kutatói megfigyelték, hogy a gyerekek sokkal hatékonyabban ültették át implicit tudásukat explicitté, mint a felnőttek.

  • Máriatövis - gyógynövény

    Máriatövis - gyógynövényMérgező kémiai anyagokkal teli világunkban egyre nagyobb terhet ró szervezetünkre a méregtelenítés. Ennek a folyamatnak a központja a máj. Minden étel, ital, szájon át bevett gyógyszer a májon keresztül jut el a véráramba, minden egyes májsejt mérgező molekulák millióit közömbösíti nap mint nap, s ez nem kis próbatételt jelent számukra. Nem meglepő hát, hogy ezek a mérgező molekulák gyakran károsítják is e sejteket, illetve az azokat körülvevő szöveteket. Szakértők szerint nem egy olyan, első látásra talán távolinak tűnő betegség hátterében a felhalmozódott méreganyagok okozta májelégtelenség áll.

  • Halszagszindrómát diagnosztizáltak egy ausztrál nõnél

    Halszagszindrómát diagnosztizáltak egy ausztrál nõnél, aki már 30 éve szenved a belõle áradó, megmagyarázhatatlan bûztõl ritka genetikai probléma okán.

    Az orvosok ez idáig nem vették komolyan a 41 éves nõ panaszait, mondván azok csak neurotikus zavaraiból fakadnak. A páciensnél megállapított trimetilaminuria nevû betegség gyógyíthatatlan, és fizikai tünetei között szerepel a veríték, a lehelet, valamint a vizelet szagának kellemetlen, halszagra - ráadásul rothadó haléra - emlékeztetõ elváltozása.

  • 10 éve már, hogy szétválasztották a kisperegi sziámi ikreket

    Hatalmas orvosi bravúrnak számított és óriási média érdeklõdés kísérte 10 évvel ezelõtt a kisperegi sziámi ikrek szétválasztását.

    A mellkasuknál és hasuknál összenõtt kislányok a temesvári kórházban születtek, ahol az orvosok azt mondták a szülõknek, hogy várjanak 8 hónapig, amikor majd egy német orvos csapat megmûti a lányokat. A szülõk azonban nem fogadták el az román orvosok javaslatát. Szegedre hozták a kicsiket, ahol a gyermekklinika orvos csapata egy hétig vizsgálta a három hónapos Melindát és Izabellát.

  • 2048-ra az összes amerikai felnõtt bizonyos mértékû túlsúllyal küzdhet majd

    Ha az eltelt három évtized trendje tovább folytatódik, elõfordulhat, hogy 40 év múlva már az összes amerikai felnõtt túlsúlyos lesz - közölte egy tanulmány.

    A kutatók szerint ha a valóságos mérték nem is éri el a 100 %-ot, minden további növekedés aggodalomra ad okot, mivel a lakosságnak már így is a kétharmada elhízott. "Genetikailag és élettanilag 'lehetetlen', hogy minden amerikai felnõtt elhízzon." - állítja Dr. Lan Liang a tanulmány egyik kutatója.

  • Testre rögzíthetõ mûvese - nagyobb szabadság a betegeknek

    Automata, a testre rögzített mûvese hozhatja el a dializált betegek számára a várva várt szabadságot, írja a Clinical and Experimental Nephrology legfrissebb számában a Los Angelesi Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja.

    Martin Roberts, az eszköz fejlesztésében résztvevõ adjunktus és egyben dialízis szakorvos szerint az új mûszer legnagyszerûbb tulajdonsága, hogy szabadságot jelent a betegek számára, mivel testükre erõsítve, hordozhatják bárhová.

  • Egyre nõ az idõsek által elkövetett öngyilkosságok száma

    Németországban egyre nõ az idõsek által elkövetett öngyilkosságok száma, ám ez az eset vitát váltott ki arról, vajon kérhetnek-e segítséget a halálhoz.

    Az idõs asszony messze nincs egyedül azzal, hogy véget akart vetni nyomorúságos életének. Egyike annak az öt embernek, akik Roger Kuschtól, a Hamburg egykori igazságügyi miniszterébõl lett eutanáziatanácsadótól kaptak segítséget. Kusch nem vesz részt személyesen az öngyilkosságokban, mivel ez a német törvények szerint illegális lenne.

  • Csúnya véget ért az otthoni hímvesszõ-nagyobbítás

    Termetes anyával, mármint jókora anyacsavarral próbálta meghosszabbítani hímvesszõjét egy hegesztõmunkás Malajziában, ám csak hosszú kínlódás lett az eredmény.

    A férfi csavaros észjárásának menete a következõ volt: a súlyos anyát ráhúzta péniszére, remélve, hogy a fém súlya idõvel megnyújtja azt. Csakhogy erekciója támadt és az anya úgy rászorult, hogy a férfi tûzoltókra szorult. Elõször õket hívta, ám tehetetlenek voltak, csakúgy mint a mentõk.