A biciklizés szexuális zavarokat okozhat a férfiaknál

Azok a férfiak, akik a megszokottnál többet bicikliznek, veszélyeztetik az egészségüket, fõleg ha nem a megfelelõ sporteszközt választják - közölte a londoni St Bartholomew és Homerton Kórház urológiai sebésze, Vinod Nargund.

A szakember elmondása szerint olyan problémák merülhetnek fel, mint a nemi szervek zsibbadása, merevedési zavarok, ágyéki bõrirritáció. A sok biciglizés megváltoztathatja a férfiak termékenyítõképességét, mivel a medencetájékon túlzott hõ keletkezik. Általánosságban nem hozzák kapcsolatba a férfimeddõséget és a biciklizést, de egyfajta lehetséges mellékhatásnak tekintik, és sok biciklistánál felfedezték már. Magasabb a kockázata a heresérülésnek és a herék mûködési zavarának is.

A hegyi kerékpárosok különösen nagy kockázatnak vannak kitéve, mondta Nargund, mivel tanulmányok már rámutattak, az úttesten kerékpározóknál nagyobb mértékben szenvednek hereelváltozásokban.

"A kerékpár nyerge közvetlenül érintkezik a gáttájékkal és az alatta fekvõ részekkel. Pont a herezacskó mögött történik mindez, ahol az idegek és az erek belépnek a herékbe és a péniszbe. Ez a terület érzékeny, tele van szõrtüszõkkel, izzadság- és faggyúmirigyekkel, melyek jó táptalajt biztosítanak a fertõzéseknek. A dörzsölés, horzsolás, szõrtüszõk károsodása és zúzódás a leggyakoribb sérülések. A terület izzadása szintén fájdalmakhoz és bõrtünetekhez vezethet.”

Nargund rámutatott, hogy a kutatásban résztvevõ biciklista férfiak 60 %-a számolt be a nemi terület zsibbadásáról. „A zsibbadás gyakori, mert a nyereg nyomása rontja a terület vérellátását, illetve nyomja a pénisz idegeit. Ez befolyásolhatja a merevedési képességet. A problémák gyakrabban jelentkeznek a rendszeresen hosszú távon kerékpározók esetében. Ezért olyan fontos, hogy idõnként megpihenjünk a hosszú, erõteljes biciklizés során.

Fontos a megfelelõ sporteszköz kiválasztása. A férfi kerékpárosnak jól kell ismernie biciklijét, a pontos illeszkedés elengedhetetlen. A pedálellenállás beállítása is fontos, mivel ha túl nagy erõt kell kifejteni a pedál mozgatásához, az a legfõbb oka az ágyékkal kapcsolatos egészségügyi problémáknak. A pedál megfelelõ beállításával megelõzhetõk a sérülések és bõrirritációk. A nyeregbetét és a rövidnadrág fontos azok számára, akik a problémákat el akarják kerülni.”