rss
  • A dió egészséges, finom és agyserkentő!

  • Share on Tumblr

    A dió egészséges, finom és agyserkentő!A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Ezt majdnem minden gyerek megfigyeli... viszont sokan nem tudják, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést. A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle. A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét.

    A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.

    Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

    Nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.

    A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.

    A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben.

    A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

    A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.

    A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.

    Forrás: Egészség Egyetem


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A séta csökkenti az agyérgörcs kockázatát

    A legújabb spanyol kutatás szerint azokban a nõkben, akik hetente több órát sétálnak, kisebb az agyérgörcs kialakulásának valószínûsége, mint azokban, akik kevesebbet, vagy egyáltalán nem sétálnak.

  • Új típusú, célzott biológiai terápia daganatos betegségekben szenvedõknek itthon is

    Egy új típusú, célzott biológiai terápiának köszönhetõen jelentõsen javulhatnak a daganatos betegségekben szenvedõk gyógyulási, túlélési esélyei; az új terápiához a magyar betegek is hozzájuthatnak már - errõl az Országos Onkológiai Intézet (OOI) vezetõi és professzorai beszéltek.

    Az onkológiai kezelés egyik alappilléreként alkalmazott kemoterápia nem csak a daganatos sejteket pusztítja el. Az új, célzott biológiai terápiával, az érképzõdésgátlás segítségével azonban kifejezetten a rákos sejteket lehet elpusztítani.

  • Nem engedték repülni a beteg kislányt

    A légitársaságok visszautasították egy 5 éves kislány szállítását Kanadából Kínába, mert szerintük egészségi állapota erre nem volt alkalmas.

    A kislány ritka, halálos betegségét õssejt-terápiával kezelték volna Pekingben.

    Hailey szülei több mint 75 ezer dollárt gyûjtöttek össze, hogy Kínába vihessék gyermeküket egy õssejt-kezelésre, amely az Egyesült Államokban nem elérhetõ.

  • A munkahelyek felelõssége a szív egészségében

    A munkavállalók harmada gondolja úgy, hogy munkahelye hátráltatja abban, hogy egészséges életet éljen, ezért a szív világnapján a Kardiológiai Világszövetség (World Heart Federation - WHF) a munkaadók felelõsségét hangsúlyozta az egészséges szív megõrzésében.

  • A reflux okai és megelõzése

    A reflux az egyik leggyakoribb emésztõszervi betegség, mégis nagyon kevesen fordulnak orvoshoz panaszaikkal. Pedig megfelelõ kezeléssel megszüntethetõk a kellemetlen tünetek.

  • A nőknek erősebb az immunrendszere, mint a férfiaknak

    A nőknek erősebb az immunrendszere, mint a férfiaknakA nők erősebb immunválaszra képesek, mint a férfiak, ám ennek árnyoldala, hogy magasabb náluk az autoimmun betegségek kialakulásának kockázata. A férfiak bélflórája ugyanakkor szerepet játszhat az 1-es típusú cukorbetegség elleni védelemben. Kutatások szerint nemcsak a nemnek, hanem bizonyos környezeti és nem hormonális tényezőknek is szerepük van az autoimmun betegségek kialakulásában. A kórokozómentes környezetben nevelkedett állatoknál nem jelentkezett az 1-es típusú cukorbetegség esetén megfigyelt nemi arány.

  • A csontritkulás kialakulásának okai

    Harmincöt éves korát követõen szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata fõleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni.

  • Óvatosan az olcsó plasztikai mûtétekkel

    A külföldön elvégzett kontármunkának minõsülõ plasztikai mûtétek száma ugyanis nõtt, e beavatkozások többsége rosszra fordult. Tíz idei esetbõl öt mellplasztika volt, a fennmaradó öt egyéb plasztikai beavatkozás volt. A tíz esetbõl ötnél volt szükséges azonnali mûtét, kettõnél pedig összetett helyreállító mûtétre volt szükség.

    A tíz kontár mûtétet Kelet-Európában illetve a távol-keleten, és Indiában végezték. A tengeren túlra tett utazással, több ezer fontot lehet spórolni, szemben az Angliában igénybe vehetõ magánkezelésekkel.

  • A versenyszerûen lerészegedõ fiatalok fizesék esetleges kórházi kezelésük költségeit

    Albert Wunsch kölni neveléstudományi szakértõ szerint a versenyszerûen lerészegedõ fiatalkorúaknak maguknak kellene viselniük az esetleges kórházi kezelésük költségeit.

    Szerinte az emelkedõ betegpénztári járulékokra és a szolgáltatások csökkenésére való tekintettel nem korrekt, hogy a sürgõsségi beavatkozások költségeit az állam viselje. Az idõskorúak ellátása erõs hiányosságokkal küzd, a fiatalok ugrásszerûen bõvülõ köre korlátozások nélkül megengedheti magának az italos kilengést.

  • 'Elhízásgén' nélkül vékonyak maradtak az egerek

    London - Kevesebb mozgás mellett is több kalóriát égettek el azok a kísérleti egerek, melyekbõl hiányzott egy, az elhízással már összefüggésbe hozott gén - közölték német tudósok a Nature címû brit tudományos magazin legutóbbi számában.

  • Megfejtették a penicillint elõállító gomba DNS-ét

    Heerlen - Holland kutatók befejezték a penicillint elõállító Penicillium chrysogenum nevû gomba teljes genetikai anyagának meghatározását. A DNS-szekvencia közzétételét a hollandiai székhelyû, DSM elnevezésû, élettudományokkal és anyagtudományokkal foglalkozó biotechnológiai vállalat jelentette be.

  • Az autisták agya lassabban reagál a hangokra

    Chicago - Az autista gyerekek agya töredékmásodpercnyi idõvel lassabban reagál a hangokra, mint az átlagos gyerekeké, ami megmagyarázhatja az autizmussal összefüggõ kommunikációs problémákat - állapították meg amerikai kutatók.

    A teszt során harminc, 6 és 15 év közötti autista gyerek hallgatott meg hangokat és szótagokat.

  • Ha nem szoknak le a dohányzásról, nem fogják ellátni õket?

    Lehet, hogy nehéz napoknak néznek elébe a dohányosok Nagy-Britanniában; az állami egészségügyi szolgálat kórházai ugyanis arra készülnek, hogy a nikotinfüggõ betegeket lassabban vagy egyáltalán ne kezeljék, ha mûtétjük elõtt nem szoknak le a dohányzásról.

    A kétes alapú szelekcióra valószínûleg azért szánnák rá magukat az egészségügyi szervek, mert a szigetországban hosszú sorok kígyóznak a mûtéti várólistán. A tervezet nagy vihart kavart az orvosok körében, de a betegszövetségek is "az emberi jogok megsértésérõl" beszélnek.

  • Rozmaring - gyógynövény

    Rozmaring - gyógynövényA rozmaring ősidők óta jól ismert fűszer- és gyógynövény. Az irodalomban és a népművészetben az emlékezés és a hűség jelképe. Az alföldi tanyavilágban még a legszegényebb családoknál is volt legalább egy cserép rozmaring, melyből a búboskemence tetejére szórtak pár levelet, hogy kellemes illatú legyen a lakás. A népi gyógyászatban görcsoldónak is használják, valamint egyes helyeken a borok ízesítésében is szerepet játszik. A levéldrog antibakteriális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő. A rozmaringleveleket teakeverékekben epe-és vizelethajtó, szélhajtó, idegerősítő és étvágygerjesztő hatása miatt használják.