rss
  • A dió egészséges, finom és agyserkentő!

  • Share on Tumblr

    A dió egészséges, finom és agyserkentő!A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Ezt majdnem minden gyerek megfigyeli... viszont sokan nem tudják, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést. A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle. A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét.

    A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.

    Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

    Nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.

    A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.

    A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben.

    A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

    A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.

    A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.

    Forrás: Egészség Egyetem


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Már a betegek puszta látványa erõsíti az immunrendszert

    Kanadai kutatók felfedezték, hogy már a betegek látványa - akár fénykép alapján - is aktivizálja immunrendszerünket.

  • Szexuális önmegtartóztatásra van szükség az USA-ban - sok a fiatal szülõ

    Az USA-ban a statisztika szerint ezer 15-19 éves korú lányra 41,9 szülés jut, Németországban csupán 10,7, Kanadában 13,4.

    Konzervatív politikusok és az egyházak képviselõi e magas amerikai arány elleni eszköznek mindenekelõtt a szexuális önmegtartóztatást tartják. Egy 1996. évi törvény államilag támogatott képzési programokat irányoz elõ, amelyek a vallási értékeken kívül a szüzességet is propagálják a fiataloknál.

  • Több tucat "ápoló" dolgozott illegálisan

    Közel 70 személyt vett õrizetbe az olasz rendõrség azzal a váddal, hogy hamis végzettséget igazoló okmányokkal illegálisan dolgoztak ápolóként - esetenként mûtõkben is.

    A csalás négy állítólagos elkövetõje közül kettõt szintén letartóztattak. A gyanúsítottak vélhetõen 8-10 000 eurót fizettek a hamis okmányokért egy dél-calabriai bûnözõi körnek. Ernesto di Gregorio rendõrezredes elmondta, hogy a személyek "bármiféle képesítés nélkül, esetenként 1975. óta" dolgoztak ápolóként.

  • "Segítségre van szükségünk" - jelentette ki Zimbabwe minisztere

    Csupán egy nappal azután, hogy a kormány kijelentette, ellenõrzésük alatt tartják a járványt, az egészségügyi miniszterhelyettes, Edwin Muguti azt mondta, elfogadnák a külsõ segítséget, ám újfent a volt elnök, Robert Mugabe nyugatellenes kritikáját okolva a válságért.

    Az állami televízióban Muguti arról beszélt, hogy 386 ember vesztette életét a betegségben és összesen 9363 esetet jelentettek. A kormány szerint 281 ember halt meg, míg az ENSZ ezen a héten 366-ra becsülte a halottak számát. "Az esõs évszak beköszöntésével romolhat a helyzet" - nyilatkozta Muguti. "A gondjaink nagyon egyszerûek.

  • Napozás helyett napmentes barnulás?

    A napsugár bõrrákot okozhat, ezért ha valaki szép barna szeretne lenni, biztonságosabb napmentes barnító szereket használni - ajánlják amerikai rákkutatók és bõrgyógyászok.

  • Nemcsak a szívgyógyszereknek van szívhatása

    München - A szív mûködését szinte minden gyógyszer befolyásolhatja, bármilyen panasz kezelésére is használjuk - a különbözõ orvosi szakterületek képviselõi számára egyaránt tanulságos megállapítás az Európai Szívgyógyász Társaság müncheni kongresszusán hangzott el.

  • A cannabis orvosi célú használata Ausztriában

    Az osztrák parlament elfogadott egy új törvényt , amely engedélyezi a cannabis orvosi és tudományos célra történõ termesztését az egészségügyi minisztérium ellenõrzése alatt.

    A parlament ülésén elfogadott törvény kizárólagos joggal ruházza fel az egészségügyi és élelmiszerbiztonsági hivatalt (AGES) Ausztriában a különben drogként osztályozott növény termesztésére.
    A cannabis birtoklása vagy árusítása hathónapos szabadságvesztéssel büntethetõ Ausztriában.

  • Alvási zavarokat okoz a gazdasági válság

    A gazdasági világválság növeli a német munkavállalók alvási zavarait, amelyeket alapvetõen a stressz és a leterheltség okoz.

  • Betiltják a higanyos mûszerek forgalmazását

    Már beiktatták a hazai jogrendbe, s várhatóan még a hónap elsõ felében kihirdetik azt a közösségi jogszabályt, amely szerint áprilistól tilos lesz higanyos, nem elektronikus mérõmûszereket forgalmazni Magyarországon – írja az egyik újság.

    Magánembereknek nem értékesíthetõ többé ilyen láz- vagy vérnyomásmérõ, az egészségügyben az elõbbieket fokozatosan le kell cserélni, az utóbbi eszközöket pedig tovább használhatják. A háztartásokban maradhatnak a már meglévõ higanyos lázmérõk.

  • Olcsó gyorstesztet dolgoztak ki a HPV jelenlétének megállapítására

    A fejlõdõ országok számára dolgoztak ki olcsó gyorstesztet a humán papillómavírus (HPV) jelenlétének megállapítására. Ez segíthet a méhnyakrák korai felismerésében például a kelet-kínai falvakban, ahol az erõforrások szerényen állnak rendelkezésre.

    A „careHPV” elnevezésû gyorsteszt a HPV 14, nagy kockázatú típusának azonosítására alkalmas, körülbelül két és fél óra alatt, akár folyóvíz nélkül is. A tesztet minimális betanítás után bárki képes elvégezni – írják kanadai kutatók a The Lancet Oncology címû orvosi szaklapban megjelent beszámolóban.

  • Több tonna fertõzött hús Romániában?

    "Megerõsítették, hogy kb. 40 tonna fertõzött hús jutott el egy Kolozsváron található raktárépületbe. A hús egy franciaországi társaságtól származik."- mondta Csutak, majd hozzátette, a hús harminchét cégen keresztül, az ország összes megyéjének több mint felébe, összesen huszonnégybe jutott el.

    Az ANSVSA hivatalosan is megerõsítette, hogy 74 tonna, Magyarországról Romániába exportált hús négy cégen keresztül Prahova, Valcea megyékbe, valamint a fõvárosba, Bukarestbe szállított hús dioxint tartalmazott.

  • Búzafű - gyógynövény

    Búzafű - gyógynövényTöbb mint ötvenmillió éve nőtték be Földünket a fűfélék, jelentős mértékben megváltoztatva az élővilágot. A füvek levében levő hatóanyagot a 30-as években Dr. Schnaubel és Dr. Koehler fedezte fel. A zsenge füvek kipréselésével élénkszínű zöld levet nyertek, mely vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, fehérjék és klorofill gazdag forrása volt. 1963-ban megalapították a Hippocrates Egészség Klinikát, és azóta sokakat meggyógyítottak súlyos betegségeikből.Néhány éve nagy \"divatja\" volt a bűzafűnek, aztán kicsit lecsengett, majd most úgy tűnik, ismét \"felfedezték\" áldásos hatását.

  • A jó éjszakai alvás csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát

    A jó éjszakai alvás, csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, állítják a kutatók egy vizsgálat alapján.

  • Minden ötödik amerikainak ízületi gyulladása van

    Az amerikaiak 22 százalékának van ízületi gyulladása (artritisze), évente egymillió új esetet diagnosztizálnak az országban.