rss
bohócdoktor vizit szja 1%

  • Végrehajtani a csak fejben létezõ mozdulatot

  • Esni tanítják a mozgásukban korlátozott gyermekeket, s persze ennél jóval többre, a cselgáncs (dzsúdó) alapjaira is oktatják õket egy pesterzsébeti iskolában.

    Hogy miért éppen a laikusok szemében veszélyesnek tûnõ küzdõsportra képezik a speciális nevelést és ellátást igénylõ fiatalokat, s milyen eredménnyel, arról kérdeztük az edzések irányítóját, Juhász Józsefet.

    - Kevesen tudják, hogy az összes létezõ sportágat figyelembe véve a küzdõsportokban, ezen belül pedig éppen a dzsúdóban legritkább a komoly sérülés! A labdajátékok, a szertorna, a lányok sportágai - például az aerobik - mind megelõzik a dzsúdót a sérülések számában - bocsájtja elõre Juhász József, a Pestszentlõrinc-Kassa Sportegyesület Sportérdeméremmel is kitüntetett edzõje, a Magyar Speciális Olimpiai Szövetség cselgáncs szakágának vezetõje, akitõl megtudtuk, hogy Európában az elsõk között, hazánkban pedig elsõként kezdték - 2002 februárjában - szervezett formában és iskolai keretek között oktatni a tanulásban akadályozott, eltérõ nevelési igényû, Down-szindrómás, autista vagy mozgáskorlátozott gyerekeket a sportág alapjaira. Most mintegy félszáz gyermek vesz részt folyamatosan a programban, amit a pesterzsébeti speciális iskolában teljes szívvel támogatnak.

    Vannak, akikkel egyénileg foglalkoznak, mások az elkülönítve folytatott edzések mellett rendszeres résztvevõi a szakosztály többi tagjával folyó munkának is. Persze a mozgáskorlátozott gyereknél a legfontosabb kérdés: képes-e arra, hogy az éppen aktuális feladatot elvégezze, így neki nem annyira a sportágat, inkább a komplex mozgásanyagot oktatják.

    - Hogyan edzenek ezek a gyerekek?

    - Mondanék egy példát. Van nálunk egy kisfiú, aki a Petõ Intézetbõl került hozzánk. Ott úgy érezték, már tovább nem tudják fejleszteni a mozgáskészségét. Mi elértük nála, igaz, kitartó és türelmes munkával, hogy ma már képes segítség nélkül eljutni a tornaterem másik végébe, olyan mozgással, amire már mondhatom, hogy csaknem futás. Más gyerekek - ha szervezetük ad rá módot -, megtanulhatnak például egy csípõdobást. Mivel nem minden technikát képesek elsajátítani a dzsúdó tudományából, van amit nem is oktatunk. A szándékot tartom a legfontosabbnak. Ha látom, hogy egy gyerek agyában már létezik a mozdulat, amit meg kell tanulnia, onnantól nyert ügyünk van. Ismét egy példát említek. Egy mozgássérült kisfiú mindkét lába annyira sérült, hogy alig tud menni. Nála nagy problémát okozott, hogyan tudna páros lábbal ugrani? Mikor láttam, hogy összeállt gondolataiban a mozdulat, csak még nem tudta kivitelezni, akkor edzésenként hosszú ideig csak ezzel foglalkoztunk. Mára eljutott oda, hogy páros lábbal ugrik. És ez számára - számunkra - olyan elõrelépés, mint más sportolónak egy olimpiai helyezés.

    Juhász József állítja, hogy a cselgáncs a gyermekek magabiztosságát, belsõ egyensúlyát rendkívüli mértékben javítja, stabilizálja, ezáltal magatartásbeli, tanulási és egyéb képességeik is jelentõsen javulnak, a figyelmét is könnyebben meg tudja osztani, mint mielõtt sportolt. Fejleszthetõ - és ez mozgáskorlátozottak esetében is különös jelentõségû - az egyensúly, a stabilitás, a térkoordináció, összehangolhatók a nagyobb és finomabb mozgások, javítható a szem és a kéz koordinációja, általuk ügyesebbé, bátrabbá válik a gyermek, s tulajdonképpen egész személyisége komplexebbé válik, jótékonyan fejlõdik.

    A módszer és az eredmények felkeltették több külföldi, többek közt a cselgáncs õshazájának tekintett Japán külön erre specializálódott egyetemének érdeklõdését is. A program sikerének hírére 2008 szeptemberében Japánból meglátogatta az egyesületet Kimura Toshikazu, a Nemzetközi Budo Egyetem professzora. A látogatás elõzménye, hogy a mozgássérültek küzdõsport-oktatásáról egy két évvel ezelõtti edzõtanfolyamon a japánok tartottak egynapos képzést Magyarországon. Itt ismerkedtek meg Juhász József módszerével, valamint az épek és fogyatékosok integrált edzésével, amelyrõl Kimura professzor elismerõleg jegyezte meg, hogy amit Pesterzsébeten látott, az valódi világújdonság.

    Hamary Dénes


  • Hozzászólások

  • Olvasta már?

  • Kopaszodáshoz vezethet a túl sok stressz és szorongás?

    Stressz és szorongás okozza a fõként a nõk körében járványszerûen terjedõ foltos kopaszodást Tajvanon - közölték helyi orvosok.

    Li Cseng-hung, a tajpeji buddhista kórház bõrgyógyásza elmondta, hogy betegei közül fõként a nõk körében egyre többen szenvednek az alopecia areata nevû bõrbetegségben, ami a hajas fejbõrön kör és ovális alakban okoz kopasz foltokat. Az orvos azzal magyarázta a jelenséget, hogy a lelki és fizikai stressz lerombolhatja az ember immunrendszerét, és elpusztíthatja a hajhagymákat.

  • Napraforgó segíthet a bõrproblémákon

    Állítólag megtalálták a száraz, húzódó, viszketõ bõr - és sok bõrprobléma - ellenszerét: a napraforgóban található peptid lehet az új csodaszer, legalábbis ausztrál kutatók szerint.
    Simon de Veer, a Queenslandi Mûszaki Egyetem Egészségügyi Innovációs Intézetének kutatója csapatával olyan enzimeket kerestek, melyek segíthetnek a bõr regenerációjában. A napraforgó egyik peptidjének izolálásával és a molekula felületének megváltoztatásával olyan vegyületet hoztak létre, mely három bõrben lévõ proteáz mûködését is gátolja.

  • A konyhában, fürdõszobában tartott vitamin gyorsan hatástalanná válik

    A lakás nedves levegõjû helyiségeiben tárolt vitaminok és táplálék-kiegészítõk rövid idõ alatt tönkremehetnek, és akkor hiába szedjük õket: a remélt gyógyhatás nem érvényesül.

    A figyelmeztetõ tájékoztatást a Journal of Agricultural and Food Chemistry szakfolyóirat legújabb száma közölte.A vitaminok és a táplálék-kiegészítõk vásárlása, rendszeres bevétele általános szokássá vált. A médiában nem kis hányadot töltenek ki a készítmények reklámjai. Nem sok szó esik viszont az ilyen szerek megfelelõ tárolásáról, és arról, hogy a gyógyszerekhez hasonlóan ezek lejárati idejére is figyelni kell.

  • Néhány fontos tudnivaló az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségről

    Néhány fontos tudnivaló az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségrőlA különböző típusú cukorbetegségekre más-más tényezők jelentenek rizikót. Az 1-es típusú cukorbetegség mai tudásunk szerint nem előzhető meg. Kialakulásában örökletes tényezők is szerepet játszanak. Ismertek olyan génváltozatok, amelyek mellett az 1-es típusú cukorbetegség gyakoribb vagy ritkább, mint az átlagnépességben. Ezek az eltérések azonban csak alacsonyabb vagy magasabb rizikót jelentenek, az összefüggés a betegség kialakulásával nem olyan szoros, mint például a vérzékenység esetében.

  • A rák a világ legköltségesebb betegsége

    Az Amerikai Ráktársaság tanulmánya szerint a rák a világ legköltségesebb betegsége, amely vélhetõen a legtöbb halálesetet is okozza.

    A kutatók a héten Kínában kezdõdõ és a rák témájában rendezendõ nemzetközi konferencián ismertetik részletesen tanulmányukat. Az elõzetesen ismertetett összefoglaló szerint a rák nagyobb költséget ró a társadalomra, mint az AIDS, a malária, az influenza és más, emberrõl emberre terjedõ betegség.

  • A levegõszennyezettség befolyásolhatja a nemi szervek méretét?

    Meglepõ kutatási eredményeket tett közzé a dán Nemzeti Környezetvédelmi Kutatóintézet: a levegõszennyezettség képes arra, hogy befolyásolja a nemi szervek méretét. Bár vizsgálataik jegesmedvékre irányultak, az összefüggés elképzelhetõ, hogy fennáll emberek esetében is.

    A kutatók elsõsorban az ún. szerves halogénvegyületek hatására voltak kíváncsiak. Ebbe a csoportba tartozik például az igen mérgezõ dioxin több, gyakran használt növényvédõ szer társaságában. A Christian Sonne vezette kutatócsoport 55 hím és 44 nõstény jegesmedvét vizsgált meg.

  • Mézes fokhagyma

    Mézes fokhagymaA fokhagymáról már annyi szépet és jót leírtak. Mindenki tudja, hogy immunerősítő hatása rendkívüli. Ezt kihasználatlanul hagyni vétek lenne. Most, amikor a termelők kínálják a szebbnél-szebb magyar fokhagymát, amelynek íze, aromája, hatása messze felülmúlja a hazánkat elárasztó silány import terméket, vegyünk bátran belőle, és készítsünk mézes fokhagymát. Ezzel a természetes gyógyító finomsággal védhetjük egészségünket ősztől, tavaszig. Természetesen fogyaszthatjuk bármikor, de azért ebben a változó időjárásban nagyobb szükségünk van rá.

  • Az újgenerációs gyógyítás fõ résztvevõje az aloe vera

    Az aloe vera genetikailag változatos: több mint 200 faja létezik. Származási helye Afrika. Virágai sárga színûek. Kiválóan termeszthetõ üvegházakban, ahol a hõmérséklet 70-80 fok.

    Az újgenerációs kozmetikumok egyik hatóanyaga, és a gyógyítás is felfedezte magának az egészségre gyakorolt igen kedvezõ tulajdonságai miatt. Nem csupán a bõrt teszi ragyogóvá, de a diabétesz karbantartásában, hasi fájdalmak esetén, ránckezelésben, ízületi panaszoknál vagy a vértisztításban is hathatósan bevethetõ.

  • Súlyos stresszen átesett nõknél nagyobb a kockázata a mellrák kialakulásának?

    A súlyos stresszen átesett fiatal nõknél nagyobb a kockázata a mellrák kialakulásának - adták hírül izraeli kutatók a BMC Cancer címû orvosi szaklapban.

    Kérdést tettek fel a nõknek arról, hogy milyen életesemények történtek velük a megelõzõ idõszakban: veszítették-e el közeli hozzátartozójukat, vagy társukat, volt-e komolyabb betegségük, veszítették-e el állásukat, váltak-e el társuktól?

    Kérdõíves felmérés segítségével értékelték szorongásuk, depressziójuk, illetve optimizmusuk, elégedettségük mértékét.

  • Károsak lehetnek a dezodorok?

    Az izzadás kellemetlen és felesleges – gondolják sokan. Többféleképpen próbáljuk megakadályozni: az izzadásgátlók, a hintõpor vagy akár a lézeres kezelés mellett a leginkább hétköznapi megoldás a dezodorok használata.

    Az izzadás fontos élettani folyamat, hiszen szabályozza a testhõmérsékletet és egyensúlyban tartja a só- és vízháztartást. Ám az izzadság gyorsan lebomló, magas fehérjetartalmú váladék, amely a bomlás során kellemetlen szagot áraszt, s a dezodorok feladata, hogy ezt a szagot semlegesítsék.

  • A cápavér hatásos lehet a rák elleni küzdelemben?

    A cápavérben lévõ ellenanyagok hatásosak lehetnek a rák elleni küzdelemben - közölték ausztrál kutatók. A cápák immunrendszere hasonlít az emberéhez, ám a cápák vérében lévõ, betolakodókkal szembeszálló molekulák, a cápa-antitestek sokkal rugalmasabbak.

    A kutatók úgy vélik, ezt a tulajdonságot a rák elleni harcban is fel lehetne használni. Akár a gyógyszerek új nemzedékét is kifejleszthetik erre alapozva. A cápa-antitestek ellenállnak a magas hõmérsékletnek, valamint a szélsõségesen savas és lúgos közegnek is.

  • A HIV-vírus elrejtõzhet a csontvelõben

    A HIV-vírus elrejtõzhet a csontvelõben, így kikerülheti az õt "támadó" gyógyszereket, késõbb pedig feléledve és szaporodva AIDS-betegséghez vezethet - közölték amerikai kutatók a Nature Medicine címû szakfolyóirat vasárnap megjelent számában. Kathleen Collins a Michigani Egyetem kutatója csoportjával megállapította, hogy a HIV-vírus képes megfertõzni a hosszú élettartamú csontvelõi vérképzõ õssejteket. Collins szerint a vírus szunnyadó állapotban van a csontvelõi õssejtekben, majd amikor azok vérsejtekké fejlõdnek, újra aktiválhatja magát, ezáltal újraélesztheti a fertõzést is.

  • Egyre többen gyõzik le a rákot Európában

    Hamburg/London - Egyre több beteg gyógyul meg a rákból Európában, leginkább a tüdõ-, a gyomor- és a bélrák gyógyulási kilátásai javultak - derült ki az Európai Rákszervezet (ECCO) által készített tanulmány adataiból.

    Bár az egyes országok és a különféle betegcsoportok között vannak különbségek, 23 európai állam rákbeteg-statisztikáinak adatai azt mutatják, hogy a teljesen meggyógyult betegek aránya az 1990-es években a tüdõrák esetében 6-ról 8 százalékra, a gyomorrák esetében 15-rõl 18 százalékra, a bélrák esetében 42-rõl 49 százalékra nõtt.

  • Egészséges babák két anyával és egy apával?

    Ellentmondásos mesterséges megtermékenyítési eljárásról számoltak be brit kutatók: a folyamat során kicserélték két megtermékenyített emberi petesejt DNS-állományának egy részét az egészséges utód reményében. Doug Turnbull kutatásvezetõ, a Newcastle-i Egyetem munkatársa elmondta, hogy reményeik szerint az elsõ, mitokondriális betegségektõl mentes babák három éven belül megszülethetnek eljárásuk segítségével. Ehhez azonban arra lenne szükség, hogy a jelenleg érvényben lévõ brit szabályozást megváltoztassák, az ugyanis tiltja az ilyen manipulált embriók szaporodási célú felhasználását.