rss
adó 1 százalék gyermekvédelem támogatása adóbevalláskor
  • Zöld tea az öregedés ellen

  • Zöld tea az öregedés ellenA zöld tea napjainkban fogyókúrás programok részeként vált közismertté. Azt viszont nem mindenki tudja, hogy a tea Ázsiában már évezredek óta közkedvelt, mivel gyógyítja a fejfájást, depressziót, elöli a káros baktériumokat. A zöld tea antioxidánsai védik az érrendszert a meszesedéstől, a rendszeresen zöld teát fogyasztó ember koránál jóval fiatalabbnak tűnik, gondoljunk csak Japánra, ahol a száz év fölöttiek aránya a világon a legnagyobb és a civilizáció káros hatásai ellenére ez az arány továbbra is folyamatosan növekszik.

    A zöld tea antioxidánsainak szerepe a fiatalság megőrzésében. Az oxigén nélkülözhetetlen az emberi élethez, azonban kétélű fegyver, egyszerre jó- és rosszindulatú. A belélegzett oxigén szervezetünk minden egyes sejtjéhez eljut és kulcsszerepet játszik az anyagcserében.

    Ugyanakkor a normális anyagcsere folyamatok során az oxigénből veszélyes szabad gyökök is keletkeznek. Az aktív oxigén, mint minden más szabad gyök azért veszélyes, mert rendkívül könnyen reakcióba lép bármivel szervezetünkben, ezáltal oxidálva rombolva sejtjeinket, a sejtmembránokat, a DNS-t, stb. Ez a folyamat olyan betegségekhez vezetnek mint pl. a rák, vagy az érelmeszesedés.


    Most koncentráljunk a sejthártyákat alkotó úgynevezett lipidek károsodására.

    Az aktív oxigén reakcióba lép a sejthártyát alkotó lipidekkel, vagy másnéven zsírsavakkal, és a folyamat eredményeképpen lipid peroxid keletkezik, ami nem más, mint túl magas oxigéntartalmú zsírsav.

    A lipid peroxid az a káros anyag, melyet felelősnek tartanak a már említett rák, szív és érrendszeri betegségek, valamint a diabétesz kialakulásáért.

    Az életkor előre haladtával a lipid peroxid egyre könnyebben keletkezik, és egyre nehezebben távozik a szervezetből, így aztán felhalmozódik.

    A lipofuscin, ami a közismert májfoltokat alkotja szintén felhalmozódik az öregedés során, és mennyisége a korosodási folyamat előrehaladottságát jelzi.

    A lipofuscint lipid peroxid alkotja, tehát közvetlen kapcsolat mutatható ki a korosodás foka és a lipid peroxid mennyisége között.

    Az öregedés lassításának egyik módszere lehet, tehát az aktív oxigén és a lipid peroxid mennyiségének csökkentése a szervezetben.

    Állatkísérletek bebizonyították, hogy minél magasabb egy állat szöveteinek antioxidáns szintje, annál hosszabb az egyed élettartama.

    Ez tény azt sugallja, hogy hatékony antioxidánsok rendszeres fogyasztásával meghosszabbíthatjuk életünket.

    Régóta köztudott, hogy a zöldtea levele gazdag olyan anyagokban melyek magas antioxidáns kapacitással rendelkeznek.

    Ráadásul azt is kimutatták, hogy a zöldtea antioxidánsai kb. húszszor erősebbek az E-vitaminnál.

    Van azonban néhány hátulütője a zöldtea fogyasztásának.

    1: Nem mindenki szereti az ízét, cukorral édesítővel pedig már nem egészséges.

    2: Viszonylag magas a koffeintartalma.

    3: Ha nagy mennyiségű antioxidánst akarunk bevinni, bizony nem keveset kell fogyasztani belőle, ezáltal nagyon megterheljük szervezetünket koffeinnel.


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Kinyílik a világ a látássérültek elõtt

    - Nem kétséges, hogy a számítástechnika hatalmas segítséget nyújt az ép embereknek. A látássérülteknek pedig egy új, számukra ingyenes programmal még az önállóság esélyét is.

    - A nyolcvanas években vásároltak a szüleim egy Homelab 4-es mikroszámítógépet, akkor kezdtem el számítástechnikát tanulni. Magát a programozást a Neumann János Számítástechnikai Szakközépiskolában sajátítottam el a 90-es években, mert érdekelt ez a terület - mesélte Hammer Attila, programozó, aki születésétõl kezdve vak.

  • Tévhitek a reggelivel kapcsolatban

    Tévhitek a reggelivel kapcsolatbanA reggeli étkezést sajnos rendszeresen elhanyagoljuk. Reggelente - jobb esetben - csupán valami gyors harapnivaló után nézünk egy pohár tea vagy kávé mellé, hogy a kínzó éhségérzetet egy ideig megszüntessük. Akik pedig fogyókúráznak, még inkább igyekeznek kerülni a reggelit, az első étkezés időpontját minél későbbre szeretnék tolni. Ezzel azonban nem érik el a céljukat. Reggelizni mindenki számára ajánlott, és kellene is. Nem árt tehát néhány tévhitet eloszlatni a reggelizés körül.

  • A vitaminhiány tünetei és megszüntetése

    A vitaminhiány tünetei és megszüntetéseVitaminhiány nem csak hiányos táplálkozásból adódhat, hanem bizonyos betegségek, illetve külső tényezők is hozzájárulhatnak kialakulásához. A lakosság többsége nem elegendő mennyiségben fogyaszt vitaminokat és ásványi anyagokat, ám a hiány általában nem olyan mértékű, hogy hiánybetegség formájában látható legyen. Manapság a nem megfelelő étrend miatt könnyen leszünk vitamin-hiányosak, vagy ha nem a legjobb élelmiszereket fogyasztjuk, illetve a szervezetünk nem képes őket hatékonyan feldolgozni.

  • A cukorbetegség oka a szegénység is?

    A szegényebb körülmények között élõket fenyegeti leginkább a cukorbrtrgség- derül ki egy több, mint harminc évig tartó kutatás eredményeibõl.

    A gyermekkori szociális helyzet, akkor is nagy befolyással bír, a felnõttkorban kialakuló cukorbetegségre, ha felnõttkorban az életkörülmények jelentõsen javulnak.
    A rossz szociális helyzet mindennapos az amerikai társadalomban, emiatt a cukorbetegséggel legyõzése is egyre nehezebb lesz.

  • Világszerte csökkent az AIDS-ben meghalt emberek száma

    Két évtizedes növekedés után a második egymást követõ évben csökkent világszerte az az AIDS-ben meghalt emberek száma– közölte az ENSZ-ügynökség.

    Az AIDS tavaly kb. 2 millió ember halálát okozta, szemben az elõzõ évi 2,1 millióval, Afrikában ugyanakkor vezetõ halálok maradt.
    A járványnak még távolról sincs vége, de stagnálást mutat annak köszönhetõen, hogy egyre több beteg jut hozzá az életét meghosszabbító gyógyszerekhez és sok helyen csökken az új HIV-fertõzések száma.

  • Gén okozza a megcsalást?

    A sírig tartó hûség nem mindenkinek van ínyére, sokan csalják meg párjukat akár annak ellenére is, hogy szeretik.

    Az amerikai Binghampon Egyetem kutatói úgy gondolják, megtalálták a választ arra, mi késztet embereket a félrelépésre. A tanulmány szerint génjeinkbe van kódolva, hogy mennyire leszünk hûségesek párunkhoz. A tudósok megállapították, hogy a szexuális magatartás egy DRD4 nevû génhez köthetõ, pontosabban annak változataihoz.

  • Leírták a HIV-fertõzésben kulcsfontosságú fehérje térszerkezetét

    Brit és amerikai kutatóknak 20 év munkájával sikerült megállapítaniuk a HIV-vírussal való fertõzõdés során alapvetõen fontos fehérje térszerkezetét, ami várhatóan a gyógyszerkutatást is felgyorsítja.

    A londoni Imperial College és az amerikai Harvard Egyetem kutatói Peter Cherepanov vezetésével több mint 40 ezer próbálkozás után sikeresen növesztettek olyan kristályt, amely lehetõvé tette számukra az integráz elnevezésû fehérje szerkezetének vizsgálatát.

  • Asztmaveszély a pocakban - allergia

    Nem érdemes mogyorófélét enni!

    Azoknak a várandós anyáknak, akik minden nap esznek mogyoróféléket, ötven százalékkal nagyobb eséllyel lesz asztmás a gyerekük, mint azoké, akik nem vagy csak ritkán ettek ilyesmit - derül ki egy holland tanulmányból.

    Csaknem négyezer kismama táplálkozási szokásait mérték fel a kutatók, majd gyermekük táplálkozási szokásait és esetleges allergiáit is nyomon követték egészen azok nyolcéves koráig.

  • Csodaszer a prosztatarák ellen

    Angliában évente tízezer férfi betegszik meg prosztatarákban. Brit kutatók most újfajta gyógyszerrel próbálják kezelni ezt az igen agresszív rákbetegséget, mely elsõsorban a 70 év feletti férfiakat támadja meg.

    Két-három év múlva akár tablettában is bevehetjük a csodaszert, amely életet nem ment, de csökkenti a fájdalmakat és növeli a beteg várható élettartamát.

  • Gyógynövényekkel is enyhíthetjük fogfájásunkat

    Gyógynövényekkel is enyhíthetjük fogfájásunkatA fogfájás alaposan kikezdi az ember idegeit. Akár foghúzás, fogtömés, vagy gyökérkezelés előtt állunk, a fájdalom ugyanolyan erővel tör ránk, és amíg nem ülhetünk be a fogorvosi székbe, tennünk kell valamit a csillapításért. Akad néhány kiváló gyógyszer, de gyógynövényekkel is segíthetünk magunkon. A régi időkben is kúrálták valamivel magukat az emberek, ha fogfájás kínozta őket. Akkoriban még nem voltak profi fájdalomcsillapítók – a természet azonban megajándékozott bennünket olyan gyógynövényekkel, amelyek közül néhányat a fog problémáira is használhatunk.

  • EKG-t pótló szupersztetoszkóp

    A szívpanaszok vizsgálatára általában elektrokardiográfiai (EKG) készülékeket használnak. Ám a drága berendezések csak a jól felszerelt egészségügyi intézményekben állnak rendelkezésre, és igénybe vételükhöz a legtöbb helyen beutaló szükséges.

    Ezt váltja ki a 3M Littman elektronikai vállalat által feltalált Electronic Stethoscope 3200 elnevezésû szupersztetoszkóp és a hozzá fejlesztett cardioscan szoftver.

  • Vörös rizs a szívroham ellen

    Philadelphia - Jelentõsen csökkentette a szívroham ismétlõdésének kockázatát, javította a betegek életkilátásait a kínai vörös rizsbõl származó gyógyszerkészítmény koszorúérbetegeknek adva. A nagy kínai tanulmány eredményeit az amerikai szívgyógyászok szaklapja közölte.

    Kínában és a Távol-Keleten évszázadok óta fogyasztják a vörös rizst, ami úgy készül, hogy a fehér rizst vörös színû élesztõgombával kezelik, ami a kínai konyhában fontos fûszer, tartósítószer, ételkiegészítõ. A pekingi kacsa különös színe ugyancsak a vörös rizsnek köszönhetõ.

  • Hal korai adásával kisebb eséllyel alakul ki az ekcéma gyerekeknél?

    Azoknál a csecsemõknél, akiknek étrendjébe már kilenchónapos koruk elõtt bevezetik a halat, kisebb eséllyel alakul ki ekcéma - áll egy új tanulmányban.

    Az Amerikai Gyermekgyógyász Társaság 2000-ben kelt ajánlása szerint az ekcémára hajlamos gyerekek étrendjébõl sok ételfajtát, köztük a halat is ki kell iktatni, ám 2008-ban visszavonták ezt az ajánlást és jelenleg azt mondják, hogy már 4-6 hónapos kortól adhatunk halat. Az allergiás betegségek, köztük az ekcéma is, egyre gyakrabban fordulnak elõ a fejlett országokban.

  • A daganatok kiéheztetése a legújabb terápia

    A tudósok az 1920-as évek óta tudják, hogy a daganatsejtek más módon termelnek energiát, mint az egészségesek. A jelenséget felfedezõje után Warburg-effektusnak nevezték el, azonban a hetvenes évek óta nem sokat foglalkoztak a tumorsejtek anyagcseréjével.

    A kutatók új generációja most újból elõvette a bizarr és látszólag nem hatékony anyagcsere kérdését, amely szoros összefüggést mutat a daganatokkal kapcsolatos gének mûködésével.