rss
adó 1 százalék, adóbevallás adószám, 1ado, alapítvány, egyesület, adó1százalék
  • A dió egészséges, finom és agyserkentő!

  • Share on Tumblr Nyomtatóbarát vagy PDF verzió

    A dió egészséges, finom és agyserkentő!A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Ezt majdnem minden gyerek megfigyeli... viszont sokan nem tudják, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést. A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle. A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét.

    A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.

    Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

    Nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.

    A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.

    A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben.

    A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

    A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.

    A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.

    Forrás: Egészség Egyetem


    Share on Tumblr Nyomtatóbarát vagy PDF verzió
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • A vesekő típusai

    A vesekő típusaiA vesekőbetegség a környezeti hatások és örökletes tényezők kölcsönhatásának eredményeként alakul ki. A kőképződést elősegítő és gátló tényezők egyensúlyának felborulása kőképződéshez vezet. A vesék átszűrik és tisztítják a vért, a keletkező vizelet a szervezet számára szükségtelen vízből és a benne oldott anyagokból áll. A vesék ugyanakkor a szervezet számára fontos anyagokat nem választják ki. Ezen egyensúly felborulása esetén a vizelet túltelítetté válik, és apró kristályok megjelenéséhez vezet, amelyek nem tudnak feloldódni a vízben.

  • Remény a visszatérõ herpesz legyõzésére

    Washington - A rejtõzködõ herpeszvírus elpusztítására javasolnak új módszert amerikai kutatók a Nature tudományos szaklap szerdán megjelent számában.

    Az idõnként felbukkanó, elsõsorban az ajak környékén fájdalmas hólyagokat okozó herpesz szimplex vírus 1-es típusa (HSV-1) egy rejtélyes gént szállít, ez teszi lehetõvé számára, hogy a fertõzés után az idegdúcokban lappangjon - írják a tanulmányban a Duke University munkatársai.

  • Új vizsgálat, amely megvédhet a kergemarha-kórtól

    Amerikai kutatók kifejlesztették az elsõ olyan vizsgálatot, amely azonnal kimutatja a vágás közben a szarvasmarha agyszövetével vagy gerincvelõjével szennyezett marhahúst.

    A vizsgálat elõrelépést jelenthet, hogy megvédhessék az emberi táplálékláncot a szarvasmarhák szivacsos agyvelõ-gyulladásától (BSE), közismertebb nevén a kergemarha-kórtól. Az agy, a gerinc és más központi idegrendszeri szövetek eltávolítása a vágás után „az egyik legfontosabb feladat, hogy elkerülhetõ legyen az emberi tápláléklánc fertõzõdése kergemarha-kórral”- állítja Jurgen A. Richt

  • Újra használják lebénult kézizmaikat a majmok

    Chicago - Újra használni tudták bénult csuklójukat egy kísérletben résztvevõ majmok egy számítógéppel támogatott eszköz segítségével, amely agyi jelekkel vezérli az állatok izommûködését - közölték amerikai kutatók a Nature címû tudományos folyóirat csütörtöki számában.

    A felfedezés olyan emberek kezeléséhez vezethet, akiknek megsérült a gerincagya vagy más okból lebénültak izmaik.

  • Új, hangot adó eljárás a bõrrák terjedésének megállapításában

    Egy úgynevezett minimálisan invazív technikával rá lehet venni a melanoma sejteket, hogy hangot bocsássanak ki magukból. A kutatók a lézeres és ultrahang technikák mintegy ötvözésével alakították ki ezt az új eljárást.

    A módszer lényege, hogy lézerfény használatával a festékes anyajegy daganatsejteket (melanoma sejteket) vibrációra bírják, és az általuk így kibocsátott karakterisztikus hangot érzékelik. A klinikai vizsgálat során a vérvételkor nyert plazma tartalmazza a betegekben a melanoma sejteket, melynek megvilágításakor már 10 sejt is kimutathatóvá válik.

  • Segít a koncentrálásban a kék fény

    Berlin - A Londonhoz közeli Surrey Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kék fény éberré tesz, növeli a koncentrációképességet a munkahelyen és még az egészséget is megóvja - írja a német Die Welt címû lap internetes kiadása.

    "Ha a fénybe több kék anyagot teszünk, akkor a kék ég ideális fénye felé közelítünk", magyarázza Derk-Jan Dijk, a tanulmány szerzõje. A mesterséges fény elsõsorban a sötét téli hónapok alatt növeli a komfortérzetet.

  • Miért veszélyesebbek az influenza vírusok télen?

    Az influenza vírusok a hidegebb hónapokban zsíros védõréteggel vonják be magukat, amelyek megóvják õket a különbözõ külsõ behatásoktól - ez lehet a magyarázata annak, miért gyakoribbak az influenzás megbetegedések télen.

    Ez a vajszerû védõréteg az emberi légutakban lebomlik, így a vírus könnyedén meg tudja fertõzni az egészséges sejteket-állítják az Országos Egészségügyi Intézet kutatói. "Mint egy cukorka a szájban, úgy olvad le a zsíros védõréteg a vírusról - nyilatkozta Joshua Zimmerberg, az Országos Gyermekegészségügyi és Fejlõdéstani Intézet (NICHD) munkatársa, a kutatás vezetõje - A vírus csak ebben a folyékony formában képes a sejtek megfertõzésére."

  • Új, BT1 nevû drogteszt - akár szülõknek és tanároknak is

    A drogtesztek mindig is bonyolultak voltak, vér- vagy vizeletmintát igényeltek, amely egy út menti ellenõrzés során például nem túl kényelmes dolog. Egy új drogteszt azonban mindezt megváltoztathatja.

    A londoni székhelyû Trimega Diagnostics olyan, kulcstartó alakú tesztet fejlesztett, mellyel könnyen kimutatható, ha valaki átlépte a legális alkoholszintet, vagy drogokat használt. A cég munkatársai szerint a BT1 nevû teszt egyszerû és felhasználóbarát eszköz, amelyet bárki használhat szülõktõl és tanároktól kezdve a munkáltatókon át a rendõrségig.

  • A jóga hétköznapi hatásai

    A jóga hétköznapi hatásaiManapság egyre többen választják a jógát, ezt a csodálatos 6-7 ezer éves utat a testet gyógyító, a lelket építő és az elmét nyugtató hatása miatt. A jóga hosszú története folyamán számos iskola jött létre, új irányzatok alakultak ki és az irányzatok egyesülésére is sor került, de általánosságban minden változatra kijelenthető, hogy a megvilágosodás felé vezető utat keresi. A modern jóga tartalmazza a tradicionális elemeket, a test megerősítésére és jó állapotának megőrzésére szolgáló ászanákat a spirituális filozófiát, a mantrák (szent szótagok) ismételgetését, a légzés szabályozását és az elme meditációval történő elcsendesítését.

  • 400 ezren szoktak le a cigirõl a tilalom bevezetése óta

    London - Több mint 400 ezer brit szokott le a dohányzásról, amióta egy évvel ezelõtt Angliában betiltották a füstölést a nyilvános helyeken - egy tanulmány szerint.

    Az intézkedés feltehetõen mintegy 40 ezer, a dohányzással összefüggõ haláleset megelõzését is lehetõvé teszi a következõ tíz évben - áll a tanulmányban, amely a tilalom 2007. július 1-jei bevezetését követõ kilenc hónapon át kísért figyelemmel 32 ezer embert.

  • A dohányosok emlékezõ- és logikai képességei gyengébbek

    Egy újabb brit tanulmány eredménye szerint a dohányosok emlékezõ- és logikai képességei gyengébbek azoknál, akik nem élnek a káros szenvedéllyel.

    Ezen felül a tanulmányból az is kiderül, akik leszoktak a dohányzásról, azoknál az idõ múlásával az emlékezet és a beszédképesség ismét javul. Aki feladja a cigarettához való ragaszkodását, az az alkohol élvezete, a sport vagy a táplálkozás vonatkozásában is egészségtudatosabbá válik.

  • A leptin segíti a szervezet vérmérgezés elleni védelmét

    A leptin hormon, amelyet általában a testsúly szabályozásával hoznak összefüggésbe, a központi idegrendszeren belül a szepszis elleni védelemben is szerepet játszik - idézte amerikai kutatók megállapítását a ScienceDaily címû tudományos portál.

  • Hepatitis Világnap

    Szeptember 30. a Hepatitis Világnapja, amelyet 2004-ben rendeztek meg elõször a betegeket képviselõ szervezetek szerte a világon. Célja, hogy felhívja a figyelmet a vírusok okozta krónikus májgyulladásra, kialakulásának okaira és a betegség korai felismerésének jelentõségére.

  • Cickafark - gyógynövény

    Cickafark - gyógynövényA cickafarkfajok illatát és gyakran a kesernyés ízét az illóolajok és laktonok okozzák. A laktonok egy része jellegzetes azulogén vegyület, amiből vízgőzzel desztillálva kékes színű, kamazuléntartalmú illóolajat vonnak ki. A nemzetség összesen mintegy száz fajt számlál, de ezek közül toronymagasan a legismertebb a közönséges cickafark – olyannyira, hogy amikor a köznyelvben cickafarkról beszélünk, vagy akár a lexikális hivatkozásokban is a 'cickafark' kifejezés szinte mindig a közönséges cickafarkra utal.