Mégis, a MedicalScan idén októberben végzett felmérése szerint az alvásproblémákkal küzdõk - minden harmadik felnõtt - 56 százaléka nem fordul orvoshoz problémájával.
Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
Mindezeken túl, hosszú távon a kezeletlen álmatlanság testi egészségünkre is káros hatással van: gyengítheti az immunrendszert, szerepe lehet az elhízás, a cukorbetegség és a szív-érrendszeri panaszok kialakulásában. Az alvás hiánya tehát nem csak éjszakai kellemetlenség, hanem kihat nappali tevékenységeinkre, egész életünkre. Ezért is fontos, hogy alvásproblémáinkkal forduljunk háziorvosunkhoz.
Az álmatlanságban szenvedõk azért sem fordulnak orvoshoz, mert nem szeretnének gyógyszert szedni, félnek azok mellékhatásaitól. Mindez érthetõ is annak ismeretében, hogy a hagyományos altatók általában biztosítják ugyan a kellõ mennyiségû alvást, hatásuk azonban gyakran másnap is érzõdik: nappal is álmosságot (tompaságot) okozhatnak, ronthatják az emlékezetet, tompíthatják az autóvezetéshez elengedhetetlen reflexeket, és a koncentrációt. Tartós szedésük hozzászokást, illetve függõséget okozhat, a kezelés abbahagyásakor pedig megvonásos tünetek léphetnek fel. A helyes életmóddal mindez kiküszöbölhetõ.
"Köztudott, az hogy frissen ébredünk-e nem feltétlen függ az alvás mennyiségétõl, alvásidõ igényünk nagyon eltérõ. Hányszor fordul elõ azonban, hogy akár elegendõ idejû alvás után is fáradtan ébredünk? Az alvás minõsége ugyanis az, ami meghatározza a reggeli éberséget, frissességet, a másnapi teljesítõképességet, végsõ soron az életminõséget. Az alvás természetes folyamatain át ható gyógyszerrel nemcsak a megfelelõ alvásmennyiség biztosítható, hanem az alvásminõség is javítható.
A cirkadián alvás-ébrenlét helyreállítása pihentetõ alvást biztosít, így reggel frissen, kipihenten ébredünk, ugyanakkor a hagyományos altatók okozta kedvezõtlen nappali utóhatásokkal sem kell számolnunk" - állítja Dr. Szádóczky Erika, pszichiáter.