2024.03.28. - Gedeon, Johanna

Az extrém diáta komoly veszélyt jelent a csontokra?

Az extrém diáta komoly veszélyt jelent a csontokra?
Ha valaki jelentõs súlytöbblettõl szabadul meg, egyértelmû, hogy különbözõ változások mennek végbe a testén. Néhány dolog azonban rejtve marad.

Az alacsony kalóriatartalmú diéták során a csontok is megváltoznak-lebomlanak, majd új csontok képzõdnek, igen gyorsan. Ezzel együtt a csontok sûrûsége csökken, és jóval törékenyebbek lesznek, mint annak elõtte.

A Missouri és Kansas Egyetem kutatói szerint az extrém diétázás és a hirtelen súlyvesztés komoly veszélyt jelenthet a csontokra.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

A kutatók 37 túlsúlyos középkorúnál vizsgálták a csontok lebomlásának és képzõdésének jelzõanyagait (markereit). A résztvevõk a vizsgálatot megelõzõen mind valamilyen szigorú diéta következtében addigi testsúlyuk 20 százalékától szabadultak meg. A fehérje markerek, amelyek a csontok lebomlásának és képzõdésének kísérõi, indirekt módon használhatók a csontok újraképzõdésének megfigyeléséhez.

"A diéta befejezése után a kalória-bevitel hirtelen megemelkedik, a csontok újraképzõdésének markerei azonban ettõl függetlenül ugyanolyan értékeket mutatnak, mint a diéta alatt - nyilatkozta Pam Hinton, étkezéstudományi professzor - A csontok lebomlásának és képzõdésének markerei azonban reagálnak a változásokra, ez a kettõsség pedig a csontok fokozott törékenységét válthatja ki."

A megfigyelések szerint minél több súlytól szabadul meg valaki, annál inkább nõ a csontok lebomlása. "Csupán ennek az egy kutatásnak az adatai alapján természetesen nem vonhatunk le messzemenõ következtetéseket, az azonban biztos, hogy a diétázás során ajánlott a kalciumtartalmú táplálék-kiegészítõk fogyasztása a csontok egészségének megõrzése érdekében."