rss
  • A dió egészséges, finom és agyserkentő!

  • Share on Tumblr

    A dió egészséges, finom és agyserkentő!A dió olyan, mint az agy, jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. A gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Ezt majdnem minden gyerek megfigyeli... viszont sokan nem tudják, hogy a dió jelentősen segíti az agyműködést. A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle. A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét.

    A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.

    Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.

    Nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is.

    A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz.

    A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben.

    A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.

    A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól.

    A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.

    Forrás: Egészség Egyetem


    Share on Tumblr
  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Génmódosított mogyoróval az allergia ellen?

    Több kutatás is folyik a mogyoróallergiával, az amerikai lakosság több mint egy százalékát érintõ jelenséggel kapcsolatban. A University of Georgia egy kutatócsoportja most olyan génmódosított mogyorókat tesztel, amelyekbõl kivonták az allergiás reakciókat okozó molekulákat.

    Peggy Ozias-Akins és kutatócsoportja génmanipulációs módszerekkel állított elõ egy különleges hipoallergén mogyorótípust, amelybõl kivonták azt a tizenegy molekulát, amely a legtöbb mogyoróallergiás reakciót okozza.

  • Illegális vérkereskedelem Bulgáriában

    Virágzik az illegális vérkereskedelem Bulgáriában. Az állami kórházak nem rendelkeznek elegendõ tartalékkal, ezért egy liter vér ára a feketepiacon elérheti akár a 200 eurót (kb. 52 400 forint) is.

    A vér tiltott kereskedelmében orvosok és más kórházi dolgozók is részt vesznek Európa egyik legszegényebb országában. Az állami kórházakban a betegektõl évek óta igazolást kérnek arról, hogy hozzátartozóik elõzetesen adtak vért. A tervezett mûtéteknél a betegnek annyi leadott vért kell igazolnia, amennyi a mûtétjéhez szükséges lehet - bár a sürgõsségi mûtéteknél nincs ilyen követelmény.

  • A váltott mûszakos munka nem tesz jót a szervezetnek

    Váltott mûszakos munka zavarról akkor beszélünk, amikor a szervezet belsõ alvás-ébrenlét fázisa nincs szinkronban az életével – a teste azt mondja, menjen aludni, míg a munkája miatt ébren kell maradnia.

  • Csökkenti a fájdalmakat a meditáció

    A meditációról köztudott, hogy fájdalomcsillapító hatású. Most megtudtuk azt is, hogy miért. A meditáció megváltoztatja azt, ahogy az agy feldolgozza a fájdalom jeleit.

  • Pajzsmirigy-alulmûködést okozhatnak a rovarirtószerek

    Bizonyos típusú rovarirtószerek növelik a nõknél a pajzsmirigy betegségeinek kockázatát, állapították meg amerikai kutatók.

    A pajzsmirigy a szervezet energiafelhasználásában játszik fontos szerepet, megbetegedése gyakoribb a nõknél, mint a férfiaknál.

  • Fénnyel irányítottak izmokat amerikai kutatók

    Amerikai kutatóknak sikerült fény segítségével idegsejtek aktivitására hatni egereknél úgy, hogy az azokhoz tartozó izmokat irányítani tudták.

  • Agyi képalkotóval korábban felfedezhetõ a poszttraumás stressz

    London - Az agy képalkotó berendezéssel történt letapogatásakor olyan aktivitási mintázatot találtak amerikai és kanadai kutatók, amelyek jelzik a poszttraumás stresszt - jelentették be pénteken a Pszichiátriai Világtársaság firenzei kongresszusán.

  • A bõr alá ültethetõ vércukormérõ megkönnyíti az I-es típusú cukorbetegségben szenvedõk életét

    Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint a bõr alá ültethetõ vércukormérõ forradalmasítja az I-es típusú cukorbetegségben szenvedõk életét. A folyamatos vércukorellenõrzõ egy eldobható, bõr alá helyezhetõ érzékelõbõl áll, amelyet néhány naponta kell cserélni, és amely egy vevõegységnek küldi az adatokat körülbelül öt percenként.

    Roy W. Beck, a floridai Tampában található Jaeb Egészségügyi Kutatóközpont vezetõ kutatója munkatársaival együtt vizsgálta a készülék jótékony hatásait I-es típusú cukorbetegség esetében.

  • A nõk gyakrabban szenvednek fejfájástól

    A fejfájás nem csak kifogás, a nõk valóban többször szenvednek tõle, mint a férfiak - állapította meg egy amerikai kutatás.

  • Festékes anyajegy

    Az anyajegyek (naevosok - ejtése: névuszok) majdnem minden ember bõrén elõforduló éles határú, maradandó jellegû bõrelváltozások, melyek színükben, illetve felszínük tagoltságában térnek el a környezõ bõrtõl. Megfigyelhetõk a nyálkahártyán is. Jelen lehetnek már a születéskor, de kialakulhatnak az élet során késõbb is.

  • Csengõhang a condom népszerûsítésére Indiában

    Indiában olyan mobiltelefon csengõhangot adtak ki, mely azt ismételgeti: „Kondom, kondom!”. A biztonságos szexet próbálják népszerûsíteni, és a terjedõ HIV/AIDS járványt kívánják megfékezni.

    A „kondom dal” kiadásának célja az, hogy megtörje az indiaiak idegenkedését az óvszerhasználat témájával szemben, és elfogadottabbá tegye az óvszer viselését. A Bill Gates és felesége, Melinda által szponzorált kampány szervezõi azt remélik, a csengõhang divattá válik majd a fiatal indiaiak körében

  • A merevedési zavar szívbetegségek korai jele lehet

    Washington - A merevedési zavarok nemcsak hálószobai frusztrációval járnak, de súlyos, koronáriás szívbetegségek elõjósai lehetnek - közölték az amerikai Mayo Klinika orvosai.

    A merevedési zavarokkal küszködõ férfiaknál 80 százalékkal nagyobb eséllyel jelentkezik a késõbbiekben szívbetegség, mint azoknál, akiknek nincs erekciós problémájuk. A kockázatnövekedés aránya a legnagyobb - kétszeres - a 40 és 49 év közötti korosztálynál.

  • Kettõ és fél millió forint értékû ajándék a Tûzoltó utcai Gyermekklinikának

    Betegõrzõ monitort és központi betegfigyelõ rendszert kapott karácsonyra a A Tûzoltó utcai Gyermekklinika 2 és fél millió forint értékben.

    A Gyermekklinika reumatológiai osztályának ajándékozott betegõrzõ monitor 72 órányi adat és 100 fajta riasztás tárolására alkalmas, 2 órás beépített szünetmentes tápegységgel ellátott készülék, melyet elsõsorban az EKG hullámok megfigyelésére használnak.

  • Megtörtént az elsõ itthoni gyermekkori mûszívátültetés

    Megtörtént az elsõ magyarországi gyermekkori mûszívbeültetés - jelentette be Ofner Péter, a Gottsegen György Országos Kardiológiai Intézet fõigazgató-fõorvosa.

    A 2,5 éves, tíz kilogrammos kislányon két hete végezték el a beavatkozást, miután keringését semmilyen más gyógyszerrel nem tudták fenntartani - közölte a professzor. Ofner Péter elmondta: Mirjam újszülött korától szívizombetegségben szenved, azonban a mûtétet megelõzõ két hónapban romlott az állapota, így felkerült a szívtranszplantációs várólistára.