2024.03.28. - Gedeon, Johanna

A horkolás

Érdekes eredményre jutott az az amerikai kutatás, mely azon nõk egészségét és frissességét vizsgálta, akik minden éjjel horkoló párjuk mellett alszanak el. Egy éjszaka átlagosan egy óra alvást von el tõlük a zaj, még akkor is, ha nem is ébrednek fel rá. Az alvás közbeni folyamatos, zavaró zaj ugyanis nagyon káros, még akkor is, ha olyan halk, hogy tudatosan nem is veszed észre.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

A horkolás egyesek szerint lelki eredetû, míg más orvosok az orr és a torok felépítésére esküsznek. Az orrsövényferdülés például hozzájárulhat, de összefüggésbe hozható a menopauza során végbemenõ hormonváltozással is.

Érdekes az a statisztika, mely szerint a horkolás jelensége a férfiak és a nõk között 50-50 százalékban oszlik meg. A tudatunkban mégis azért párosul a férfiakkal, mert õk bevallják, amíg a nõk kellemetlennek, nõietlennek érzik, és ezért váltig állítják, hogy õk bizony nem horkolnak soha.

Tippek horkolóknak

Ha horkolsz, akkor semmiképpen ne szedj altatót. A horkolást a testsúly is befolyásolhatja, ha esetleg túlsúlyos vagy, lehet, hogy már egy diéta is megoldást nyújthat. Az alkohol növeli a horkolás hangerejét és intenzitását, ezért ha nem akarod párodat teljesen kiborítani, akkor állj meg egy-két pohár után. Ha kedvesed miatt nehezen alszol, akkor igyekezz elõbb lefeküdni, mint õ, és már rögtön lefekvéskor helyezd be a füldugót, ne csak akkor, amikor már zavarni kezd.