Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06
Sok ember szenved krónikus stressztõl. A tartós stressz tipikus kísérõ tünete az az érzés, hogy életünket már nem tudjuk irányítani. A legkisebb dolog is elég ahhoz, hogy úgy érezzük, betelt a pohár. A tartós stressz megbénít. Aki állandó stresszben él, egyre kevésbé tud teljesíteni a munkahelyén, gyengének érzi magát, feszült és nyugtalan. Nem tud lazítani, pihenni, túlhajszolja magát. Ez a tipikus stresszspirál. A stressz újabb stresszt generál.
A tartós stressz tünetei, velejárói
- Állandó tépelõdés és aggodalom minden elvégzendõ feladat miatt
- Döntéshozatali nehézségek
- Agresszivitás
- Depresszió
- Irracionális félelem
- Szenvedélybetegségekre való fokozott hajlam (alkohol, drogok)
A stressz negatív következményei
- Fáradtság
- Szórakozottság és feledékenység
- Fokozott vagy csökkent étvágy
- A libidó csökkenése
- Betegségek vagy más diffúz testi panaszok
- Alvászavarok
Betegségek, amelyek kialakulásában a stressznek is szerepe van
Ha nem hallgatunk testünk figyelmezetõ jeleire, nem pihenünk, és nem nyugszunk meg, a krónikus stressz egy egész sor betegség kialakulásához vezethet:
- Fejfájás
- Fülzúgás
- Szív- és érrendszeri megbetegedések
- Hasmenés, székrekedés
- Allergia, bõrkiütések
- Hányinger
- Gyomorégés
- Gyomorfájás
- Gyakori puffadás
- Gyakori vizelési inger
- Hát- és ízületi fájdalom
- Ajakherpesz
- Depresszió, stb.