Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
Mercedes Carnethon és munkacsoportja Chicagóban csaknem hétezer, 18-30 éves önkéntest szervezett be annak vizsgálatára, hogy a fiatal korban végzett rendszeres testmozgás befolyásolja-e a következõ évtizedekben a vérnyomás alakulását.
A résztvevõk húsz éven keresztül rendszeresen jártak ellenõrzõ vizsgálatra, kérdõíveket töltöttek ki életmódjukról és terheléses vizsgálatokon vettek részt.
Két évtized során több mint ezer önkéntesben alakult ki magas vérnyomás (azaz 140/90 hgmm feletti érték).
A kutatók a matematikai értékelésnél figyelembe vették mindazon tényezõket, melyek emelhetik a vérnyomás értékét, de a kevés fizikai terhelés akkor is önálló kockázati tényezõnek bizonyult.
Az összesítés alapján, amennyiben a résztvevõk hetenként legalább ötször napi félórát mozogtak, a magas vérnyomás 34 százalékkal ritkábban jelent meg. A vizsgálók szerint a tanulmány értékét növeli, hogy nemcsak a résztvevõk által mondott testgyakorlás adatait dolgozhatták fel, hanem ismételt, objektív mérésekkel is ellenõrizték a teherbírást.
A rendszeres testmozgás magas vérnyomást megelõzõ hatása kiváltképp a fiatal fehérbõrû nõk esetében bizonyult igen kifejezettnek. Közöttük a rendszeres mozgók ötször ritkábban lettek magas vérnyomásúak.
"Az, hogy a rendszeres mozgásnak van ilyen kedvezõ hatása, eleve várható volt, a meglepetés csak ennek rendkívüli mértéke" - nyilatkozta Goutham Rao, a kérdés ismert szakértõje.