Horkolás - miért horkolsz, hogyan lehet megelõzni?!

A horkolás emberek milliói számára egy jelentos probléma. Számos kezelést kínálnak rá, de ezek közül csak nagyon kevés célozza meg a kiváltó okot, többségük inkább a tünetet próbálja meg valahogyan kezelni.

A horkolást úgy lehetne legjobban leírni, hogy a beteg túl sok levegot mozgat át a torok hátsó részében lévo laza szöveteken. Ugyanúgy, ahogy csukott ablaknál a függöny nem mozog, amikor a szánk zárva van alvás közben és amikor a tüdo által ki és be mozgatott levego mennyisége a helyes, 4-5 liter/perc értéken van, a torok lágy részei nem rezonálnak be és nem adnak hörgo hangot.

Tehát a legkézenfekvobb mód a horkolás kiváltó tényezoinek megszüntetésére az, ha megpróbáljuk a szájlégzés helyett visszaállítani az orrlégzést és megpróbáljuk visszacsökkenteni a belélegzett levego mennyiségét a normálisra.

Persze bizonyos tényezok tovább ronthatják a helyzetet, mint pl. a túlsúly vagy a túlzott alkoholfogyasztás, de ezek nem kiváltó okok, csupán fokozzák a túllégzésbol eredo problémát.