2024.03.28. - Gedeon, Johanna

Félórányi plusz alvás fittebbé teszi a diákokat

Mindössze félórányi plusz alvás fittebbé teszi a diákokat a tanítási napra - derült ki egy amerikai tanulmányból.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

A 201 tanuló részvételével lezajlott vizsgálat keretében átmeneti idõszakra reggel 8 óra helyett fél 9-re tették az iskolakezdést. Az eredmények alapján a diákok jobban teljesítettek, motiváltabbak voltak és kevesebbet lógtak - olvasható a Hasbro Gyerekkórház kutatóinak az Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine címû tudományos folyóiratban megjelent tanulmányában.

A vizsgált 9-12. osztályos gyerekek esténként a kitolt iskolakezdés ellenére sem maradtak fenn tovább, a szokott idõben kerültek ágyba. Ennek megfelelõen 79,4 százalékkal csökkent azoknak a száma, akik naponta hét óránál kevesebb idõt töltenek alvással. Míg korábban csak minden hatodik gyerek aludt nyolc órát vagy annál többet, addig a kísérlet alatt már minden második.

A tanítás késõbbi kezdésével csökkent a magukat nem elég jókedvûnek vagy lehangoltnak érzõ diákok aránya, mégpedig 65,8 százalékról 45,1-re.