2024.03.29. - Auguszta

A csikung hatása a térdizületekre

Boston - A csikung néven ismert keleti mozgásmûvészetet nyugaton általában a Kung Fu nõiesebb, kevésbé kemény változatának tartják, holott egészségi okokból gyakorolják hívei hosszú évszázadok óta. A bostoni Tufts Medical Center kínai származású kutatóinak egy csoportja most kimutatta, hogy a csikung az egyetlen torna, amely csökkenti a térdizület-gyulladás által okozott fájdalmat.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

Chenchen Wang doktor, a team vezetõje 60-65 év közötti páciensekkel végeztetett 12 egymást követõ héten maximum egy óra hosszat csikung-gyakorlatokat. Ezzel egy idõben egy másik hasonló korú csoportot ugyanennyi ideig izomnyújtó terápiának vetettek alá. A 12 hét végén azok, akik a csikung-gyakorlatokat végezték, kevesebb fájdalmat éreztek, sokkal jobban tudtak mozogni és általános egészségi állapotuk is javult. Meglepõ eredmény, ha tudjuk, hogy a térdizületek gyulladását a porcok kopása okozza, állandó fájdalommal jár, ami idõvel csak fokozódhat.

A csikungot eddig fõleg idõsebbek gyakorolták az amerikai parkokban, hogy a mozgásra, az egyensúlyra és a légzésre koncentrálva erõsítsék szervezetüket, oldják a feszültségeket és megvalósítsák a kínai orvoslás fõ elvét, a Jin és a Jang - a nõi és férfi erõ - egyensúlyának helyreállítását.

A jövõben azonban a csikung valószínûleg megjelenik a legmodernebb fizikoterápiai központokban is - írta a La Repubblica címû olasz napilap.