2024.03.29. - Auguszta

A fogcsikorgatás

A legutóbbi magyarországi felmérés szerint az emberek 10-20 százaléka csikorgatja a fogát éjjelente. És ebbe a viszonylag magas számba nem azok tartoznak, akik néha, egy-egy stresszesebb idõszakban teszik, hanem akik minden áldott éjjel ezzel szórakoztatják a mellettük alvókat. Azt azonban már csak kevesen tudják, hogy milyen nagy kárt tesznek fogsorukban és állkapcsukban ezzel.
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

A jellegzetes csikorgó hang annak köszönhetõ, hogy az alvó rágóizmai teljes erejével összedörzsöli fogait. Ez nagyjából olyan erejû terhet ró a fogazatra, mintha egy megkötött cementdarabot rágcsálnál ebédre. Így a fogak kopnak, törnek, elmozdulnak, sõt még az állkapocs is deformálódhat. De nem csak az egészséges fogakat roncsolod ezzel, hanem a javításokat, töméseket, hidakat is hamarabb kell cseréltetned. Tipikus jele a szemfogak megkopása.

Egyes pszichológusok szerint a fogcsikorgatás a potencia és az erõ tudatalatti fitogtatása. Vannak azonban, akik éppen az ellenkezõjére vezetik vissza. Szerintük a felgyülemlett feszültség és frusztráció váltja ki ezt a reakciót. Abban azonban mindenki egyetért, hogy a feszültséglevezetõ sportok segíthetnek. A tapasztalat szerint az ütõs játékok – tenisz, squash - válnak be leginkább, hiszen minden egyes ütésbe beleadhatod mindazt, ami benned dolgozik.

Tünetei

A fogcsikorgatás tüneteit sokszor nem is kötjük össze a jelenséggel. A legtöbb ember ugyanis nem fogorvoshoz, hanem fül-orr-gégészhez fordul, hiszen az álkapocs izmainak és porcainak túlterhelése, vagy sérülése jellemzõen a fülnél okoz fájdalmat – egy centire a fül elõtt, egy pontban erõsen jelentkezõ szúró, lüktetõ fájás. De az is elõfordulhat, hogy az egész fél arcod megfájdul reggelre.

Megoldás

Amennyiben azért csikorgatod a fogaid, mert rosszul záródik fogsorod, vagy mert van egy nagyon magas tömésed, akkor megoldást nyújthat a fogak fogorvos általi kezelése. Ha azonban semmilyen fizikai oka nincs a jelenségnek, akkor két megoldás áll rendelkezésedre:

Készíttess magadnak egy kifejezetten erre a célra kifejlesztett betétet, mely eloszlatja a terhelést a teljes fogsoron, így nem károsítod õket annyira. Megoldást nyújthat még a lefekvés elõtti relaxáció is, illetve a hasi légzés gyakorlása.