2024.03.29. - Auguszta

Szoros összefüggés van az irodai munka és az elhízás között

Szoros összefüggés van az irodai munka és az elhízás között
Az irodában töltött hosszú munkaórák nem csupán a pénztárcánkat dagaszthatják fel, de testsúlyunkat is jelentõsen megnövelhetik - derült ki a kanadai Montreali Egyetem munkatársinak új tanulmányából.

Az elmúlt három évtized során az irodai alkalmazottak fokozatosan egyre lustább és mozgásszegényebb életmódra váltottak és ez valószínûleg nagy szerepet játszik az elhízottak arányának növekedésében is. "Az emberek ma sokkal egészségesebben táplálkoznak és többet mozognak mint az 1970-es években, azonban az elhízottak aránya továbbra is folyamatosan növekszik."
bohócdoktor szja 1% felajánlás

Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért!

Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06

"Elméletem szerint ez a látszólag ellentmondásos jelenség a hivatásgyakorlással van összefüggésben" - mondta Carl-Étienne Juneau, a tanulmány vezetõ szerzõje.

Juneau és kollégái a kanadai állampolgárok egészségügyi állapotára vonatkozó statisztikai adatbázisokat - köztük 17 ezertõl egészen 132 ezer ember válaszait feldolgozókat - vettek górcsõ alá a vizsgálat során. Arra a következtetésre jutottak, hogy a mozgásszegény irodai munkával magyarázható leginkább az a tény, hogy 1978 és 2004 között 10 százalékkal növekedett az elhízottak aránya az országban.

Az egyik legmeglepõbb eredmény az egészségtudatos közlekedéssel kapcsolatos szemléletváltás volt. "A nagyfokú városiasodás miatt arra számítottunk, hogy egyre több autófüggõ emberrel találkozunk. Mégis azt tapasztaljuk, hogy mind a nõk, mind a férfiak körében nagy népszerûségnek örvend a séta és a kerékpározás is" - mondta a szakértõ.

Juneau véleménye szerint a passzivitás és az elhízás elleni harcban a sport, a munka és a közlekedés összehangolása a leghatékonyabb fegyver. A szakemberek szerint a napi többszöri, kisebb dózisú testmozgás hatékonyabb lehet, mint a nagy intenzitású, koncentrált testgyakorlás: vagyis a szünetben való sétálgatásnak és lépcsõzésnek is jótékony hatásai vannak.

Fontos elõrelépést jelentene a testmozgás népszerûsítése is. "A mozgás nem lehet többé egyéni tevékenység. Itt az ideje, hogy csoportokban gondolkodjunk. Vannak már olyan kezdeményezések, amelyek adókedvezményt kínálnak azoknak a szülõknek, akik valamilyen bejegyzett testnevelési kurzusra járatják a gyermeküket. Hasonló programot lehetne bevezetni a munkahelyi alkalmazottak számára is" - hangoztatta Juneau.